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如何掌控自己的情绪和生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

如何掌控自己的情绪和生活
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
朱彤
金城出版社
2007-1
205
25.00元
9787800849138

图书标签: 情绪管理  情绪  心理学  心理  励志  智慧  控制情绪  自我提升   

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发表于2024-05-13

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图书描述

本书详尽阐述了情绪产生和变化的规律，告诉我们怎样才能更好地掌控自己的情绪，进而掌控自己的生活。情绪像双刃剑，它既可能成为我们的朋友，也可能成为我们的敌人。或者说它像一匹马，如果不了解它的习性，它可能会把你摔下；但如果你掌握了它的习性，它会带着你跑得更快！

　　本书就是要教给您怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的生活。通过阅读本书，我们会发现：好情绪带来最佳竞技状态；冲动是魔鬼；如何避免冲突升级；沟通的真正目的；避开可能伤害你的人；适应能力是生存的重要能力；排除沉没成本的干扰；从思想模式到行动模式的转变；暗示的力量；体察他人情绪的能力；表情中的情绪密码；把握别人情绪，实现心理操纵……

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

看最后一章就够了“ 以良好的情绪感染别人”

评分☆☆☆☆☆

看最后一章就够了“ 以良好的情绪感染别人”

评分☆☆☆☆☆

自我暗示“世界如此美好，我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害……“这个不太重要，真的没有那么严重……” 战胜忧虑！

评分☆☆☆☆☆

自我暗示“世界如此美好，我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害……“这个不太重要，真的没有那么严重……” 战胜忧虑！

评分☆☆☆☆☆

自我暗示“世界如此美好，我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害……“这个不太重要，真的没有那么严重……” 战胜忧虑！

读后感

评分☆☆☆☆☆

自我暗示“世界如此美好，我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害。 “这个不太重要，真的没有那么严重……” 每次想发脾气前先深呼吸，对自己说：“世界如此美好，我却如此暴躁。”然后就不发脾气了。我觉得挺有效果的，现在没有以前那么易怒了，心态更平和，...

评分☆☆☆☆☆

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