圖書標籤: 營養 膳食指南 科普 健康 美國 有目的投入 2017
发表于2024-12-24
2005美國膳食指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《美國膳食指南》自1980年每5年修訂一次,最新的修訂版《2005年美國膳食指南》於2005年1月由美國衛生與公共服務部、美國農業部聯閤發布。《美國膳食指南》依據的是最新的科學證據以及對國民健康狀況的調查,其提齣的建議和推薦考慮瞭各種人群,包括性彆、種族、年齡以及其他特殊的群體(例如,素食主義者)。因此,具有無庸置疑的科學性、權威性、適應性.
健康的飲食計劃 - 強調水果、蔬菜、全麩榖類食品、脫脂或低脂牛奶和乳製品 - 包括瘦肉、傢禽、魚、豆子、蛋和堅果 - 少攝入飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇、鹽(鈉)、添加糖
評分很實用,不知道為啥看起來不明晰。中國和美國人的飲食習慣還是不太一緻的,容易患的缺乏癥也不一樣,做營養方麵的可以買來參考。
評分無趣~~ 不過有用。informative.
評分健康的飲食計劃 - 強調水果、蔬菜、全麩榖類食品、脫脂或低脂牛奶和乳製品 - 包括瘦肉、傢禽、魚、豆子、蛋和堅果 - 少攝入飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇、鹽(鈉)、添加糖
評分無趣~~ 不過有用。informative.
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