图书标签: 抑郁症  心理学  心理  抑郁  自救  自助  成长  王宇   

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去看超越个人思想水平和智力水平的书籍。这些书为了证明它是对的，确实写了很多表征，让人感觉确实是这么回事。但是想想除了给了一些记不住的建议也做不到的建议外，还有什么呢？没有源动力的让人坚持都是虐待。需要一个真正理性的人去逼问你，你是因为什么才这样，一路问到底，自己想清楚之后就不会怪别人了。

前半部分戳痛点，生活中很多扭曲认知的确是作茧自缚庸人自扰，病态的自我概念也是问题的原因之一。可能是后面没有好好读，后半部分的感觉是隔靴搔痒，一直在重复，但感觉一直不得要领。

走出抑郁主要在于勇敢的做自己，不伪装，不逃避，不自卑，并且深爱这样的自己，唯有爱和希望才能指引我们收获幸福。

洋洋洒洒一本书，一句话总结：心态要积极。

太幼稚了，作者给我的感觉是他没真正抑郁过。

购买了电子书，不知道哪里读？哎不会用这个app，谁能指导一下，帮助也找不见。什么地方打开我买的电子版书呢？购买了电子书，不知道哪里读？哎不会用这个app，谁能指导一下，帮助也找不见。什么地方打开我买的电子版书呢？购买了电子书，不知道哪里读？哎不会用这个app，谁能指...  

作者披露了自己曾经的痛苦经历，也举了不少病例，好像和读者真诚地说：我也有过这种痛苦，还有谁谁谁...他们也是。这种活生生的例子比枯燥的停留在概念上的说教更有说服力，更能打动人。在《少有人走的路》里，作者也是堆砌了很多具体的案例，读完会感觉，你，并不孤单！有时候...  

这本书断断续续用了好长时间，其中还中断过一些日子，但最后还是坚持读完了。 本书的作者是一个治疗抑郁症的心理医生，更是一个曾经患过抑郁症并成功自我治愈的心理医生。所以全文大量的篇幅是以一个抑郁症患者的角度来描述他们的世界，他们的不被外人理解的忧伤。 诚然，在快...  

书中有价值内容很少，理论部分有明显的借鉴拼凑感，存在一些明显的错误认知，亦有可能造成一定的误导。 从作者经历自述来看，作者很有可能从未体验过临床抑郁，因此也没有足够典型而详实的治疗、自救过程可以借鉴，相比之下，更像是一篇励志文。如果您抱着寻求抑郁症治愈之道的...  

前面大部分在讲个人经历。只有最后一部分讲到了抑郁症的原因及治疗方法。 说实话，前面五分之三的个人经历对读者没有太大用，几个字就可以概括:非常痛苦，但绝不放弃，最后走向心理学。 建议大家可以直接看后面的了，什么是抑郁，如何治疗。