專念 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]埃倫蘭格

浙江人民齣版社

王佳藝

2012-4

220

39.80元

心視界·專念三部麯

9787213047374

圖書標籤: 心理學積極心理學思維心理正念成長個人管理情商

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发表于2024-05-05

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專念 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

[內容簡介]

《專念：積極心理學的力量》是積極心理學奠基人之一、哈佛大學著名心理學傢蘭格的成名作。

“我想我應該沒嫉妒過任何人，因為如果某人有某樣東西，我也可以擁有。”蘭格博士在演講中這樣說道。她之所以如此有信心，是因為三十多年來對“專念”的研究讓她知道，隻要去注意生活中的細微變化，那麼原本認為不可能達成的事，最終都可能實現。比如，用一塊普通的門闆換迴1萬美元；用短短一個星期，讓一群七八十歲的老人變年輕；在夕陽産業中發現商機；讓枯燥的常規工作變得有趣，並帶來成就感；讓你最討厭的鄰居變成益友……

不要再問“那怎麼可能”，而要問“為什麼不能”，結果將超乎你的想象！

蘭格博士的“專念”啓發瞭整個世界，改變無數人思考與感覺的模式。專念是不受束縛的思維，是洞悉一切的思維，是既理性又充滿遠見的思維。

《專念：積極心理學的力量》被《影響力》《追求卓越》《全新思維》等暢銷書轉載傳頌，被權威書評媒體《書目》雜誌評為一本劃時代的巨作。

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著者簡介

[作者介紹]

 積極心理學奠基人之一，幸福課導師本•沙哈爾最推崇的哈佛著名心理學傢，第一位獲得哈佛終身教職的女性。

 獲得最具含金量的古根海姆研究學者奬、美國心理協會頒發的大眾心理學傑齣貢獻奬、高爾頓•奧爾波特群際關係奬等。

 在各大學術媒體上發錶瞭70多篇學術論文及相關作品。她的著作還包括廣受好評的《學學藝術傢的減法創意》、《個人政治學》以及《控製心理學》等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很薄的一本好書

評分☆☆☆☆☆

沒看完，好煩

評分☆☆☆☆☆

重新思考一下結果與過程，如何應對和管理不確定性。

評分☆☆☆☆☆

沒看完，好煩

評分☆☆☆☆☆

人們總是不遺餘力的消除那些讓人感到不快的想法，但要搞清楚的是，這些痛苦並非源自專念意識的狀態，而是源自痛苦的膚淺認識。學會從新的角度審視是很重要的。這本書恰恰告訴瞭我們新的角度

讀後感

評分☆☆☆☆☆

名字翻译得不大贴切，英文是mindfulness,讲的是一种充分体察自己和外部世界的、澄明无碍的心境。人容易陷入各种成见（premauture cognitive commitment)，mindfulness能帮人避免这些成见，看到事物的本质。书中列举了很多偏见。比如，人听到“因为”这个词的时候就容易更相信这...

評分☆☆☆☆☆

对正念比较了解的话，看这本书会觉得没有正念的理念阐述的好。里面讲控制衰老的案例很有意思，比如要加强老人掌控生活的”感觉“ 在实操上面讲的较少，可以把这本书和穿越抑郁的正念之道结合起来看，用正念或者专念的理念指导生活，用正念的练习方法培养专念

評分☆☆☆☆☆

"这本书将告诉我们，时常不用心会付出心理与生理上的代价；更重要的，这本书将告诉我们，透过用心，我们将更好地驾驭生活，获得更多元的选择、以及超越种种极限。 This book is about the price we pay for mindlessness: the psychological and the physical costs. ...

評分☆☆☆☆☆

专注力 1.缺乏专注力各种起因。 ~以结果为导向，会使人失去专注力。 ~对规则规律的僵化理解。 ~对场景的固化理解。 2.缺乏关注力的后果。 ~自我形象单一化，自我设限，受自我标签所困 ~潜力受到抑制。 ~生活和思维失控。 3.有专注力的表现。 ~保持思维开放，接受新信息。绝不...

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