具体描述
《你的水桶有多满:工作与生活的积极策略》表明，即使最短暂的人际交往也会影响你的人际关系、工作效率、健康和寿命。每个人都有一只看不见的水桶和一把看不见的勺子，水桶满溢使人乐观积极；水桶见底令人意志空虚。赞赏、肯定及积极心态，增添积极情感，让彼此的水桶满溢。
生命中的每一刻，都请为你我加水！你与一个人交往之后感觉如何？那人——你的配偶、最要好的朋友、同事，甚至一个陌生人——“给你的水桶加水”，使你意气发，还是“从你的水桶舀水”，使你垂头丧气？
作者简介
目录信息
前言
勺子和水桶的理论
第一章 消极心态是杀手
第二章 积极心态、消极心态和工作效率
第三章 分分秒秒都重要
第四章 汤姆的故事：一只加满的水桶
第五章 因人而异
第六章 增进积极情感的五个策略
后记
· · · · · · (收起)
读后感
积极心态与消极心态，是管理心理学中经常需要研究的重点问题。对管理者与被管理者而言，积极心态与消极心态都会对当事人彼此产生影响。 2007年的最后一天，我与夫人从凤凰花园城打车去位于汉中门附近的陶李王巷一家快递公司取邮件，往返路上，遇到了两个心态截然不同的的士司机...
评分因为一次偶然的网上听课，知道了这本积极心理学的书《你的水桶有多满》，这本书有两个作者，一位是连任美国盖洛普公司36年总裁，被美国心理学会誉为“优势心理学之父”和“成功心理学之爷”的唐?克利夫顿；一位就是唐?克利夫顿的外孙拉思。爷孙两人都得了癌症；唐在生命的最后...
评分因为一次偶然的网上听课，知道了这本积极心理学的书《你的水桶有多满》，这本书有两个作者，一位是连任美国盖洛普公司36年总裁，被美国心理学会誉为“优势心理学之父”和“成功心理学之爷”的唐?克利夫顿；一位就是唐?克利夫顿的外孙拉思。爷孙两人都得了癌症；唐在生命的最后...
评分很薄、很简单的书，但让我明白消极的影响巨大。不仅让人绝望，身心不健康，而且让工作低效，事业失败，人际关系不好，家庭幸福完蛋。 道理虽浅，但有了很多活生生例子，才能有深刻的理解和察觉，然后有改变的动力。
评分Each of us has an invisible bucket. It is constantly emptied or filled, depending on what others say or do to us. When our bucket is full, we feel great. When it's empty, we feel awful. Each of us also has an invisible dipper. When we use that dipper to fi...
用户评价
一开始，我被这本书的标题所吸引，觉得它带着一种难以言喻的神秘感。然而，当我翻开书页，我发现它并没有给我任何预期的答案，反而给我带来了一连串新的疑问。作者似乎在用一种非常隐晦的方式，探讨着一些关于存在、关于认知、关于现实的本质问题。我喜欢这种挑战读者思维的书。它不是那种让你轻松阅读的书，你需要投入大量的精力去思考，去揣摩作者的意图。我经常会在某个段落反复阅读，试图理解其中隐藏的深意。书中的每一个意象，每一个比喻，似乎都蕴含着深刻的哲理。我喜欢作者那种不动声色的幽默感，它隐藏在看似严肃的讨论之中，让人在思考的同时，也能会心一笑。这本书让我对许多习以为常的观念产生了怀疑，也让我开始重新审视自己对世界的认知。它是一本能够颠覆你固有思维的书，一本能够拓展你思想边界的书。我强烈推荐给那些喜欢挑战自我、追求深度思考的读者。
评分坦白讲，这本书的书封设计就吸引了我，有一种复古而又充满神秘感的调调。翻开书页，我并没有立刻被故事的情节所吸引，反而是被作者那种独特的叙事风格所打动。它不是那种直接告诉你发生了什么，而是通过碎片化的信息，让你自己去拼凑真相。起初，我有些不适应，觉得信息量太大，有些混乱。但是，随着阅读的深入，我开始理解作者的用意。这种非线性的叙事方式，反而更能营造一种真实感，仿佛我真的置身于那个时代，亲身经历着一切。我喜欢作者对细节的描绘，那些生活中的琐碎，那些人物的内心独白，都被刻画得入木三分。它没有华丽的辞藻，却充满了力量。我常常会因为某个不经意的细节而感动，因为某个看似微不足道的事件而陷入沉思。这本书让我看到了人性的光辉与阴暗，看到了在绝境中仍然闪烁的希望。我尤其喜欢作者对女性角色的塑造，她们不再是柔弱的符号，而是拥有独立思想和强大内心的个体。她们的挣扎，她们的反抗，都让我感到由衷的钦佩。这本书让我对历史有了新的认识，也让我对人性有了更深刻的理解。它是一本值得反复阅读的书，每一次阅读都会有新的发现和感悟。
评分我必须承认，最初吸引我的是这本书的书名，它有一种莫名的诗意和哲学意味，让我忍不住想一探究竟。然而，当我真正投入阅读后，我发现这本书远不止于书名所暗示的那么简单。作者构建了一个庞大而复杂的世界，其中充满了令人着迷的人物和跌宕起伏的情节。我被卷入了一个又一个的谜团之中，每当我以为自己已经解开了某个线索，却又被新的疑问所吸引。这种悬念的设置，让我在阅读的过程中始终保持着高度的紧张感和好奇心。我常常会熬夜阅读，生怕错过任何一个可能影响剧情发展的细节。作者的想象力是如此的丰富，她能够将看似毫不相关的元素巧妙地融合在一起，创造出令人惊叹的故事。而且，这本书不仅仅是在讲一个引人入胜的故事，它还在探讨一些深刻的哲学问题，比如人性的善恶，命运的安排，以及自由意志的存在与否。这些问题并没有给出明确的答案，而是留给读者去思考。我喜欢这种开放式的结局，它让我在合上书本后，仍然久久不能平静。这本书让我对世界有了更深的理解，也让我对人类的复杂性有了更深刻的认识。它不仅仅是一部精彩的小说，更是一部引人深思的哲学著作。我强烈建议那些喜欢挑战智力、热爱思考的读者来阅读这本书，它一定会给你带来前所未有的阅读体验。
评分我必须承认，我是一个对历史题材非常挑剔的读者，总是担心那些故事会被过于浪漫化或者简化。但是，当我读到这本书的时候，我惊叹于作者的严谨和深度。它并没有回避历史的残酷和复杂，而是以一种非常客观和真实的方式呈现出来。作者在书中展现了大量的史料和细节，让我仿佛置身于那个时代，亲眼目睹了历史的变迁。我喜欢作者对人物的刻画，他们不再是简单的符号，而是有血有肉、有情感的人。他们的选择，他们的挣扎，他们的牺牲，都让我感到无比的震撼。我尤其喜欢作者对那个特定历史时期的社会氛围和人物心理的细致描绘，它让我深刻地理解了那个时代人们的生活状态和思想观念。这本书让我对历史有了更深的敬畏，也让我对那些为了自由和正义而奋斗的人们有了更深的理解。它不仅仅是一本历史读物，更是一部关于勇气、关于信仰、关于人性的史诗。我强烈推荐给所有对历史感兴趣，或者想了解那个特定历史时期的人们。
评分读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的旅行。作者以一种非常独特的方式，带领我探索了人性的复杂和情感的深度。我喜欢她那种细腻的观察力和深刻的洞察力，她能够捕捉到生活中那些容易被忽略的细节，并将它们转化为动人的故事。我尤其喜欢她对人物内心世界的刻画，那些潜意识的冲动，那些难以言喻的孤独，都被描绘得淋漓尽致。它没有给我任何明确的答案，但却让我对人性有了更深的理解。我喜欢她那种不动声色的力量，她的文字看似平淡，却能触动人心最柔软的地方。它是一本能够让你在阅读的过程中，与自己的内心对话的书。它让我重新审视了自己的情感，也让我对人与人之间的关系有了更深的思考。我把它推荐给所有渴望了解自己、了解他人的人们。
评分这本书给我最深刻的印象是它那种纯粹的美感。作者的语言就像是一幅幅细腻的画作，将我带入了一个充满诗意和想象力的世界。我喜欢她对自然景色的描绘，那些文字仿佛带着芬芳，让我闻到了花香，听到了鸟鸣。我喜欢她对人物情感的刻画，那些细微的心理活动，那些欲语还休的情绪，都被描绘得如此生动，让我感同身受。这本书没有宏大的叙事，也没有激烈的冲突，但它却有一种能够触动人心的力量。它让我放慢了脚步，去欣赏生活中的美好。我常常会在阅读时感到一种平静和安宁，仿佛置身于一个远离尘嚣的世外桃源。我喜欢作者那种对美的极致追求，她能够将最平凡的事物，描绘出最动人的色彩。它是一本能够净化心灵的书，一本能够让你重新发现生活中的美的书。我把它推荐给所有热爱生活、追求艺术的人们。
评分不得不说，这本书给我的感觉就像是在一个宁静的午后，捧着一杯热茶，慢慢品味生活中的点滴美好。它没有惊心动魄的故事情节，没有跌宕起伏的情绪冲击，但却有一种淡淡的温馨和治愈。作者的文字就像一股清泉，滋润着我干涸的心灵。我喜欢书中对生活细节的捕捉，那些平凡的场景，那些细微的情感，都被作者描绘得如此生动，仿佛就在我眼前发生。它让我重新审视了自己的生活，发现原来幸福可以如此简单。我常常会在书中找到让我会心一笑的段落，也会在某些时刻被深深地感动。它不是那种能让你瞬间改变什么的书，但它却能在不知不觉中，给你带来一种平静和力量。我喜欢作者那种观察世界的角度，她能够从最平凡的事物中发现不平凡的美。这本书让我学会了放慢脚步，去感受生活中的小确幸。它是一本能够让你心灵得到安抚的书，一本能够让你重新找回生活的热情和勇气的书。我把它推荐给所有在快节奏生活中感到疲惫的人们，希望它也能给你带来一份宁静和温暖。
评分我必须承认，我对于这类讲述人生经验的书通常持保留态度，总觉得它们过于说教，或者脱离实际。但是，这本书却让我刮目相看。它没有居高临下的姿态，而是以一种非常平等和真诚的态度，与读者进行交流。作者分享的不仅仅是她的人生经验，更是她对生活的热爱和对未来的憧憬。我喜欢她那种积极乐观的态度，即使面对困难，也总能找到解决的办法，或者从中汲取力量。书中有很多让我印象深刻的故事，它们让我看到了坚持的力量，也让我看到了改变的可能性。我尤其喜欢作者对自我成长的理解，她强调的不是一蹴而就的成功，而是持续不断的学习和探索。这本书让我重新燃起了对生活的热情，也让我对未来充满了信心。它是一本能够给你带来启发和鼓励的书，一本能够让你重新认识自己的书。我把它推荐给所有正在人生道路上探索的人们，相信它一定能给你带来意想不到的收获。
评分这本书的内容，怎么说呢，它就像是一场思维的冒险。作者设置了很多让人意想不到的转折，让我始终保持着好奇心。我喜欢她那种打破常规的写作方式，她不拘泥于传统的叙事结构，而是用一种更加自由和灵活的方式来表达自己的想法。我经常会在阅读过程中产生一些新的想法，也让我对一些问题有了新的思考角度。这本书让我看到了作者非凡的想象力，她能够创造出如此丰富和有趣的世界。而且，她并没有仅仅停留在创造一个奇幻的世界，而是通过这个世界来探讨一些关于人性、关于社会的问题。我喜欢她那种对社会现象的敏锐洞察力，她能够用一种幽默而又深刻的方式来揭示一些真相。它是一本能够让你在轻松阅读的同时，也能有所思考的书。我强烈推荐给那些喜欢挑战思维、渴望新奇体验的读者。
评分这本书，怎么说呢，它触及了我内心深处最柔软的地方。第一次翻开它，我并没有抱太大的期望，可能是一些营销文案的过度吹嘘让我产生了一点点先入为主的抗拒。然而，随着文字的缓缓展开，我发现自己被深深地吸引了。作者以一种极其细腻且富有同情心的方式，描绘了主人公在人生旅途中的种种际遇。那些看似平凡的日常，在作者的笔下却被赋予了别样的光彩。我常常会在某个章节停下来，反复咀嚼作者的句子，仿佛在其中寻觅着与我自身经历的共鸣。那些关于失落、关于希望、关于坚持的描绘，都像是为我量身定制的。我很少会被一本书的情感力量如此打动，甚至在阅读过程中，数次眼眶湿润。它不是那种强行灌输心灵鸡汤的书，而是像一位老友，静静地倾听你的烦恼，然后用它独有的方式给你慰藉。我特别喜欢作者对人物内心的刻画，那种微妙的情绪变化，那种难以言喻的挣扎，都被描绘得淋漓尽致。它让我重新审视了自己的生活，那些曾经被我忽略的细节，现在却变得意义非凡。我开始更加珍视身边的人，更加懂得感恩。这本书不仅仅是一次阅读体验，更像是一场心灵的洗礼，一次深刻的自我对话。我强烈推荐给所有在生活中感到迷茫、失落，或者只是想寻找一份慰藉的人。它会给你带来意想不到的温暖和力量。
评分积极心理学~我很相信工作不开心易导致高血压和中风。。。
评分学会给予
评分很薄的一本书，里面的内容却可以越读越厚。用不同的事例来阐述如何增加积极情感，达到共赢。很快看过一遍是不够的，应当读多一两遍再过一次。
评分学会给予
评分很薄的一本书，里面的内容却可以越读越厚。用不同的事例来阐述如何增加积极情感，达到共赢。很快看过一遍是不够的，应当读多一两遍再过一次。
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