具体描述
《心灵爱语》是卢云的“秘密日记”，写于他人生中最艰难的一段时期。当时，他突然失去了自尊、被爱的感觉以及生活工作的动力，甚至失去了刘神的盼望。他虽然经历了极大的煎熬和绝望，却仍然能够坚持写日记。他在日记中记录了自己每一天的“死荫幽谷”，感悟均来自他与帮助者之间的对话。
作者简介
卢云 Henri Nouwen（1932-1996），原籍荷兰，著名作家、神学家、教授。曾任教于哈佛大学、耶鲁大学及加拿大安大略神学院。他独具慧眼，能从日常生活微不足道的事和最弱小的人身上透视人生的伟大及软弱中所深藏的奥秘。著有《心灵爱语》、《灵程面包》、《浪子回头》、《负伤的治疗者》等四十多部著作，深受读者喜爱。1985年，卢云应“方舟团契”之约，加入加拿大“黎明之家”服事弱智群体，直至离世。
目录信息
前言
致读者
序一 回家是一生的旅途 / 范学德
序二 流浪的地图 / 莫非
1 在你的深渊周围做工
2 紧紧抓住应许
3 不再取悦他人
4 信任内心的声音
5 向内呐喊
6 随时返回那坚实之地
7 为爱设定界限
8 付出不求回报
9 回家吧
10 体谅他人的极限
11 信赖那合一之地
12 继续留意你的最佳直觉
13 带你的身体回家
14 进入新国度
15 坚持与神同在
16 信赖你的心灵导师
17 进入你的伤痛处
18 向神的爱敞开心扉
19 承认你的无能
20 寻求新的灵性
21 轻松地分享你的故事
22 孤独之源
23 坚决返回自由之路
24 让耶稣改变你
25 与你的情绪为友
26 追随你心最深沉的呼唤
27 锚定在你的群体中
28 与痛苦共处
29 耐心等待那尚未回归的
30 继续走向完全的道成肉身
31 真正认识自己
32 接受所有的爱
33 跟整体联合
34 深切地爱
35 在悲伤中屹立
36 灵魂深处的对话
37 允许自己被全然接纳
38 活出你的独特
39 接纳你的身分
40 成为痛苦的主人
41 明白自己被真正爱着
42 保护你的纯真
43 让你的狮子与小羊同卧
44 做个真朋友
45 相信你的朋友
46 掌控你自己的吊桥
47 避免任何形式的自我拒绝
48 背起你的十字架
49 坚信神的呼召
50 宣告胜利
51 直面敌人
52 继续追求契合关系
53 分清真假痛苦
54 常说“主啊，怜悯我！”
55 让神通过你说话
56 知道你是受欢迎的
57 将你的痛苦融进人类的痛苦
58 让神掌管你的时间表
59 让他人协助你死亡
60 经得起伤痛的考验
61 暂时藏起你的宝贝
62 坚定地选择神
后记
译后记 恩典路上，他用爱语传递爱语/刘可洲
· · · · · · (收起)
读后感
心灵的呼喊 你们以为我不想改变自己吗？我比较全世界的人更痛恨自己停留在现今这种光景之中！但问题是我试了又试，有的都只是失败。我还可以做些什么？ 卢云的沉思 你是否真的想被改变？你是否愿意改弦易辙？还是只不过一只手抓紧往昔生活的老路不放，同时另一只手却...
评分卢云，在我此前的阅读体验中基本是被拒之门外的。我带着霸道的偏见认为，卢云的笔调彷如心灵鸡汤般令人昏睡而毫无吸引力。我更喜欢那些弘大的叙事、严密的论证、精彩的思辨、深刻的洞察…… 直到再次拿起好多次都放下的《心灵爱语》，那份偏见才渐渐地消失，虽然...
评分爱若能在你的内心和伤痛同行，你就得到了医治。若我们能安然地俯视生命中的黑洞，没有恐惧、没有惧怕，我们就知道，爱已经把伤痛包裹和抚慰。我们需要把神的爱接到自己的家里来，接到自己的心里来，接到自己的身体里来。接纳越多，面对伤痛的时候，你越安全。 连续读了几天的...
评分爱若能在你的内心和伤痛同行，你就得到了医治。若我们能安然地俯视生命中的黑洞，没有恐惧、没有惧怕，我们就知道，爱已经把伤痛包裹和抚慰。我们需要把神的爱接到自己的家里来，接到自己的心里来，接到自己的身体里来。接纳越多，面对伤痛的时候，你越安全。 连续读了几天的...
评分爱若能在你的内心和伤痛同行，你就得到了医治。若我们能安然地俯视生命中的黑洞，没有恐惧、没有惧怕，我们就知道，爱已经把伤痛包裹和抚慰。我们需要把神的爱接到自己的家里来，接到自己的心里来，接到自己的身体里来。接纳越多，面对伤痛的时候，你越安全。 连续读了几天的...
用户评价
我通常偏爱读历史或科幻小说，对纯粹的“自我提升”类书籍兴趣不大，但《心灵爱语》让我彻底改变了看法。这本书的厉害之处在于，它巧妙地将心理学理论与文学性的叙述完美融合，读起来完全没有枯燥的学术感。它更像是无数个微小而深刻的“顿悟时刻”的集合体。比如，书中关于“情绪的能量转化”那一段，作者阐述了愤怒和沮丧并不是需要被立刻压制的负面能量，而是身体在提醒我们需要做出改变的信号，这给了我极大的启发。我开始尝试用作者建议的方法，将那些堆积的情绪“可视化”，然后观察它们是如何影响我的身体感知和对外在世界的反应的。从实际效果来看，我的睡眠质量显著提高了，因为夜晚不再被无谓的思绪缠绕。这本书的结构也设计得很精妙，每一章的过渡都非常自然，像是一次平稳的旅程，让你在不知不觉中就完成了深度的自我探索。它不是那种要求你立刻做出惊天动地改变的书，而是鼓励你每天进步一点点，那种持续性的、潜移默化的影响才是最持久的力量。
评分这本书给我的感觉是，它是一场关于“倾听”的盛宴。我们总以为自己很擅长倾听，但实际上，我们大多数时间都在准备下一句要说的话。在《心灵爱语》中，作者花了大量篇幅探讨如何真正地、无条件地去倾听他人，更重要的是，如何停止对自己的苛刻审判。我记得其中一个章节详细分析了“完美主义陷阱”，它揭示了追求完美往往不是源于对卓越的热爱，而是对被评判的深层恐惧。作者用了很多心理学名词，但解释得极其通俗易懂，甚至会用一些幽默的口吻来调侃我们这些“老毛病”。阅读这本书的体验，就像是在一个极其安全和包容的空间里，进行了一次深度的心灵清理。它没有承诺幸福，而是承诺了“真实”，告诉你：拥抱那些不完美、那些矛盾、那些“不够好”的部分，才是通往内心宁静的唯一路径。这本书的纸质质量也非常好，封面设计低调而有质感，每次把它拿在手里，都仿佛拿到了一份对自己许下的珍贵承诺。
评分这本书简直是打开了一个全新的世界！我是在朋友的强烈推荐下开始阅读的，一开始我还抱着一丝怀疑，毕竟市面上的“心灵鸡汤”太多了，很容易让人感到空泛和说教。但《心灵爱语》完全不一样。它的文字带着一种温暖而坚定的力量，不是那种浮于表面的鼓励，而是深入到我们日常生活中那些细微的情绪波动和人际互动之中。 我特别喜欢作者叙事的方式，她总能用最贴近生活的例子，比如家庭中的一次不愉快的争吵，或者工作中一次被忽视的努力，来引导我们去审视自己内心深处的真正需求和恐惧。读到其中关于“边界感”的那一章时，我简直拍案叫绝，那里面解析了多少我们在亲密关系中因为害怕失去而过度付出的无谓消耗。作者的洞察力令人惊叹，她没有直接给出“你应该怎么做”的答案，而是巧妙地设置了一个思考的框架，让我们自己去摸索出最适合自己的平衡点。这本书更像是一位智慧的长者，在你迷茫时，轻轻拍着你的肩膀，用一种温柔却不容置疑的语气告诉你：“是的，你感觉到的很真实，现在让我们一起看看如何更好地接纳它。”这本书的排版也很舒服，字体大小和行间距都恰到好处，即便是连着读几个小时也不会感到视觉疲劳，这种对读者体验的细致关怀，也从侧面反映了作者对“爱”的理解是如此的全面和周到。
评分说实话，我很少为一本书写长篇的评论，但这本《心灵爱语》实在触动了我内心深处一些很旧很深的痛点。它的语言风格是那种非常冷静、甚至带有一点哲思的色彩，不像有些书那样情感泛滥，而是像一把锋利的手术刀，精准地切开那些我们试图掩盖的自我欺骗。我尤其对书中探讨“内在小孩”的部分印象深刻，它没有用那种很流行的、过度浪漫化的方式来描述童年创伤，而是非常务实地分析了童年经历是如何在我们成年后的决策模式中打下烙印的，比如为什么我们在面对晋升机会时会本能地退缩，或者为什么在感情稳定后会突然感到焦虑。作者引用的案例非常多元，涵盖了不同文化背景和年龄层，这让作为读者的我，无论自己处于人生的哪个阶段，都能找到共鸣点。它不是一本读完就会立刻解决所有问题的“速效药”，更像是一本需要我们反复咀嚼、随时翻阅的“工具书”。每当我感到生活陷入某种重复的负面循环时，翻开随便一页，总能从中汲取到新的视角来打破僵局。这本书的价值，在于它教会我们如何与那个最不了解的自己和平共处。
评分我通常对这种类型的书籍是持保留态度的，总觉得它们会给出一些过于理想化的场景，但《心灵爱语》的表现方式极其接地气，几乎像是作者坐在我对面，和我进行一场私密的、深入的对谈。这本书最大的优点在于它的“反套路”——它敢于挑战一些我们习以为常的积极心态构建法。比如，它并没有一味地推崇“感恩日记”，而是探讨了在经历巨大痛苦时，强行感恩可能带来的情感压抑。这种诚实和勇敢的立场，让我对作者产生了极大的信任感。它让我意识到，成长从来不是一条直线，而是充满弯路和反复的。我最欣赏它在处理“遗憾”这一主题时的深度，它引导我们去看待那些未竟的事业和错失的机会，不是为了沉溺其中，而是为了理解我们当时的选择，并从中提取智慧。读完这本书，我感觉自己像完成了一次漫长的心灵马拉松，虽然疲惫，但收获了更强健的内在肌肉，对未来人生的各种不确定性，也多了一份从容应对的底气和智慧。
评分Literally呕心沥血之作 泪崩推荐给所有受伤的灵魂
评分真正的朋友，能够体会到彼此之间的感应，知道神的爱就在那里。在那里，灵对灵，心对心说话。～卢云
评分大峡谷横切面
评分读了好几遍,枕边常备
评分已经忘了几年前是谁送我的这本书，今天拿下来竟然一口气读完。之前排斥艳俗的译名且处于那个状态中其实根本读不进去。现在能够回头去看，似乎每一句话都如两刃的刀刺入心肺。拥抱痛苦，勇敢去爱，痛苦能让你的爱更深沉，因为你的爱是从祂而来。
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