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恐懼與抑鬱――自我幫助和積極心理治療指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

恐懼與抑鬱――自我幫助和積極心理治療指南
☆☆☆☆☆
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(德)N・佩塞施基安
社科文獻齣版社
張寜
2000-07
180
10.00
平裝
9787801492616

圖書標籤: 積極心理  心理學  心理  抑鬱癥  2014  健康  人際  積極心理治療   

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发表于2024-11-08

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圖書描述

這本書應為引導人們及早認識恐懼和抑鬱並進行適當的治療作齣一份貢獻。本書的第一部分描述恐懼和抑鬱，使它們可以讓人理解。在這部分裏您將認識恐懼和抑鬱形形色色的錶象，並瞭解恐懼和抑鬱産生的“好”的原因及其深層意義。在書的第二部分我們將介紹一些經證實有效的戰略，它們會告訴您怎樣對付恐懼和抑鬱。這部分完全可以放在第一部分之前去讀。這樣的過程主要適用於那些想迅速獲得瞭解和幫助的讀者。如果想要深刻地理解恐懼和抑鬱，第一部分的內容不可不看。

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著者簡介

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

初讀許是帶瞭些情感色彩——希望得救，但不能得救，故而有點生氣。待重讀一遍再評價吧，畢竟是辛苦的研究成果。

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有錯彆字

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讀後感

評分☆☆☆☆☆

新书是2010版本，名字变《消除抑郁》，但看德文还是2000年《恐惧与抑郁》是对的，还加上了一个会让人误解的副标题：自我解脱于有趣的东方故事，不知道译者的目的是什么。内容很好。刚买时候有些担心，但看后觉得很不错，解释的清晰自然。佩塞施基安的书没有读过，以后会在继续...

評分☆☆☆☆☆

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