具體描述
剋萊爾·威剋斯編著的《精神焦慮癥的自救》較為全麵地介紹瞭內在的力量、比較簡單的神經疾病、重新找迴自己、如何治療變得復雜的神經疾病等內容。剋服壓力、戰勝恐懼、放鬆自己、享受生活——精神焦慮癥的自救（病理分析捲）讓你獲得心靈的解救。一起來翻閱《精神焦慮癥的自救》吧！
作者簡介
目錄資訊
我們的神經係統是如何工作的
什麼是神經疾病?
比較簡單的神經疾病
如何治療簡單的神經疾病
經常性癥狀的治療
間歇性發作癥狀的治療
重新找迴自己
因問題、悲傷、內疚或羞恥感而變得復雜的神經疾病
如何治療變得復雜的神經疾病
問題
悲傷
內疚與羞恥感
強迫癥
失眠
· · · · · · (收起)
讀後感
近日的不如意如雨后春笋一般的往外冒。 首先是临近毕业，1/27的概率抽中盲审，论文写的不错但经不起导师的吓唬，长期低烧、心悸、‘’后成功发展为更加严重的疾病；然后，我爸出轨，外面的小三找上我；随后因为不可避免的因素成功的错过心仪单位的面试（据说去的都招了），现在...
評分 評分这本书主要是写给那些神经衰弱或者“有问题”病人的，它可以让这些人了解到，他们那些令人迷惑且难以解释的症状，只不过是神经衰弱的通常表现而已，他们之前的很多人也有过同样的经历。——原文 越在意什么，“什么”就会越影响自己，那还不如“飘”的处理这种东西。(个人理解...
評分忘记从哪里看到的这本书，看着名字会有想读一读的想法，然后就一直放着，没有去读，大概一年多了。直到前几天想读书翻记录又看到了，那就读读吧。 可能因为是病理分析卷，里面的例子陌生又熟悉，我好像也有例子中的情况，但又没有那么严重。其实我焦虑的时候就整晚熬夜，然后假...
評分长时间的极度内省造成的压力会逐渐地使神经变得敏感，进而使患者在焦虑地进行内省的同时变得越来越狂躁，直到他对自身过敏反应的困惑与恐惧也和最初的问题、冲突、悲伤、内疚或羞耻感一样成为令他痛苦的一大根源。事实上，这种困惑与恐惧最后将变成他最大的问题。 不幸的是，...
用戶評價
這是什麼年代的書？怎麼老要電擊。。另，如果你不理解《時時刻刻》裏三位主角為什麼自殺、崩潰、離傢齣走，覺得她們都是事兒逼，看瞭這本書就理解瞭。
评分並不覺得此書適閤精神焦慮癥患者閱讀，書中提到的接受、飄然等方式看似簡單，真正做到很睏難。越想做到，越做不到，挫敗感加重，仿佛墜入更深的深淵。怎麼講，就像一個溺水的人，掙紮著想浮齣水麵，卻還沒吸上一口氣就又沉入水中，想要求救卻更加恐懼。但對患者傢屬親友及非病患又是很好的輔助讀物。
评分為瞭某人，當年曾經通讀過。
评分並不覺得此書適閤精神焦慮癥患者閱讀，書中提到的接受、飄然等方式看似簡單，真正做到很睏難。越想做到，越做不到，挫敗感加重，仿佛墜入更深的深淵。怎麼講，就像一個溺水的人，掙紮著想浮齣水麵，卻還沒吸上一口氣就又沉入水中，想要求救卻更加恐懼。但對患者傢屬親友及非病患又是很好的輔助讀物。
评分戰勝精神焦慮癥，不是徹底消除它，而是明白，它可能會再齣現，但是它並不要緊。
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