《活出自己:让生命拥有一切可能》这部华人心灵成长、潜能开发的奠基之作里，字字充满生命的智慧，会引领你揭开“潜意识”的神秘面纱，协助你快速认知自己、接纳自己，清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能，转烦恼为智慧，有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。拥舞生命潜能，还可以让你的生命拥有一切可能，可以调整并平衡人与人、人与自然的关系，并给自己的心灵带来温暖的阳光，也可以用来疗伤止痛，让自己的心灵更和谐、平静、自由、快乐、健康和幸福，最重要的是让心灵找到家的感觉。
20年前，是什么让他放弃了100万月薪的工作？倾注生命中所有的诚恳与专注，潜心于“心灵潜能”的开发研究。
今日归来，他带来了人类心灵史上最深髓的文字之一，将东方传统的哲学智慧与西方心理学精华融于一炉，发展出一套适用于中国人的简单有效的心灵成长之道。
现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂，使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失，一些大城市的离婚率节节升高、身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑，强烈地需要一个精神体系、信仰来支撑那个时常无所适从、无所归依、无能为力的自已。
具体描述
作者简介
许宜铭先生简介：
在台湾推动生命潜能开发的先驱，经历最丰富的训练师，带领二至四天的工作坊，累积超过3000场的经验，个人咨商治疗及三小时之迷你工作坊有20‚000小时以上的经验，协助超过100‚000人迈向自我成长及潜能开发的道路。
许宜铭先生往来美国、日本各专业机构，倾注生命中所有的诚恳与专注，潜心于“心灵潜能”研究十余年，将中国的传统哲学智慧及西方的Human Potential Movement 菁华熔于一炉，发展一套适用于中国人的成长之道。
生命潜能文化事业公司现已出版了心理咨商经典系列、心灵成长系列、两性系列、亲子系列、生活心理系列、效能训练系列等，共150多本专业译著著作。
现任：
真善美生命潜能研修中心创办人及负责人；
台北完形心理学中心筹备创办人及负责人；
中华潜能开发协会发起人及创会会长；
美国父母效能训练（P.E.T）台湾授权人；
美国领导效能训练（L.E.T）台湾授权人；
生命潜能文化事业公司发行人；
新竹新台诚正中学矫治学校协助辅导室辅导非行少年；
高雄燕巢明阳中学矫治学校协助辅导室辅导非行少年；
台湾《心理咨询法》立法成员之一。
目录信息
四色笔读书法
借着读书读自己读书会
前言
diyi章 生命潜能——在仅有一次的生命里，活出自己zui大的可能
本单元让你触动自己无限的可能性，从而激发“我能更好，我要更好”的信念
第二章 我是一切的根源——在自己的世界里，一切现状都源于自己
本单元通过阐述因果律，让你了解：内因与外在环境（他人的刺激）这个外缘结合后所创造出的种种“果”——婚姻、事业、人际、亲子关系等
第三章 觉察与觉醒——一个觉醒的人，他的名字就叫佛
一尊迷失的佛，他的名字就叫人
作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径——“觉察”的真貌，如何做到不偏不颇，既能享受生命，又能在与身边人的互动与生活中，让自己成长和开发无限潜能
第四章 智慧的殿堂——用勇气去接触生命中的每一个真实的发生
知识是资讯的堆积，智慧是生命中心的经验，知识常是对立冲突的，智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂，并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备
第五章 烦恼即菩提——生命所经历的每一次痛苦，都将引领你走进智慧的殿堂
当你开始生命潜能之旅时，你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中，是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中
第六章 原罪（意识、存在和我）——执著于自己世界里的是非对错，你将沉沦于人生的苦海
社会上确立的许多标准、制约会成为我们心中的鞭子，它们会不停地鞭打真实的自己。当我们达不到那些外在的标准时，就会让我们无法真正的爱自己、欣赏自己
第七章 真爱——爱他，如他所是，并非如自己所想
你就是zui美的，除非你能真正的爱自己，否则不会有人真的爱你
第八章 成长与转变——随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察，自己变了，你的世界也就随之改变了
如果你将自己的不足当作敌人，那你只会想击毁它或逃开它，然而生命的能量是永远不会被摧毁或被压抑的，它会转到其他更深的层面影响着你
第九章 拥舞自然——接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬
无论我们如何努力，都无法比自然做的更好。当欢笑要走时，想要留住它，那就是痛苦；当悲伤、挫败来临时，想要赶走它，那也是痛苦。作者将和你走入自然，进行头脑和内心的统合，拥舞自然
第十章 如来——我健康，是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃
当你心中已有信念，即使周围有人反对，也无法动摇你的抉择；当你眼前有片美景，你能刹那间抛开自己完全被折服，无我的融入，你就进入了如来的境界
附：许宜铭先生演讲录
谈心灵成长、自我成长和潜能开发
后序
见证与分享
· · · · · · (收起)
读后感
文/危娜 许宜铭的《活出自己》这本书让我看到了一个精微的内心世界。这个内心世界里有着喜乐哀惧，爱恨情愁。而在此之前的我从来没有探索过这些，虽然我知道人是有七情六欲的，但是就如同我知道“大海”这个词，却从没有把脚伸进海水中一样，所以我无法体验海水此...
评分《活出自己》 看过很多关于心灵的书，都不错，但是却有一种雷同的感觉。只是列举的例子和自己的经历不同，从最根本上看，却都没有什么创新。 在发达国家，这种心理辅导，心理讲座，已经成为一个产业，因为门槛不高，所以竞争非常激烈，台湾有好多专门做培训的老师，...
评分以为这会是一本教导的哲学书，翻开后，却是如此的贴合我的心境。对于我这个不善于思考的人来说，是一本不错的启迪书籍，让我学会停下来，照镜子。 一个被唯物主义滋养的人，开始敞开心扉接纳别的意识形态，真不是一件容易的事情呢。
评分觉悟的深度. 你觉悟到你很有力量. 你感受到力量没有 你现在有没有感受到双手充满力量. 你洞析你有决断力 你感受到你的果断的处事没有. 你洞析了热 你的身体有没有感受到热. 是天气热 还是你觉得热 你事情烦, 还是你觉得烦 你感受到烦没有. 人是一个...
评分20年前，是什么让他放弃了100万月薪的工作？倾注生命中所有的诚恳与专注，潜心于“心灵潜能”的开发研究。 今日归来，他带来了人类心灵史上最深髓的文字之一，将东方传统的哲学智慧与西方心理学精华融于一炉，发展出一套适用于中国人的简单有效的心灵成长之道。 现代生...
用户评价
用了有色的笔划出很多激励我的句子，先爱自己，剖析心理。一切源自我心。
评分前3/4 不错，后面1/4就有点为自己的课程作简介的意思。 为那前3/4解开了我心中不少疑惑，给4颗星。
评分喜欢对读者进行主观心理暗示的引导，对于内心境界已经达到某种程度的人来说，这样的书看看目录就可以了。
评分喜欢对读者进行主观心理暗示的引导，对于内心境界已经达到某种程度的人来说，这样的书看看目录就可以了。
评分不过尔尔.不过还是有一些道理的.
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