本书由两位资历合计超过60年的哈佛心理学专家巴里和菲尔合作完成，与其他通俗心理学读物的最大不同在于，它不再仅仅停留在心理分析的层面，而是给读者改变的方法，花上三五秒钟便能完全掌握。
书中讲述了解决问题的五大工具，比如将逃避痛苦的渴望转变为面对痛苦的渴望；将焦虑不安转变为对自我的肯定；有效地控制负面情绪；培养长久的意志力等。如果你有逃避的习惯，如果你想控制上瘾和冲动的行为，如果你想学习如何在怒火中烧时冷静地为自己争取权益，如果你的负面想法已经阻止你前行……那面你需要《工具》。
这些工具曾帮一个连剧本都写不完的人获得奥斯卡奖；帮一些不入流的演员变成大明星；把很多内向自卑的人变成了社交达人；让那些想成功，但总是遭受羞辱的人找到了对的路径；并让无数感情不顺的人找到了真爱……它让全世界的人获得了对抗艰难生活的勇气和方法。《出版人周刊》甚至断言：《工具》将是身心修行或励志书出版史上唯一可以超越《秘密》的作品。
媒体评价：
巴里·米歇尔斯取用荣格心理学的深奥格言，与他的导师施图茨一起开发出了一套释放无意识中的创造力，解决他们的客户遇到的难题的方案。他们每小时收费至少360美元。他与施图茨合写了书稿《工具》。如果说畅销励志书《秘密》许诺通过显灵来致富——想象一堆金子，它就会出现，《工具》给出的福音更适合期望成功，但总是遭遇羞辱和失败的人。——《三联生活周刊》
巴里和菲尔已是好莱坞的“公开秘密”，他们所发展出来的工具，让人可以取用深藏潜意识中的创造力……假如《秘密》这本史上最畅销的励志书，承诺透过观想来致富，《工具》则是曾经受挫者的成功福音。——《纽约客》
《工具》被兰登书屋以200万美元的价格买下了英语、德语和西班牙语的版权。该书是由美国的两位精神治疗师巴里·米歇尔斯和菲尔·施图茨合作,以提供读者如何对待愤怒、焦虑和不安全感的方法。该书还将以拍卖形式售出其在荷兰、以色列和巴西的版权，而在意大利、克罗地亚、塞尔维亚、韩国和希腊的版权也已被买走。——《出版参考》
借由强而有力的观想练习，巴里和菲尔发展出一种快速且有效的自我成长技巧……这套清楚、容易使用的方法，加上“更高驱力真实存在”的信念，是个必胜组合。——《出版人周刊》
在经济不甚景气的2012年，《工具》让全世界的人获得了对抗艰难生活的勇气和方法。《出版人周刊》甚至断言：《工具》将是身心修行或励志书出版史上唯一可以超越《秘密》的作品。——中新网
我所写下的一切产生力量与功绩的东西，都是透过使用巴里教我的工具而来。那些工具往往违反直觉，有时还很危险，但我只知道，它们改变了我的人生。——斯蒂芬·加汉（奥斯卡最佳改编剧本奖的编剧）
这是一本关于个人成长的开创性书籍，提供了独特而有效的五大工具，为你带来强而有力的改变……这本书里的信息太让我惊讶，太让我兴奋了，我一定要和我所有的家人分享。——梅曼·欧兹（热门节目《欧兹医生秀》主持人）
作者菲尔·施图茨是最高等级的炼金术大师！——约翰·库萨克（好莱坞影星）
具体描述
作者简介
菲尔‧施图茨（Phil Stutz）&巴瑞‧麦克尔斯（Barry Michels）
两位作者已是好莱坞的“公开秘密”，拥有众多奥斯卡得主级客户。他们发展出来的工具让一位两年写不出作品的编剧成功拿下生平第一座奥斯卡奖，也让接受过治疗的热门影集《24反恐任务》制作人觉得效果好到要以作者之一为范本打造角色。
目录信息
这些工具将彻底改变你看待自己的人生和问题的方式，
问题不会再把你吓跑或压垮，
你不会问：“针对这个问题，我能做些什么？”
而是学会提出一个非常不一样的问题：
“我可以运用哪项工具来解决它？”
第二章工具一：逆转渴望
更高驱力：向前进的驱力
将“逃避痛苦的渴望”逆转为“面对痛苦的渴望”。
使用这项工具的信号：
1.你必须去做某件让你不舒服、让你觉得恐惧或想抗拒的事情时。
2.你“想到”要去做某件痛苦或困难的事情时。
第三章工具二：主动联结的爱
更高驱力：满溢的爱
训练你接受万物的本然面貌，不再心怀怨怼，觉得人生不公平。
使用这项工具的信号：
1.当有人做了某件激怒你的事情时。
2.当你发现自己在重温过去遭受的不公平待遇时。
3.当你准备去面对一个很难相处的人时。
第四章工具三：内在权威
更高驱力：自我表达的力量
让你克服困扰你一辈子的不安，找回自我表达的力量。
使用这项工具的信号：
1.当你感受到“表现焦虑”时。这种焦虑可能会被社交活动，与人对立的局面，在公共场合发言等事件触发。
2.在事件开始之前，以及在事件进行当中使用这项工具。
3.当你预想即将发生的事件，而感到忧心忡忡时。
第五章工具四：感恩之流
更高驱力：感恩
让你击退任何失控的忧虑，以及攻击你的负面想法。
使用这项工具的信号：
1.每当你被负面想法攻击时。
2.每当你思绪乱飘时，例如等待对方接电话，塞车，或在市场排队的时候。
3.你甚至可以让这项工具成为你每日行程的一部分，把特定时间（起床、睡觉、用餐时间）当成信号。
第六章工具五：危机
更高驱力：意志力
让你产生非使用前四项工具不可的意志力，而不会中途放弃。
使用这项工具的信号：
1.当你知道你需要一项工具，但不知为何就是无法让自己去使用任何一项工具时。
2.当你觉得自己已经成长到不需要书里提到的这些工具时。
第七章对更高驱力的信心
所有人都是在一个灵性体系内运作。
在其中，我们生命里的每一个事件之所以发生，
都是为了训练我们使用更高驱力。
第八章运用五大工具改变社会
每当你使用工具，唤来更高驱力以面对自己的问题时，
你也让整个社会都能取用这些力量。
这些工具让你参与了一场宁静革命——创造者的革命。
只有创造者可以符合“改变自己的同时，也改变社会”这样的进化需求
· · · · · · (收起)
读后感
首先，这是一本实用书籍。 从这个观点出发， 这本书，写得太繁琐，又不够详细。 繁琐在于，它用了很多很多的篇幅，去吹嘘他们开发的工具有多么多么有效，或者说，他们用了很多很多篇幅，去劝诱人们使用他的工具。 而实际上的工具，就只是几个灰框框的事。而对于它们到底如何操...
评分不得不说，本书不是我的菜。并非是书不好，而是思维模型不同。我现在主要做管理咨询，就是运用一些管理工具（各种逻辑结构图为主），遵循管理的规律为客户解决一些现实问题提出方案的，而本书名为《工具》更像是提供了五个简单的思考方法。虽然名字叫《工具》，跟我日常用的管...
评分首先，这是一本实用书籍。 从这个观点出发， 这本书，写得太繁琐，又不够详细。 繁琐在于，它用了很多很多的篇幅，去吹嘘他们开发的工具有多么多么有效，或者说，他们用了很多很多篇幅，去劝诱人们使用他的工具。 而实际上的工具，就只是几个灰框框的事。而对于它们到底如何操...
评分2013年春节，带着《工具》书回乡下过年，在浓浓的年味和亲情中看完了此书。书中列举了许多关于如何破解攻击我们的负面想法的技巧，可操作性强，简单易学，独特有效。 在这个物质化的社会,人们在过度的竞争压力和生存压力下，人生中总是充斥着各种各样的问题，无法过上自己理想...
评分2013年春节，带着《工具》书回乡下过年，在浓浓的年味和亲情中看完了此书。书中列举了许多关于如何破解攻击我们的负面想法的技巧，可操作性强，简单易学，独特有效。 在这个物质化的社会,人们在过度的竞争压力和生存压力下，人生中总是充斥着各种各样的问题，无法过上自己理想...
用户评价
两位心理咨询工作者谈了五种工具，帮助我们获得所谓的更高驱力，解决眼前的问题，推动人的成长。个人感觉，这些工具就像安慰剂，往往是有用的，你可以选择去相信，但千万不要试着去解释。
评分良药
评分写得有些玄乎，但是很对我胃口。每天我都“想很多”，这本书里总结到一些方法帮助我这样爱乱想的家伙把思维引导到正面的轨道上来。
评分用工具来战胜人性的弱点，先从消费者到创造者的转变开始
评分我以为是一本讲述工具运用技巧的书，实际是一本讲述如何利用”工具“来改善自己心理生活的书，例如：转化渴望，让自己产生前进的动力；利用”内在的权威“，提升自己的表达能力等，我在本书学到一个道理——把问题视作自己成长的机会，换一种视角来处理当前的事务，让我对当前生活中遇到的一些问题豁然开朗，别开洞天。
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