图书标签: 积极心理学 心理学 塞利格曼 心理 马丁·塞利格曼 持续的幸福 积极人生 幸福
发表于2024-11-05
持续的幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
[内容简介]
★《持续的幸福》作者马丁•塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。
★《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA), 即,要有积极的情绪(positive emotion)、要投入(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaning and purpose)、要有成就感(accomplishment)。
★PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。
[编辑推荐]
★ “积极心理学之父”最新力作之作。《持续的幸福》作者马丁•塞利格曼,是美国著名心理学家,被誉为“积极心理学之父”。
★ 广泛、强大的影响力。包括任志强、杨澜、林正刚、彭凯平、苏德中、任俊、张妙清、阿伦•贝克、乔纳森•海特、谢家华在内的众多知名人士,以及包括《自然》(Nature)、《科克斯书评》(Kirkus)、《旁观者》(Spectator)、《新科学家》(New Scientist)在内的众多媒体,倾情推荐。
★ 再造积极心理学领域的经典。“塞利格曼幸福课”(《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》)又增一课,再造积极心理学领域的经典。
★ 塞利格曼学生献译。《持续的幸福》这本书的译者赵昱鲲,师承塞利格曼,著有《消极时代的积极人生》,更深入、更完美地阐释恩师思想。
★ 狂热粉丝卡梅伦。英国前首相卡梅伦是塞利格曼思想的狂热追随者。
★ 湛庐文化出品。
[作者介绍]
马丁•塞利格曼(Martin E.P. Seligman)
★美国心理学家,“积极心理学之父”,认知疗法的主要倡导者之一。
★1998年,以最高票数当选美国心理协会(APA)主席。
★曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。
★从“习得性无助”的研究中走出来,不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
★对人格与动机的研究成果,包括20余本书以及200余篇文章,被译成多种语言,畅销全球。其中,最著名的有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》等。
★《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多流行杂志曾对其多次报道。
应用案例值得好好看看
评分开头有不少亮眼的新观点,但后劲不足,也冒出了些陈词滥调。之后看看他之前的那本《真实的幸福》再说。
评分说实话蛮水的,全是概念。最后提了一个,要感恩感谢。。。
评分很像一本推销自己的书。只有很少的东西能看
评分结婚后才更确定,人内心的幸福跟赚钱多少关系不是很大,因为我先生他经常赚到许多钱后也并不觉得幸福,我也是,我对他赚到钱这件事带来的快乐顶多能维持半天的好心情。而日常生活中的许多不愉快更多也不是钱带来的,以前我把我自己的悲观归结于抑郁质,所以也就安心地接受自己的这一特质,直到读到关于积极心理学的相关内容,当我明白,乐观也可以学习,乐观的人更容易获得幸福,这是一扇全新的门,它带来的是一种希望、改变。从第一次读到相关内容到今天已经有两三年的时间了吧,我想说,这种改变是可能的,也是有用的。因此每个对幸福有期许,对改变自己有动力的人,可以读这一本。同样,内容平时、简单、易懂。
心理学新丁。 传统心理学是荣格的分析心理学,是在一战二战期间为战争的肉体受伤和心理创伤服务繁荣发展的。积极心理学是近年的心理学的新方向,在分类为不同的心理疾病,然后按照一个标准流程去治疗“心理病”的同时,也强调正面引导。 马丁*塞利格曼为代表的积极心理学,认为...
评分在《真实的幸福》,《活出最乐观的自己》,和《认识自我,接纳自我》之后,我读的第四本塞利格曼博士的书。初翻开这本书,我感到十分兴奋,塞利格曼博士的书读起来还是让人感到如此快乐!不过在读了一些后,我对这本书有些小小的失望,因为《持续的幸福》中的很多观点都在...
评分我看过peterson的晦涩一些的积极心理学,还有塞利格曼的其他的本系列的书,所以比较好懂。 这本书主要讲PERMA公式,我就不多说了。 积极情绪,投入,人际关系,意义和目的,成就 那么我从这本书里看到的,以下纯属我在杂谈哈哈: 1塞利格曼写了很多学术的政治、时代风向。 大概...
评分《持续的幸福》 在我们扩大幸福观,把意义和人际关系也包含进来后,才能解释为什么我们选择要孩子,为什么要照顾老人。 我们总是在想生活中有什么不满意的地方,却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好,我们必须练习去想美好的事情。 1.感恩拜访练习 你的...
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