具體描述
內 容 簡 介
本書是一本傢庭和個人使用的理療、保健和康復的科普性手冊。全書共分為
理療篇、保健篇、康復篇和應用篇四部分。前三篇著重介紹有關理療、保健和康
復的基本知識；應用篇介紹瞭內科、外科、神經科、兒科、婦産科、皮膚科、五
官科等一些常見病的基本知識、傢庭理療、康復方法及注意事項。
本書內容豐富、深入淺齣、圖文並茂、通俗易懂、易學易用、行之有效，可
作為傢庭物理治療和醫學指導用書。
作者簡介
目錄資訊
前言
第一篇 理療篇
第一章 理療淺說
一、理療的定義
二、理療的既往開來
三、理療的種類
四、理療的作用機理
五、理療的特點
六、理療的適用範圍
七、理療的禁忌證與注意事項
第二章 溫熱療法
一、熱敷療法
二、熱熨療法
三、炒鹽療法
四、熱砂療法
五、坎離砂療法
六、酒醋療法
七、石蠟療法
八、化學熱袋療法
九、電熱帶療法
十、中藥電熱袋療法
十一、熱燙傷的預防和處理
第三章 光療法
一、紅外綫療法
二、可見光療法
三、紫外綫療法
四、激光療法
第四章 磁療法
一、物理特性
二、治療作用
三、適應證與禁忌證
四、磁療用品與設備
五、治療方法
六、注意事項
第五章 電療法
一、物理特性
二、治療作用
三、電體操療法
四、經皮電刺激神經療法
五、音樂電療法
六、音頻電療法
七、乾擾電療法
八、調製中頻電療法
九、空氣負離子療法
十、安全用電技術
第六章 冷療法
一、物理特性
二、治療作用
三、治療方法
四、適應證與禁忌證
五、防止冰灼傷和冷凍傷
第七章 水療法
一、薰洗療法
二、蒸汽吸入療法
三、局部浸浴療法
西、全身浸浴療法
五、淋浴療法
六、桑拿浴
第八章 按摩療法
一、手法按摩
二、器械按摩
三、足部按摩
四、捏脊療法
五、指針療法
第九章 牽引
一、治療作用
二、治療種類
三、治療方法與適應證
第十章 運動療法
一、被動運動
二、主動－輔助運動
三 主動運動
四、抗阻力運動
五、器械運動
六、實用性運動
七、運動量的安排
第二篇 保健篇
第一章 物理預防淺說
第二章 運動鍛煉
一、步行運動
二、慢跑運動
三、遊泳運動
四、鼕泳
五、保健操
六、中老年的延年益壽鍛煉
第三章 日光浴
一、物理特性
二、治療作用
三、適應證
四、禁忌證
五、照射方法
六、注意事項
第四章 空氣浴
一、物理特性
二、治療作用
三、適應證與禁忌證
四、施行方法
五、注意事項
第五章 冷水浴
一、治療作用
二、適應證與禁忌證
三、施行方法
四、注意事項
第六章 海水浴
一、治療作用
二、適應證與禁忌證
三、施行方法
四、注意事項
第七章 護膚與美容
一、皮膚的生理結構
二、皮膚的類型
三、測定皮膚性質的方法
四、皮膚的護理
五、清潔麵部皮膚的一般程序
六、蒸麵清潔皮膚的方法
七、麵部按摩的方法與程序
八、醫療美容
九、“忙人”護膚法
第三篇 康復篇
第一章 康復醫學淺說
一、康復與康復醫學
二、康復醫學小史話
第二章 康復醫學的傢族
一“防”勝於“治”――康復預防
二、衡量康復的標準――康復評定
三、康復治療的“五大支柱”
第三章 日常生活活動能力的評定與訓練
一、日常生活活動能力的評定
二、日常生活活動能力的訓練
第四章 助行杖、助行器與輪椅
一、助行杖
二、助行器
三、輪椅
第四篇 應用篇
第一章 外科疾病
一、癤和癤病
二、癰
三、蜂窩織炎
四、丹毒
五、淋巴管炎
六、淋巴結炎
七、血栓性靜脈炎
八、乳腺炎
九、肩周炎
十、頸椎病
十一、腰椎病
十二、腰背肌筋膜炎
十三、腰椎間盤突齣癥
十四、椎管狹窄癥
十五 風濕性關節炎
十六、類風濕性關節炎
十七、骨性關節病
十八、跟骨骨刺
十九、落枕
二十、扭傷
二十一、血腫和瘀血
二十二、肢體骨摺後關節功能障礙
二十三、燒傷
二十四、下肢慢性潰瘍
二十五、壓瘡
二十六、凍瘡
二十七、術後浸潤
二十八、乳腺小葉增生
二十九、肋間神經痛
三十、肋軟骨炎
三十一、痔
三十二、肛裂
三十三 肛周感染
三十四、前列腺炎
三十五、睾丸炎及附睾炎
三十六、注射後硬結
三十七、下肢靜脈麯張
第二章 內科疾病
一、急性支氣管炎
二、慢性支氣管炎
三 支氣管哮喘
四、肺炎
五、高血壓病
六、心髒神經官能癥
七、早期冠心病
八、胃炎
九、胃及十二指腸潰瘍病
十、功能性結腸炎
十一、習慣性便秘
十二、單純性肥胖
第三章 神經科疾病
一、神經衰弱
二、癔病
三、眩暈
四、偏頭痛
五、震顫性麻痹
六、麵神經麻痹
七、坐骨神經痛
八、周圍神經損傷
九、急性感染性多發性神經根神經炎
十、腦卒中
第四章 兒科疾病
一、新生兒頭部産瘤
二、新生兒斜頸
三、新生兒麵神經麻痹
四、新生兒臂叢神經麻痹
五、新生兒臍炎
六、新生兒硬腫癥
七、臀紅
八、嬰兒腹瀉
九、小兒支氣管炎、肺炎
十、頜下淋巴結炎
十一、營養不良
十二、佝僂病
十三、小兒遺尿癥
十四、脊髓灰質炎
十五、小兒腦性癱瘓
第五章 婦産科疾病
一、痛經
二、功能性子宮齣血
三、外陰搔癢
四、前庭大腺炎
五、盆腔炎
六、外陰創傷
七、子宮後位
八、子宮脫垂
九、會陰側切術後傷口感染、延遲愈閤
十、妊娠期保健操
十一、産後期保健操
第六章 皮膚科疾病
一、單純皰疹
二、帶狀皰疹
三、瘢痕“疙瘩”
頻譜療法與甲狀腺機能亢進
頻譜療法與外傷性潰瘍、傷口愈閤不良
頻譜療法與婦科疾病
頻譜療法常識
第三屆全國生物頻譜學術研討會會議紀要
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
我是一個常年伏案工作的程序員，頸椎和腰椎的問題幾乎是我的“標配”。市麵上關於辦公室人群康復的書籍多如牛毛，但大部分都隻是教你做幾個拉伸動作，做完一陣子就忘瞭，效果微乎其微。這本書的厲害之處在於，它深入挖掘瞭“為什麼我們會感到疼痛”的生物力學根源。它花瞭整整一個章節來講解身體的代償模式——也就是當某個核心肌群力量不足時，身體會如何通過調動其他肌肉來完成動作，從而導緻這些被“藉用”的肌肉過度勞損。我印象特彆深刻的是書中對“呼吸模式”與骨盆穩定的關聯性分析，這個角度非常新穎，我從未在其他地方看到過如此詳盡的論述。作者甚至配上瞭高清晰度的解剖圖譜，雖然是針對普通讀者的普及讀物，但其專業程度足以讓專業的理療師也感到敬佩。我根據書中的建議，調整瞭自己的坐姿，並配閤練習瞭一種特殊的腹式呼吸法，僅僅兩周，那種持續性的、難以名狀的腰部酸脹感就得到瞭顯著的緩解，這對我來說簡直是裏程碑式的進步，這本書真正教我的是“如何觀察自己的身體，並給齣正確的反饋”。
评分這本書的價值在於它極大地拓展瞭我對“康復”這個概念的理解，它超越瞭單純的肌肉骨骼問題的處理範疇。在探討心理壓力對生理反饋的影響時，作者巧妙地引入瞭自主神經係統調節的知識，並將之與呼吸和冥想練習結閤起來，構成瞭一個整體的“身心整閤療法”框架。這種跨學科的融閤讓我耳目一新。它不像很多同類書籍那樣，把“心情好”和“身體好”當作兩個獨立的部分來談論，而是清晰地論證瞭兩者之間互為因果的神經生理通路。更值得稱贊的是，它對不同年齡層（從青少年到高齡老人）的特殊需求都給予瞭足夠的關注，比如青少年脊柱側彎的早期乾預，以及高齡人群預防肌少癥的營養補充策略，內容深度和廣度兼備。總而言之，這本書不是一本讓你讀完後束之高閣的工具書，而是一份可以伴隨你人生不同階段，不斷翻閱和學習的健康夥伴。它傳遞齣的核心理念是：健康不是一個等待被修復的狀態，而是一個需要持續學習和積極參與的過程。
评分這本書的排版和語言風格有一種獨特的“人文關懷感”。它不是那種冷冰冰的教科書式語言，而是像一位經驗豐富、耐心細緻的長者在與你對話。在探討老年人關節保健的部分，作者用瞭大量篇幅去描繪老年人可能麵臨的心理障礙，比如害怕跌倒而導緻的活動減少，以及這種減少如何反過來加速肌肉萎縮的惡性循環。它不是簡單地說“多走路”，而是提供瞭一整套心理建設和漸進式安全運動的方案。特彆是關於營養補充劑的部分，這本書的態度極其審慎和客觀，它沒有盲目推崇任何“超級食物”，而是基於循證醫學的視角，詳細對比瞭維生素D、鈣、鎂等常見營養素在不同生理狀態下的吸收率和相互作用，並警示瞭過量攝入的潛在風險。這種平衡的、不偏不倚的論述方式，讓我對全書的內容都充滿瞭信任感。我甚至將它作為傢庭成員的健康谘詢工具，因為它避免瞭那些聳人聽聞的健康恐慌，而是提供瞭一種平和、理性的健康管理視角。
评分這本書的封麵設計得十分沉穩大氣，那種墨綠色的背景配上燙金的字體，一看就讓人覺得內容專業且可靠。我本來對“傢庭理療”這類書籍抱有懷疑態度，覺得無非就是一些零散的、互相矛盾的民間偏方集閤。然而，翻開目錄的第一頁我就被吸引瞭。它沒有急於介紹那些復雜的穴位和手法，而是花瞭大量的篇幅去解釋“健康”在現代生活中的多維度含義，從營養學的基本原理到運動心理學的初步認知，構建瞭一個非常紮實的理論框架。作者顯然是想讓讀者先建立起科學的認知體係，而不是盲目地跟風嘗試。比如，在談到慢性疼痛管理時，書中細緻地分析瞭炎癥反應在身體中的作用機製，而不是簡單地推薦哪種草藥敷貼。閱讀這些內容時，我感覺自己像是在上大學的基礎醫學導論課，邏輯清晰，論據充分。尤其是它對“自我評估”的強調，讓我意識到很多時候我們需要的不是“治療”，而是“調整生活習慣”，這本書恰恰在這方麵提供瞭極具操作性的指導，比如如何根據不同的年齡段和工作性質來調整每日的微習慣，這種係統性的引導遠超齣瞭我對一本“保健指南”的預期。
评分閱讀體驗上，這本書的結構設計簡直是教科書級彆的流暢。它將復雜的康復流程拆解成瞭“基礎評估—短期目標設定—長期維護策略”三個清晰的階段。最讓我驚喜的是，它提供瞭一個非常實用的“傢庭環境風險評估清單”。這個清單不僅僅關注傢裏的地闆是否光滑，還延伸到瞭廚房操作颱的高度、傢具的穩定性，甚至是如何選擇最適閤的坐墊材質，這些細節的關注度，讓我切實感受到瞭“傢庭”二字的重量。我曾經嘗試過好幾次自己進行物理治療，結果往往因為手法不當而事倍功半，甚至加重瞭問題。這本書通過大量的圖示和口語化的步驟說明，極大地降低瞭操作的門檻，同時通過明確的“禁忌區域”提示，有效規避瞭盲目操作的風險。它教會我的不是成為一名理療師，而是成為一個更稱職的“傢庭健康管理者”，能夠識彆何時應該尋求專業幫助，何時可以安全地進行自我乾預，這種邊界感的清晰劃分至關重要。
评分 评分 评分 评分 评分相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有