以下部分全是在看公开课的过程中手打的Robert的观点,仅作学习笔记使用。书还没有开始看。 锻炼不会导致体重降低,但是锻炼会增加肌肉,肌肉有线粒体,线粒体燃烧能量,因此保持了胰岛素敏感的状态,就有地方释放能量了,放到肝脏释放就有问题了。运动是好的,但是不会体现在体...
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最终解决与Micheal Pollen的著作主张一致,三个字:eat real food.
评分大嘴巴~
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评分作者爱卖萌。人体真伟大。
评分大嘴巴~
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