经营人生-让成功人士百尺竿头更进一步 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国纺织出版社北京图书发行部

作者:楚风

出品人:

页数:275

译者:

出版时间:2006-9

价格:28.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787506439312

丛书系列:

图书标签:

• 经营
• 成功学
• 人生规划
• 职业发展
• 自我提升
• 领导力
• 时间管理
• 目标设定
• 高效执行
• 个人成长
• 思维模式

经营人生——突破自我，实现卓越的行动指南 一本关于自我认知、目标设定与高效执行的深度实践手册 在这个快速变化的时代，我们每个人都在“经营”着自己的人生。然而，许多人感到在日复一日的忙碌中迷失了方向，付出了努力却未能收获预期的回报。本书并非一套空洞的成功学说教，而是一部深度剖析个人潜能、系统优化人生结构、并提供即时可操作工具箱的实践指南。它聚焦于如何将“潜力”转化为“现实”，将“愿景”落地为“里程碑”。 本书的核心理念是：人生是一项需要精细化管理的复杂工程，其成功与否取决于我们如何识别、整合并最大化利用自身的关键资源——时间、精力、心智模式和人际网络。 第一部分：重塑认知——洞察你的“人生蓝图” 许多人努力的方向本身就是错位的，因为他们从未真正了解自己“想去哪里”以及“现在在哪里”。本部分将引导读者进行一次深刻的“自我盘点”。 1. 绘制你的价值坐标系： 我们不再简单地罗列兴趣爱好，而是深入挖掘支撑你决策的核心价值观（Core Values）。通过一系列引导性练习，识别那些一旦被触犯就会带来巨大痛苦，一旦被满足就会带来持久满足感的内在驱动力。明确这些坐标，是确保未来所有选择都与“你真正的自己”保持一致的第一步。我们将探讨如何处理价值观之间的冲突（例如：安全感与自由度之间的平衡）。 2. 识别心智的“隐形脚本”： 你的过往经历塑造了你对成功、失败、财富和人际关系的默认程序。本部分将详细拆解几种常见的心智障碍，如“冒名顶替综合症”（Imposter Syndrome）、“完美主义的陷阱”以及“习得性无助”。我们提供实用的认知重构技术（Cognitive Restructuring），教你如何像一位严谨的工程师一样，调试和升级这些限制性信念，将其转化为推动力。 3. 精确评估“当前资产负债表”： 人生经营不仅关乎财务，更关乎精力资产与时间负债。读者将学习如何建立个人的“七维健康模型”（包括身体、情绪、职业、关系、学习、财务和精神维度），并使用时间日志分析工具，找出时间黑洞和精力消耗点。这让你清楚地知道，你现在拥有的“资本”是什么，以及它们是如何被使用的。 第二部分：策略制定——构建清晰可达的成功路径 拥有清晰的愿景后，关键在于如何将其拆解为可执行的战略目标。本部分侧重于目标设定的科学性与前瞻性。 1. 目标设定的“金字塔结构”： 摒弃传统的SMART原则的局限性，本书引入“北极星目标”（North Star Goal）的概念——那个宏大、鼓舞人心，但又需要多年积累才能达成的终极愿景。随后，我们将目标分解为年度战略目标、季度核心里程碑，以及月度关键任务。重点是如何确保每一个下层目标都直接服务于上层目标，避免低效的“伪忙碌”。 2. 关键结果与衡量指标（OKR精进应用）： 深入探讨如何为人生设定有效的关键结果（Key Results）。本书强调，衡量人生成效不能只看“投入”（如工作时长），而必须聚焦于“产出与影响”。我们将提供一系列针对不同人生领域的KR模板（例如，关系质量提升的KR、技能掌握深度的KR），确保你的努力是可量化、可追踪的。 3. 资源整合与杠杆效应： 成功人士深谙“借力”之道。本部分会教授如何系统地识别并获取所需资源。这包括“知识杠杆”（如何高效阅读与内化复杂信息）、“技术杠杆”（利用工具和自动化提升效率），以及最重要的“人脉杠杆”（建立互惠、高质量的合作网络）。 第三部分：高效执行——将战略转化为日常行动的引擎 再好的战略，没有执行力也形同虚设。本部分聚焦于如何构建一个能够持续产出高质量结果的执行系统。 1. 精力管理而非时间管理： 时间是有限的，但精力是可再生的。我们将介绍“生物节律同步法”，教你如何根据个人的生理高峰期（Peak Performance Window）来安排最具挑战性和创造性的任务。学习如何设置“深度工作块”（Deep Work Blocks），并利用微休息策略（Micro-Recovery）维持长期专注力。 2. 任务的“三维过滤系统”： 面对海量信息和待办事项，我们需要一个强大的过滤系统。本书提出的系统包括： 价值导向过滤： 评估任务是否直接关联你的北极星目标。 紧急性/重要性再平衡： 区分哪些是“假紧急”的干扰，哪些是真正的“重要但不紧急”的战略任务。 最小可行性行动（MVA）： 无论任务多大，都要找到第一步的最小可执行动作，消除启动障碍。 3. 建立反馈闭环与迭代机制： 成功的经营需要不断的校准。本部分详细介绍了“周度复盘仪式”和“月度战略回顾”的结构和流程。复盘不是抱怨，而是数据分析：哪些假设被证实了？哪些策略需要果断放弃？如何将经验教训迅速转化为下一周的行动计划？重点在于培养一种“快速失败，快速学习”的迭代文化。 第四部分：韧性与可持续发展——确保长期航行的定力 卓越的经营不是一场短跑，而是一场马拉松。本部分关注如何在压力下保持稳定，并确保人生系统的健康运行。 1. 情绪的“库存管理”： 压力、挫折和倦怠是必然会遇到的“库存消耗”。学习情绪调节的技术，如“认知抽离法”，让你能从情绪风暴中暂时退后一步，用更理性的视角看待问题。建立个人的“情绪防火墙”，设定界限，保护核心的心理能量。 2. 关系资本的长期维护： 人生的质量很大程度上取决于我们与他人交往的深度和质量。探讨如何进行“关系投资组合管理”，识别哪些关系是消耗型的，哪些是赋能型的。提供具体的方法来深化核心关系的连接，建立真正的盟友网络。 3. 意义感与超越性追求： 当物质和成就目标达成后，对意义的追求成为驱动力。本书最后部分引导读者探索如何将个人成就与更宏大的目标（如社区贡献、知识传承）连接起来，确保人生经营不仅是成功，更是有意义的圆满。 --- 本书适合谁？ 感到自己能力很强，但始终在低效的忙碌中打转的专业人士。 渴望从“被动反应”的生活模式转向“主动设计”人生的管理者和创业者。 正在进行重大人生转型（如职业转换、新阶段发展），需要系统性框架指导的探索者。 读完本书，你将获得： 一套清晰的自我认知工具，让你告别迷茫。 一个可执行的、自上而下的目标设定与分解框架。 真正提升效率和专注力的精力管理系统。 持续进步的反馈与校准机制，确保你的人生航向永不偏离。

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