Authentic Happiness pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
马丁•塞利格曼
他是积极心理学之父。
他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。
他曾以最高票数当选美国心理协会主席。
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In this national bestseller -- Martin Seligman's most stimulating, persuasive book to date -- the acclaimed author of Learned Optimism introduces yet another revolutionary idea. Drawing on groundbreaking scientific research, Seligman shows how Positive Psychology is shifting the profession's paradigm away from its narrow-minded focus on pathology, victimology, and mental illness to positive emotion and mental health. Happiness, studies show, is not the result of good genes or luck. It can be cultivated by identifying and nurturing traits that we already possess -- including kindness, originality, humor, optimism, and generosity. Seligman provides the tools you need in order to ascertain your most positive traits or strengths. Then he explains how, by frequently calling upon these "signature strengths" in all the crucial realms of life -- health, relationships, career -- you will not only develop natural buffers against misfortune and negative emotion, but also achieve new and sustainable levels of authentic contentment, gratification, and meaning.
具体描述
读后感
书名起得很像烂俗的那种书，还好看到塞利格曼的名字，就放心多了。同样都是湛庐出品，这本的翻译比之前的《津巴多时间心理学》的翻译强一些。 赛老师设计的各种自我评测量表可以存档。就是有些还是不符合东方文化，这个是不能避免的啦。另外的小瑕疵就是，“心流...
评分——<authentic Happiness>整理笔记 我觉得这本书确实写的不错，于是就再梳理下这本书的主线脉络，整理如下： （作者是美国心理协会主席，积极心理学之父 马丁赛利格曼（Martin E.P.Seligman）本书是他的扛鼎之作。） 引言：我班上的学生想知道做好事是否比 找乐子（感官愉悦...
评分看不懂的地方找到原文看，错误很多很频繁。建议其他童靴找找另外的译本看看。贴一段： 弗雷德里克森给学生看电影《岩礁》（The Ledge）中的一段：一个人双手扒着大厦的窗沿一点一点地前进，突然他的手松了，挂在高空，下面是车水马龙…… 这时，学生的心“咚咚咚”直跳，他们...
评分今天看完了塞利格曼的《真实的幸福》，塞利格曼认为真实的幸福就是充分发挥我们的优势和美德。 这里的优势不是指天赋，而是更侧重于美德的品质，这些基本品质是古往今来全人类都认同和向往的，每个人的优势都不一样，了解自己的优势，并将它们运用到工作、婚姻和养育孩子的过...
评分我是一宿没睡看完了这本书。所以，虽然现在夜已深沉，我依然要说几句以对得起我的彻夜未眠。 基本上来讲，彻夜看书对我来说简直就是一个奇迹，当然，小说除外（小说有其特殊性的，那就是不把结局看完会把人活活给憋死）。当然，还有一个除外，就是坑爹的计量经济学，可这也很...
用户评价
以前的书是影响思想，这本书可能会影响我的生活
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评分The secret of life, meaning and authentic happiness.
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