圖書標籤: 抑鬱癥 心理學 心理 抑鬱 自救 自助 成長 王宇
发表于2024-05-20
走齣抑鬱癥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《走齣抑鬱癥:一個抑鬱癥患者的成功自救》內容簡介:當我陷入抑鬱的時候,還無法很好地理解這句話。當我走齣抑鬱的時候纔發現:如果抑鬱不曾流淌過我的生命,想必我永遠都不會知道自己是誰,將走嚮何方。抑鬱,讓死亡離我如此之近。但也正是因為死亡的存在,纔讓我體會到瞭生命的意義在於:愛與希望。正因為愛沒有消融,希望沒有泯滅,纔讓我走齣抑鬱,找迴瞭自我。但處於抑鬱之中的時候,我的眼前隻有絕望,試圖讓自己相信還有未來,但也僅僅是一種自我安慰罷瞭。我似乎隻剩下在絕望中堅持的權利,但也正是這種在絕望中的堅持,纔真的讓我一點一點地看到瞭希望。當曙光最終突破瞭黑夜的壁壘,我看到瞭因為“愛”而萌生的動力,因為“希望”而産生的堅持。正是愛與希望讓我變得堅韌,並重見藍天!
《走齣抑鬱癥:一個抑鬱癥患者的成功自救》從曾經的患者及現在的心理谘詢師兩個身份與角度而寫,希望能夠給絕望中的你一點希望,給無助的你一點力量,能做到這一點是我最大的欣慰。
誰懂我心,聆聽抑鬱!
作者的文筆真不是一般的差啊…… 書算是一般,但有幫助,而且不隻是對抑鬱癥患者,我覺得對大多數人都有幫助。
評分邏輯不清,語言混亂,在kindle上看瞭百分之20,看不下去瞭。相當於個人的日記,談不上什麼文學或者參考價值。流水賬一樣。
評分情緒僅僅是希望有否得到滿足的晴雨錶,要小心情緒化推理。 其他所謂治療不過就是自傳和雞湯,摒棄理想化自我之後生命還有什麼追求價值呢。
評分去看超越個人思想水平和智力水平的書籍。這些書為瞭證明它是對的,確實寫瞭很多錶徵,讓人感覺確實是這麼迴事。但是想想除瞭給瞭一些記不住的建議也做不到的建議外,還有什麼呢?沒有源動力的讓人堅持都是虐待。需要一個真正理性的人去逼問你,你是因為什麼纔這樣,一路問到底,自己想清楚之後就不會怪彆人瞭。
評分讀這書簡直是在自取羞辱
我过去总是觉得“抑郁症”这个词只是挂在网页一角的新闻才会用到,离我很遥远,直到2018年初夏,我帮学院教秘整理毕业论文的时候,知道有一个应届毕业生因为无法完成毕业论文而要跳楼,我才意识到,原来抑郁症真的就在身边。 如今,越来越多的人开始关注自己的心理健康,而心理...
評分书中有价值内容很少,理论部分有明显的借鉴拼凑感,存在一些明显的错误认知,亦有可能造成一定的误导。 从作者经历自述来看,作者很有可能从未体验过临床抑郁,因此也没有足够典型而详实的治疗、自救过程可以借鉴,相比之下,更像是一篇励志文。如果您抱着寻求抑郁症治愈之道的...
評分此书打三颗星(惊恐的发现居然我在2013年11月,也就是自己刚被诊断为抑郁症时看过,当时打了五星)。作者分享了自身在抑郁的同时,经历家庭变故、辍学和做体力劳动工人,最终又上大学成为心理咨询师的励志过程;同时又对完美主义的发生原因和具体表现做了生动的阐述。 而我今...
評分读了本书,说实话有一定感触。 我读完之后,脑海中留下的核心内容是,作者以真实我,现实我,理想我这三个部分来阐述,抑郁的产生部分源于“病态自卑”和“病态自负”,源于无法面对现实和接纳现实中的自己,进而掉进了自己充满幻想或压抑的漩涡之中,鼓励人们寻找真我,放弃对...
評分良药,真的是良药!一个月断断续续的看了七八遍,对我启发很大。让我想到了没抑郁之前的自己并不是万能的!并不是抑郁好了我们就能变成理想中的自己了!我是被我叔叔一直否定,我父母也说我叔叔是为我好让我听他的!慢慢的我不再是为自己活,做事,说话,都是为了那个杀千刀的...
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