我们太久没有毫无保留地开心过了。
在水泥钢筋的都市里，你是否常常被浮躁、焦虑的情绪包裹着，不能畅快呼吸？你是否觉得茫茫人海，却始终难觅知己，心无所依？
素黑这样对你说：爱自己的首要条件不是要承担什么，反而要懂得放下：放下面子，放下乱想，不问理由地先强壮自己的身体。回归生活的细节，不管际遇和心情如何，我们有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打点自己，收拾自己。
《自爱，无须等待》像一面照见事实的镜子，让读者在了解关于“爱”的实相过程中，开始真正学会爱自己。全书围绕“修养”、“平静”、“成长”、“情爱”等18项人生大命题，告诉读者：爱自己，从看清自己开始。
呼吸就是生命，活着就是幸福。
爱自己，从即刻就开始！
具体描述
作者简介
素黑：
两岸三地奇女子。
华语世界最具影响力情感自疗作家。
被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”第一人。
她是：
生命管理顾问、心性治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创作者、大学老师、慢食主义者。
她爱：
爱黑、爱素、爱自然。认为生活简单就是最好，住在繁忙香港安静的小岛上。喜欢一个人，喜欢抱树，喜欢尺八。
目录信息
素黑，一个解谜的人 沈星
与真实的自己站在一起 郝蕾
假如素黑是一种药 卢永仁
我们是彼此的镜子(自序) 素黑
情爱
情欲
两性
婚姻
沟通
能爱
错爱
付出
聚散
出走
· · · · · · (收起)
读后感
虽然没有读过这本书，但是我想对于自爱这么一个那么丰富而深刻的字眼来说，哪能那么轻易就可以说清楚呢，也许她的语录体只是在她生活的积累与经历中的一点点自我启发式的语言罢了，大多数的我们都可以有自己的记在小本本上的语录体，每个人的感受也是很不同的，这么看来去读她...
评分“我现在明白了，人们活着完全是靠爱。谁生活在爱中，谁的生活里就有上帝，谁心中就有上帝，因为上帝就是爱。”这是列夫•托尔斯泰《人靠什么活着》中的文字，爱是我们表述最多的字，每个人对他都有不同的诠释，情感自疗作家素黑，以她细腻的文笔，再次推出好好爱自己...
评分虽然没有读过这本书，但是我想对于自爱这么一个那么丰富而深刻的字眼来说，哪能那么轻易就可以说清楚呢，也许她的语录体只是在她生活的积累与经历中的一点点自我启发式的语言罢了，大多数的我们都可以有自己的记在小本本上的语录体，每个人的感受也是很不同的，这么看来去读她...
评分刚拿到手，沉甸甸的 翻开书，很失望 语录体就罢了吧，失望的是内容 一翻开，跳入眼球的字眼就是旧爱，爱情系列。。。。 天下就是因为有这等无病呻吟的女人 才不停地产生了一代又一代的怨妇。。。。 为什么。。。为什么这种人，这样的内容也居然能出书。。。 我是那天在亚马...
评分虽然没有读过这本书，但是我想对于自爱这么一个那么丰富而深刻的字眼来说，哪能那么轻易就可以说清楚呢，也许她的语录体只是在她生活的积累与经历中的一点点自我启发式的语言罢了，大多数的我们都可以有自己的记在小本本上的语录体，每个人的感受也是很不同的，这么看来去读她...
用户评价
不愿意评分。现在做个语录都可以出书了？！我理解的修为和分享，拯救不是这样作的。太恶心了，翻了一个钟，看不下去。
评分最好的伴侣并不是别人，而是自己的内心。不能享受孤独的话，便不能接受生命，无法好好爱自己。
评分这也能叫书？
评分不愿意评分。现在做个语录都可以出书了？！我理解的修为和分享，拯救不是这样作的。太恶心了，翻了一个钟，看不下去。
评分好好爱自己，从照顾自己的身体开始。
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