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舌尖上的营养与能量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

舌尖上的营养与能量
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
谢静莉
2012-10
234
39.80元
9787562833703

图书标签: 食品  菜谱  美食生活  为   

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发表于2024-06-01

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图书描述

《舌尖上的营养与能量》内容简介：吃多少才合适？怎样吃才健康？当今社会，高血压、痛风、肥胖症、高血脂、糖尿病高发……，究其原因：不会吃！《舌尖上的营养与能量》倡导的饮食理念：均衡营养配比、合理能量摄入；掌握好“量”与“搭配”，远离富贵病。 《舌尖上的营养与能量》分为四个部分。第一部分：营养能量之营养元素和食材，介绍七大营养素、五大类食物、160种食材，明确能量供给；第二部分：营养能量之菜肴：向读者讲述60道家常菜肴、80盘中华美馔，倡导健康烹饪；第三部分：营养能量之饮料，四类常用饮料、14种中外饮品，展现文化差异；第四部分：营养能量之食谱，向老中青三类人群提供一周健康食谱，建议合理搭配。

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