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眼保健操,现在开始

简体网页||繁体网页
中川和宏
江西科学技术出版社
石瑾
2012-1-9
189
25.00元
9787539045030

图书标签: 视力保护  生活  保护眼睛  健康  日本  健康养生  视力  健康百科   


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发表于2024-11-01

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图书描述

《眼保健操,现在开始》:老花眼并不是上了年纪的一种必然现象,而且更惊悚的事情是——明明只有四十岁的人,也已经出现了老花眼的迹象。“再见啦,眼镜君~我不需要你的照顾。”按照本书的方式持之以能,你就能对老花镜坦然说出这句话!这是一本讲视力保健的健康类读物,在《眼保健操,现在开始》中,作者中川和宏介绍了对视力恢复具有显著效果的视觉治疗方法,该方法强调了眼睛和大脑之间的联系,通过对瞬间视力、深视力、辐辏力、比较视力、动态视力、周边视力、集中力、眼手协作能力的测试检验视力的实际状况。《眼保健操,现在开始》介绍了简单易于操作的练习方法,有效治疗及预防干眼症、白内障、青光眼。本书还全面介绍了饮食及各种生活习惯与视力保健的关系,能起到全面保健视力的综合效果。重在每日持之以恒,一定会看出成效的。

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著者简介

中川和宏,1953年生于广岛,毕业于早稻田大学政经系,有美国医学博士学位,是视觉及身心健康中心所长,巴尔的摩视力眼科协会主任研究员,美国视力眼科振兴财团研究院。他曾先后为2万多人提供眼科咨询服务。


图书目录


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用户评价

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兄弟推荐的,说对我这种挨踢人士有好处。第一次发现自己貌似在读一本很长尾的书,豆瓣的图书信息木有简介,木有标签,木有评论,呵呵~ 希望能恢复到5.0,hoho~

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原来粗略读过,现翻出来做笔记

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实用性书籍,还是有些帮助的

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可以,是一些简单实用的内容

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眼脑一体,多动脑筋;吃的少一些,更加长寿

读后感

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1.给自己积极的心里暗示,告诉自己:“可以看清楚”! 2.眼睛衰退的本质是大脑衰退,所以保护眼睛从保养大脑开始! 3.糖分不仅对皮肤有害,对眼睛也有害,会加速老化。比如过多的甜食、蛋糕之类的。 4.记得一个观点:过多的饮食,过量的食物,也会带来不健康。 5.干眼症对...

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1.给自己积极的心里暗示,告诉自己:“可以看清楚”! 2.眼睛衰退的本质是大脑衰退,所以保护眼睛从保养大脑开始! 3.糖分不仅对皮肤有害,对眼睛也有害,会加速老化。比如过多的甜食、蛋糕之类的。 4.记得一个观点:过多的饮食,过量的食物,也会带来不健康。 5.干眼症对...

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