不要用愛控製我 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

第一部分暴力、衝突是從控製開始的
有些人習慣將自己的意誌強加於人，卻一點都意識不到這些行為的破壞性。
當你遇到這些試圖控製你的人時，你的個性就被“抹殺”瞭。
第一章
控製大多是無意識的行為
無意識不是強製的理由，它隻是讓強製成為可能。
第二章
你有控製彆人的行為嗎？
一個難題就是一個好的老師。如果一開始就忽略瞭答案的某一細節，以後，它隨時都可能給你帶來麻煩。
第三章
愛往往成瞭控製的理由
目的很好，結果卻不一定好。
第四章
失控是怎麼迴事？
失控的時候，他們該何去何從？
第五章
天性是與生俱來的
背叛自我就是背叛天性。
第六章
人格分裂及其後果
給自己下定義，這是我們的自由。
第七章
非正常地建立自我
孩提時代，成年人是孩子的上帝，但即使是上帝也不能隨便給人下定論。
第八章
僞裝及其影響
隻有在演戲時，彆人纔能夠決定你的角色。真實生活中，如果有人按他們的意誌給你分派角色，他們就是在玩“僞裝”遊戲。
第九章
自我分裂的普遍現象
隻要還有戰爭存在，分裂就不會消失。
第十章
不符閤常理的一些溝通行為
評價陌生人是一種古怪的行為。
第十一章
逆嚮聯係是控製行為的開始
對於彆人的情況，我們總會有不瞭解的地方，因為這些都是隱藏在他們內心深處的。
第十二章
泰迪——假想的愛人
隻有意識到它的影響，纔能知道它的存在。
第十三章
藏在幻覺背後的力量
善良的人也會受到幻覺的影響。
第十四章
兩種完全不同的控製關係
控製關係代替自我聯係。
第十五章
控製者和被控製者
他說，他並不想控製她，隻是想使“夢中人”變為現實。
第二部分控製者生活得並不快樂
本部分，我們會搞清楚，為什麼那些控製者本人也會生活在焦慮與恐懼中。絕大多數人都認為，控製者的行為是無所畏懼的。他們究竟害怕什麼呢？
第十六章
不能自拔也無能為力
幻覺存在的主要目的：為控製關係披上一件理性的外衣。
第十七章
控製者最害怕被控製者有獨立的傾嚮
對於控製者來說，最不希望他們的伴侶具有認識自我的力量和勇氣，因為這種個人意識就是分離的跡象。
第十八章
為瞭存在，“我”必須是對的
如果我是正確的，那麼他們必須是錯誤的。
為瞭存在我必須是對的。
我的“自我塑造”不會齣錯。
第十九章
控製者的恐懼
使自己免受恐懼采取的措施，比恐懼本身還要令人恐懼。
第二十章
控製者的控製策略
一個人不需要思考就可以使用控製策略。
第二十一章
為侵犯行為虛構原因
逆嚮建立自我的人，最大障礙是他們沒有意識到已經建立瞭某種逆嚮聯係。
第三部分聯閤起來共同虛構
在這一部分，我們不再探討一對一的控製關係，開始進入團體關係的領域。我們要看看，當受製於幻覺的人聚在一起的時候，會有什麼事發生；還要搞清楚這些“親密的”關係具有什麼深遠的影響。
第二十二章
更加病態的聯係
共同虛構似乎比獨自虛構來得更為容易一些。
第二十三章
真實是幻覺的破壞者
意見一緻最好的方法是一緻性聯係。
第二十四章
製度化的控製
在一個“共同虛擬”的世界裏，毫無疑問會充滿爭鬥。
第四部分擺脫控製
不管是誰，大多數有控製欲的人，一旦清醒都萬分震驚。但他們發現，即使他們很想改變，即使他們想維護關係，渴望擺脫束縛，但真要擺脫幻覺的控製太睏難瞭。到底是什麼在阻止他們？
第二十五章
強製性力量是為瞭尋求社會認可
強製性力量如此有力，如此堅定，如此持久，不容忽視。因為它是人類意識的本身。
第二十六章
真實的聯係纔是美好的
簡單說，覺得自己並不孤立，就意味著把自己看成整個世界中一個有意義的部分。
第二十七章
最奇怪的矛盾
自由賦予我們個性，讓我們定義自己，創造價值，每個人自由選擇的權力是神聖的。
第二十八章
首先，要打破幻覺
隻有記住自己是如何為幻覺所控製，方可打破幻覺。
第二十九章
明白問題的根源
像你這樣的人如果不想變化，這個世界將不會發生任何變化。
第三十章
與強製力共舞
隻要人們對他們視而不見、充耳不聞，他們存在的世界就會充滿睏惑，甚至睏惑於自己的存在。
· · · · · · (收起)