Authentic Happiness pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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Martin E. P. Seligman

Atria Books

2004-1-5

336

USD 16.00

Paperback

9780743222983

圖書標籤: 心理學積極心理學 psychology 成長 positive-psychology 英文原版管理笑來推薦

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发表于2024-11-22

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圖書描述

In this national bestseller -- Martin Seligman's most stimulating, persuasive book to date -- the acclaimed author of Learned Optimism introduces yet another revolutionary idea. Drawing on groundbreaking scientific research, Seligman shows how Positive Psychology is shifting the profession's paradigm away from its narrow-minded focus on pathology, victimology, and mental illness to positive emotion and mental health. Happiness, studies show, is not the result of good genes or luck. It can be cultivated by identifying and nurturing traits that we already possess -- including kindness, originality, humor, optimism, and generosity. Seligman provides the tools you need in order to ascertain your most positive traits or strengths. Then he explains how, by frequently calling upon these "signature strengths" in all the crucial realms of life -- health, relationships, career -- you will not only develop natural buffers against misfortune and negative emotion, but also achieve new and sustainable levels of authentic contentment, gratification, and meaning.

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著者簡介

馬丁•塞利格曼

他是積極心理學之父。

他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。

他曾以最高票數當選美國心理協會主席。

圖書目錄

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用戶評價

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以前的書是影響思想，這本書可能會影響我的生活

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The secret of life, meaning and authentic happiness.

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讀後感

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》被认为是全美最畅销的书之一。根据Seligman的理论，幸福有三个主要成分[14,15]：愉快的生活（the pleasure life）、充实的生活（the engaged life）和有意义的生活（the meaningful life）。第一个成分，愉快的生活是对生活的享受，包括许多积极情感，而积极情感是主观幸...

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国民幸福总值（Gross National Happiness，GNH）是由不丹国王旺楚克在1970年提出，他认为政府施政应该关注幸福，并应以实现幸福为目标。当他提出国民幸福总值时，不丹是亚洲最贫穷国家之一。按照西方发展模式，穷国要摆脱贫困，首先应发展经济。然而，确保经济发展，必然使得环...

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"想变得更开心吗？想让生活更有意义吗？" 好吧，真二。我可不想妄自给别人如何生活的意见。只是谈谈对这本书的感想。很多时候，我们对“开心”这个词的印象太模糊了。看一部喜剧，笑得很开心，回过头去想想又觉得很空虚；跑5000米，最后的几圈总是生出累、难受的情绪，想要...

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在某位专家的推荐下，一口气买下了《爱的艺术》、《进化心理学》和《真实的幸福》。到目前为止，三本书已经读完，有种醍醐灌顶的感觉，用《真实的幸福》扉页中的话来说，就是“知识让世界更简单”。可能你与我有过相同的感受，就是当自己在某一方面的知识十分匮乏...

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