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積極心理學~我很相信工作不開心易導緻高血壓和中風。。。

單位任務2

大概10年前買的書，當時讀完很激動，後來慢慢激情消失瞭，也沒有把書中的認可和贊美錶揚固化成自己的習慣。今天重讀，爭取在2015年養成“認可與自我認可，錶揚與自我錶揚”的習慣。

真理總是簡單的

很不嚴謹。但是在理。

Each of us has an invisible bucket. It is constantly emptied or filled, depending on what others say or do to us. When our bucket is full, we feel great. When it's empty, we feel awful. Each of us also has an invisible dipper. When we use that dipper to fi...  

因为一次偶然的网上听课，知道了这本积极心理学的书《你的水桶有多满》，这本书有两个作者，一位是连任美国盖洛普公司36年总裁，被美国心理学会誉为“优势心理学之父”和“成功心理学之爷”的唐?克利夫顿；一位就是唐?克利夫顿的外孙拉思。爷孙两人都得了癌症；唐在生命的最后...  

很薄、很简单的书，但让我明白消极的影响巨大。不仅让人绝望，身心不健康，而且让工作低效，事业失败，人际关系不好，家庭幸福完蛋。 道理虽浅，但有了很多活生生例子，才能有深刻的理解和察觉，然后有改变的动力。