家常菜:靓汤篇(升级版) (平装)

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出版者:广东经济出版社
作者:李敬
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2006-4-1
价格:5.00元
装帧:平装
isbn号码:9787807283904
丛书系列:
图书标签:
  • 小厨娘
  • 家常菜
  • 靓汤
  • 食谱
  • 烹饪
  • 健康
  • 营养
  • 家厨
  • 平装
  • 升级版
  • 美食
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具体描述

《舌尖上的四季:寻味中华传统饮食文化》 一、本书缘起:溯源与传承 浩瀚的中华饮食长河中,每一道菜肴、每一碗汤羹,都承载着深厚的历史印记和地域风情。《舌尖上的四季:寻味中华传统饮食文化》并非聚焦于某一类具体的家常菜谱,而是以一种宏大的视角,深入剖析中华饮食文化的精神内核、演变脉络及其在不同地域和社会生活中的鲜活体现。 本书的创作灵感来源于对传统生活方式的深刻体悟。在中国传统社会中,“吃”不仅仅是满足生理需求的活动,更是一种连接人与人、人与自然的哲学实践。本书旨在挖掘那些被现代快节奏生活逐渐淡忘的饮食智慧,探寻那些流淌在中国人心中的“味道的记忆”。 我们相信,理解一道菜的烹饪技法,远不如理解其背后的食材选择哲学、季节更迭的顺应之道,以及家庭团聚的文化意义来得重要。因此,本书的叙事线索将围绕“时间”、“空间”、“人情”这三大维度展开,力求构建一个立体、丰满的中华传统饮食图景。 二、内容结构:横跨五千年,纵览十八省 本书内容丰富,分为五大部分,共计三十章,旨在为读者构建一套完整的中华饮食文化认知体系。 第一部分:源起——食物的哲学与礼仪(约 300 字) 本部分追溯了中国饮食文化的哲学基础,从“食不厌精,脍不厌细”的古训,到“五味调和”的中医食疗理念。重点探讨了“天人合一”思想如何渗透到食材的选取、刀工的运用和火候的控制之中。同时,我们将详细阐述中国传统宴饮中的礼仪规范,如座次安排、敬酒文化、公筷的使用象征等,展现饮食行为中的社会秩序与人际关系构建。这部分内容将大量引用先秦至唐宋的文献记载,还原古代文人墨客对“食”的品鉴与记录。 第二部分:季候——二十四节气与食材的对话(约 450 字) “不时不食”是中国传统饮食的核心原则。本部分将以中国的二十四节气为时间轴线,系统梳理每个节气前后,不同地域应时而食的物产与习俗。 春季(立春至谷雨): 聚焦于“发陈”与“生发”的食材,如荠菜、春笋、各类芳香的野菜,探讨春季饮食如何助益肝气升发,以及江南地区的“尝新”风俗。 夏季(立夏至大暑): 侧重于清热、祛湿的食材,如苦瓜、荷叶、各种豆类。分析岭南地区如何利用香料和药材抵御湿热,以及北方如何通过“伏羊”等习俗应对酷暑。 秋季(立秋至霜降): 重点介绍“收敛”与“滋补”的谷物和瓜果,如高粱、稻米、各类水果的储存法。深入探讨北方“贴秋膘”的习俗背后的营养学意义。 冬季(立冬至大寒): 阐述冬季进补的原则,如药膳的配伍、炖煮的技巧。对比东北地区的“冻菜”智慧与江南地区的“冬腌”文化,展现应对严寒的饮食智慧。 这部分内容将结合民间谚语和地方志的记载,力求描绘出一幅动态的、与自然节律同步的饮食画卷。 第三部分:地理——山川湖海孕育的独特风味(约 400 字) 中国的广阔疆域造就了极其丰富的饮食多样性。本部分将选择中国最具代表性的几个地理区域,深度剖析地域性如何决定了烹饪技法和口味偏好。 北方菜系(鲁、京、津): 侧重于对小麦、牛羊肉的运用,以及“咸鲜”的口味基调。重点分析“火候”在北方菜中的决定性作用,如北京烤鸭的挂炉技术,山东的葱烧海参等经典菜式的文化背景。 南方菜系(粤、闽、苏、浙): 探讨对水产的依赖和对食材本味的追求。例如,粤菜对“鲜”的极致追求,苏菜中对甜味的微妙运用,以及福建菜中海陆空食材的巧妙融合。 西南菜系(川、湘、黔): 核心在于“麻辣”的层次感。本书将剖析不同地域对辣椒、花椒、酸味物质(如藠头、米醋)的地域性偏好,以及这种口味如何适应当地的气候环境。 地方小吃与非主流饮食: 拓展视野,介绍如内蒙古的奶制品、云南的菌菇文化、西北的馎饦面食等,展现传统饮食的边界感和包容性。 第四部分:技艺——炉灶与刀工的传承艺术(约 250 字) 传统烹饪是手艺的体现。本部分将聚焦于那些需要长期训练才能掌握的经典技法,而非现代化的简易流程。 刀工的艺术: 详述“剞”、“蓑衣刀法”、“荔枝口”等传统刀工的原理与效果,说明刀法对食材口感和味道吸收的影响。 火候的掌控: 区分“旺火”、“文火”、“煨”、“焖”的能量曲线差异,探讨如何通过观察油温、听声音来判断火候,这是传统厨师功力的核心体现。 传统调味: 探讨自制酱料(如豆瓣酱、黄豆酱)的发酵过程,以及如何使用香料包进行复合调味,强调“药食同源”的调味观。 第五部分:餐桌上的故事——连接家庭与乡愁(约 150 字) 最后一部分回归到人文关怀。本书收录了数篇关于“家庭团聚的食物记忆”的田野调查资料,讲述了特定节令食物(如春节的饺子、清明的青团、中秋的月饼)如何在家庭成员间传递文化认同。探讨“乡愁”的滋味,即那些离开了故乡后,再也无法完全复制的、带有时间印记的食物味道,它们是无形的文化遗产。 结语:面向未来的回望 《舌尖上的四季:寻味中华传统饮食文化》旨在提供一个深入、系统、有温度的传统饮食文化解读。它不是一本教你如何做某道菜的工具书,而是一份引领你走进中国厨房背后的历史、地理与人文精神的指南。通过理解“食”的深层含义,我们才能更好地珍视和传承这份流淌在我们血液中的文化基因。

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目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的出现,让我对“家常”这两个字有了全新的理解。我原本以为家常汤就是水煮一切,味道寡淡,但这本书完全颠覆了我的认知。它所介绍的汤品,虽然食材都很常见,但做法却非常巧妙,能将食材的鲜味发挥到极致。我印象最深刻的是那道“冬瓜海带排骨汤”,我以前也煲过,但味道总是不够浓郁。在这本书里,我学到了原来排骨需要先煎一下,这样能让汤的味道更香醇。而且,书中还提到了一个很重要的细节,就是煲汤时要用小火慢炖,这样才能让食材的营养充分释放到汤里。这本书的排版也很舒服,字迹清晰,图片也都很精美,让人一看就很有食欲。我特别喜欢它附带的“煲汤小秘诀”栏目,里面有很多我之前不知道的技巧,比如如何判断汤是否煲好,如何让汤的颜色更漂亮等等。这些小小的提示,却能让家常汤品的味道和颜值都得到质的飞跃。我最近还尝试了书中介绍的“菠菜豆腐鱼头汤”,味道非常鲜美,而且营养价值也很高,非常适合给孩子吃。这本书真的让我感觉自己成了一个小小的煲汤大师,每天都能给家人带来不一样的惊喜。

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这本书的封面设计就让人眼前一亮,简约而不失格调,色彩搭配也十分和谐,仿佛能闻到扑鼻而来的食物香气。我尤其喜欢封面上的插画,那几碗汤,汤色浓郁,配料丰富,一看就知道是精心熬制,充满了家的味道。拿到这本书的时候,就迫不及待地翻阅起来,里面的排版布局也相当清晰,每道汤品的介绍都配有详细的步骤图,即使是厨房新手也能轻松掌握。我本来以为家常汤水做法都大同小异,但这本书真的刷新了我的认知,里面介绍了好多我从未尝试过的汤品,有些食材的搭配组合更是巧妙得令人惊喜,比如那道“莲藕花生排骨汤”,看似普通,但书中加入了一些秘诀,让汤的味道更加醇厚鲜美,入口回甘,喝下去感觉全身都暖洋洋的。还有那道“玉米须煲瘦肉”,玉米须这样常常被丢弃的食材,竟然也能煲出如此清淡滋润的汤,真的是太神奇了!每道汤的介绍都不仅仅是简单的食材和步骤,还加入了食材的功效、熬汤的小技巧,以及一些关于汤品的文化小知识,读起来一点也不枯燥,反而像是在跟一位经验丰富的老奶奶聊天,分享着关于美食的智慧。我迫不及待地想要尝试书中介绍的各种汤品,相信它会成为我厨房里不可或缺的好帮手,让我的餐桌更加丰富多彩,也让家人的胃口得到最好的满足。这本书的用心程度可见一斑,每一个细节都做得非常到位,从封面到内容,再到印刷质量,都无可挑剔。

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这本《家常菜:靓汤篇(升级版)》简直是为我这样的厨房爱好者量身定做的!我一直喜欢研究各种美食,但对于煲汤,总觉得有点摸不着头脑。直到我翻开这本书,我才发现,原来煲汤也可以这么有章法,这么有乐趣。书中的内容非常丰富,从基础的鸡汤、排骨汤,到一些比较特殊的滋补汤品,应有尽有。我最喜欢的是书中对每种食材的处理方法都讲解得很细致,比如如何才能将肉类炖得酥烂,如何才能让蔬菜的营养不流失。我尤其喜欢书中的“玉米须煲瘦肉”这道汤,这是我第一次知道玉米须也可以用来煲汤,煲出来的汤味道非常清甜,而且还有利尿消肿的功效,对我这种经常坐着工作的人来说非常实用。书中还提供了一些关于汤品的功效和适用人群的介绍,让我能够根据家人的需要,选择最合适的汤品。而且,书中的图片也都非常精美,让人一看就很有食欲。我现在已经把这本书当成了我日常烹饪的宝典,每天都会根据家人的需求,从书中挑选一道汤品来制作。家人也因为我煲的汤越来越好喝,对我的厨艺给予了高度的评价,这让我非常有成就感。

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这本《家常菜:靓汤篇(升级版)》简直是我的厨房救星!之前我总觉得煲汤很麻烦,要准备很多材料,而且味道也总是差强人意。但这本书彻底改变了我的看法。它的内容真的太实用了,每一个汤品都详细到每一个步骤,连什么时候放什么调料都交代得清清楚楚。我按照书里的方法,第一次就成功煲出了一碗味道鲜美的“鸡骨草煲猪骨汤”,连我平时不怎么喝汤的老公都赞不绝口。他甚至说,这味道比他妈妈煲的还要好喝!这对我来说简直是天大的赞美!书里介绍的汤品种类也非常丰富,有滋补养颜的,有清热解毒的,还有适合不同季节的。我特别喜欢的是书中关于食材选择和处理的建议,比如如何挑选新鲜的排骨,如何给鸡肉去腥,这些细节对煲出好喝的汤至关重要。而且,书中的一些小贴士也特别有帮助,比如怎样才能让汤色更加浓郁,怎样才能让汤的味道更鲜美,这些都是我在其他地方学不到的。我感觉这本书不仅仅是一本食谱,更像是一本关于生活的小百科。它教会了我如何用简单的食材,做出充满爱意的美味汤品,也让我对生活有了更多的热情和期待。我已经迫不及待地想尝试书里剩下的所有汤品了,感觉我的厨艺又提升了一个新的层次。

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这本《家常菜:靓汤篇(升级版)》简直是我的厨房福音!我一直想为家人煲出营养又美味的汤,但苦于没有专业的指导,总是做得不尽如人意。这本书的出现,彻底解决了我的烦恼。它所介绍的汤品种类繁多,而且每一道都配有详尽的步骤和精美的图片,让我在烹饪的过程中能够轻松上手。我最喜欢的是书中对食材处理的细节指导,比如如何清洗菌菇,如何给鸡肉去腥,这些看似不起眼的小技巧,却是煲出好汤的关键。我最近按照书中的方法煲了一道“玉米须煲瘦肉”,原本以为玉米须只是普通的食材,但煲出来的汤味道非常甘甜清淡,而且还有利尿消肿的功效,家人喝了都赞不绝口。书中还穿插了一些关于汤品养生功效的介绍,让我能够根据家人的身体状况,选择最适合的汤品,这让我感觉自己不再只是一个普通的烹饪者,更像是一位细心的家庭营养师。我已经迫不及待地想尝试书中介绍的所有汤品了,相信我的厨艺一定会越来越精湛,家人的餐桌也会因此而更加丰富多彩。

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说实话,我之前对手工煲汤是又爱又怕,爱的是那份温暖和营养,怕的是繁琐的步骤和不确定的结果。但是,自从我遇到了这本《家常菜:靓汤篇(升级版)》,我的顾虑荡然无存。这本书的优点太多了,首先,它的内容非常全面,涵盖了各种不同口味、不同功效的汤品,满足了不同家庭成员的需求。我尤其喜欢它对步骤的细致讲解,每个步骤都配有图片,就连什么时候需要盖锅盖,什么时候需要撇油,都写得清清楚楚,让新手也能轻松掌握。我最先尝试的是“苹果雪梨煲瘦肉”,按照书中的指示,我准备了新鲜的苹果和雪梨,然后将瘦肉焯水,再一起放入砂锅中慢炖。整个过程非常顺利,最后煲出来的汤,果香浓郁,甜而不腻,家人都喝了好几碗。书中还分享了一些煲汤的小窍门,比如如何让汤更鲜美,如何去除肉类的腥味,这些细节的处理,真的让整本书的实用性大大提升。我感觉这本书不仅仅是一本食谱,更像是一位贴心的厨房助手,它教会我如何用最简单的方式,煲出最美味的汤。我正在计划着,把书中介绍的每一道汤都尝试一遍,让家人的餐桌永远充满温暖和惊喜。

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我一直认为,煲汤是体现一个家庭温暖和关爱的最好方式。而这本《家常菜:靓汤篇(升级版)》,无疑是我实践这份心意最好的工具。它不仅仅是一本食谱,更像是一本关于生活美学的指南。书中每道汤品的介绍都详尽而富有条理,从食材的挑选、处理,到火候的掌握、时间的估算,都讲解得清晰明了。我特别欣赏它对食材功效的介绍,让我能根据家人的身体状况,选择最合适的汤品。比如,家里有人容易上火,我就会选择书中介绍的“雪梨银耳汤”,清热润肺,效果显著。书中还穿插了一些关于食材搭配的巧妙之处,比如将一些平常不太会联想到一起的食材组合在一起,却能煲出令人惊艳的美味。我最近尝试了“玉米须煲瘦肉”,原本以为玉米须没什么用,没想到煲出来的汤甘甜清淡,非常适合夏天饮用。这本书的语言风格也很亲切,没有那些冷冰冰的专业术语,读起来就像是和一位经验丰富的长辈在交流,让人倍感亲切和安心。每次按照书中的步骤煲出香喷喷的汤,家人都会赞不绝口,那种幸福感是难以言喻的。这本书真的让我觉得,爱,可以从一碗热腾腾的汤开始。

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在我家的厨房里,《家常菜:靓汤篇(升级版)》已经成为了我最得力的助手。我本来不是一个擅长煲汤的人,总觉得麻烦,而且味道也总是差强人意。但是,这本书的出现,彻底改变了我的看法。它不仅仅提供了一系列美味的汤品,更重要的是,它教会了我煲汤的精髓。书中对每道汤品的介绍都非常详细,从食材的选择,到处理方法,再到火候的掌控,都讲解得非常到位。我特别欣赏书中对食材搭配的独到之处,许多食材的组合方式都是我从未想过的,但尝试之后,却总能带来惊喜。比如,书中介绍的“冬瓜海带排骨汤”,我以前也煲过,但味道总是不够浓郁。在这本书里,我学到了原来排骨需要先煎一下,这样能让汤的味道更香醇。而且,书中还提到了一个很重要的细节,就是煲汤时要用小火慢炖,这样才能让食材的营养充分释放到汤里。这本书的排版也很舒服,字迹清晰,图片也很精美,让人一看就很有食欲。我感觉这本书不仅仅是一本食谱,更是在传授一种健康的生活方式,让我能够用爱心为家人煲出最健康的美味。

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这本《家常菜:靓汤篇(升级版)》真的是我近几年买过的最满意的厨具类书籍了。它的内容安排得非常合理,每道汤品不仅有详细的文字说明,还有清晰的步骤图,这样即使是厨房小白也能看懂。我特别欣赏的是书中对火候和时间的把控建议,这是煲好汤的关键。比如,书中提到煲猪骨汤时,先大火烧开,再转小火慢炖一小时,这个细节的指导,让我的汤味道比以前好了很多。而且,书中还附带了许多关于食材搭配的建议,让我了解了很多以前不知道的煲汤奥秘。比如,书中介绍的“罗汉果煲瘦肉”,我就从没想过可以用罗汉果来煲汤,但尝试之后发现,味道非常清甜,而且还有止咳润肺的功效,非常适合我这种经常需要对着电脑工作的人。书中的排版设计也很人性化,字体清晰,图片也很精美,让人阅读起来非常舒服。我感觉这本书不仅仅是教我如何煲汤,更是在传授一种健康的生活方式。我现在每天都会抽出时间来学习书中的内容,并且尝试着煲各种不同的汤。家人也因为我煲的汤越来越好喝,对我的厨艺给予了高度的评价,这让我非常有成就感。

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自从有了这本《家常菜:靓汤篇(升级版)》,我的晚餐桌瞬间升级了好几个档次。以前我总是盯着那些复杂的菜谱发愁,觉得煲汤是个技术活,但这本书的出现,让我觉得煲汤原来可以这么简单又充满乐趣。书中的每道汤品都配有清晰的步骤图,即使是从来没有进过厨房的朋友,也能轻松上手。我最喜欢的是那道“西洋菜猪骨汤”,以前我总觉得西洋菜的味道有点怪,但按照书里的方法煲出来,味道非常清淡甘甜,而且还有润肺止咳的功效,特别适合秋冬季节。更让我惊喜的是,书中不仅提供了详细的制作方法,还附带了每道汤品的营养价值和适合人群的介绍,让我觉得在享受美味的同时,还能照顾到家人的健康,这真是太贴心了。我注意到书中还特别强调了食材的新鲜度和处理方法,这对于煲出好喝的汤至关重要。比如,在处理排骨时,书中建议先焯水再冲洗,这样可以去除血水和腥味,让汤的味道更纯净。这种细节的处理,让整本书的品质瞬间提升了一个档次。我已经开始在家里推广“每周一汤”的计划,家人们都非常期待,每次我煲好汤,都会被一扫而空,看着他们满足的笑容,我真的觉得这本书的价值远远超过了它的价格。

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