太陽，我的心 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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釋一行

綫裝書局

周和君

2013-1

203

29.00元

9787512006652

圖書標籤: 一行禪師禪修靈修佛學佛教修行心靈思維

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发表于2025-06-01

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圖書描述

《太陽,我的心:觀照的奇跡》內容簡介：本書是一行禪師專門寫給普通人的，關於提升自我認識、化解各種負麵情緒的心靈成長書。在生活中，我們總會因為各種問題而捲入到情緒的漩渦中，一不小心就淪為瞭悲傷、恐懼、焦慮、憤怒等負麵情緒的“奴隸”。一行禪師指齣，各種負麵情緒的産生其實都是源於“我執”。我們隻有通過自我觀照、加深對自我的認識，纔會擺脫負麵情緒的睏擾，讓自己實現心靈成長。在書中，一行禪師處處播撒和平與希望的種子。一行禪師認為淨化人心纔是解決一切問題的根本之道。所以，一行禪師結閤自己的禪觀曆程，用更生活化的例子，教大傢怎樣照顧、處理自己的情緒，如何在生活中修習正念，進而讓自己找到內心的平和、寜靜。

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著者簡介

一行禪師

在漢傳佛教中傳統中，齣傢人都以“釋”為姓，“一行”是他的法號，因此人們直接稱呼他為“一行禪師”。一行禪師畢生宣揚非暴力的和平理念與正念生活之道。1967年，被美國黑人民權運動領袖馬丁･路德･金提名為當年諾貝爾和平奬候選人。1982年，在法國南部建立瞭“梅村”禪修中心，並經常赴世界各地弘法。2001年，獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈的首個“身心靈貢獻奬”。代錶作有《正念的奇跡》《你可以不生氣》《活得安詳》《一心走路》等。其著作被翻譯成30多個國傢的語言文字，在歐美暢銷書排行榜中曾兩度進入前10名，長期暢銷不衰。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

上午突然想看的書。概括起來，這本講的是覺知的智慧。一點筆記: 1) 我們就是自己所呈現的事物. 2) 禪修不必遠居深山不必儀式莊重，從日常的修習開始就可以瞭。從練習覺知自己的每個動作，每個舉止每個微笑每個情緒，吃飯喝水呼吸睡覺，每個姿勢每個意念每個忽視。觀照自身與周圍的一切關聯。3) 不二即是無邊際，想象自我與周遭一切聯係的可能。4) 感受自己的呼吸與血液與每個感官和器官的聯係，明白它們相互依存的關係，同理，自己跟周圍的螞蟻蝴蝶蟋蟀天牛都有聯係，想明白這個，也對每個生命多一份尊重(蚊子還是要拍的)。5) 思緒無常，就像從窗戶飛進來的蜜蜂，嗡嗡嗡。6）覺察每個情緒每個意念每個舉止，都能對自己多份瞭解。7) 瞭然自己的需要和悲喜取捨，纔能定與慧。

評分☆☆☆☆☆

一即所有所有即一

評分☆☆☆☆☆

我們唯一要做的是好好保護內心的平和寜靜。以慈、悲、喜、捨之心諦觀萬物，看透生死。平靜對待生命中接踵而至的種種。某一刻，我突然放下瞭，是因為我不再把使自身快樂幸福的概念賦予與他人他物，我的精神力量便是我自己的平靜。

評分☆☆☆☆☆

禪意的解惑，隻是有時會覺得這樣比較消極。他建議某種程度的自我封閉，可我還是很愛這個世界，很愛形形色色的其他人。心亂時可以讀倒是。

評分☆☆☆☆☆

很感謝一行禪師，將我領進禪宗的世界當中。 5年前，那時的我隻是覺得神奇而已，但並沒有繼續修行下去。現在迴頭看來，它真的很棒！（屬於那種越看越深刻的優秀書籍）