具体描述
内 容 简 介
本书是一本家庭和个人使用的理疗、保健和康复的科普性手册。全书共分为
理疗篇、保健篇、康复篇和应用篇四部分。前三篇着重介绍有关理疗、保健和康
复的基本知识；应用篇介绍了内科、外科、神经科、儿科、妇产科、皮肤科、五
官科等一些常见病的基本知识、家庭理疗、康复方法及注意事项。
本书内容丰富、深入浅出、图文并茂、通俗易懂、易学易用、行之有效，可
作为家庭物理治疗和医学指导用书。
作者简介
目录信息
前言
第一篇 理疗篇
第一章 理疗浅说
一、理疗的定义
二、理疗的既往开来
三、理疗的种类
四、理疗的作用机理
五、理疗的特点
六、理疗的适用范围
七、理疗的禁忌证与注意事项
第二章 温热疗法
一、热敷疗法
二、热熨疗法
三、炒盐疗法
四、热砂疗法
五、坎离砂疗法
六、酒醋疗法
七、石蜡疗法
八、化学热袋疗法
九、电热带疗法
十、中药电热袋疗法
十一、热烫伤的预防和处理
第三章 光疗法
一、红外线疗法
二、可见光疗法
三、紫外线疗法
四、激光疗法
第四章 磁疗法
一、物理特性
二、治疗作用
三、适应证与禁忌证
四、磁疗用品与设备
五、治疗方法
六、注意事项
第五章 电疗法
一、物理特性
二、治疗作用
三、电体操疗法
四、经皮电刺激神经疗法
五、音乐电疗法
六、音频电疗法
七、干扰电疗法
八、调制中频电疗法
九、空气负离子疗法
十、安全用电技术
第六章 冷疗法
一、物理特性
二、治疗作用
三、治疗方法
四、适应证与禁忌证
五、防止冰灼伤和冷冻伤
第七章 水疗法
一、薰洗疗法
二、蒸汽吸入疗法
三、局部浸浴疗法
西、全身浸浴疗法
五、淋浴疗法
六、桑拿浴
第八章 按摩疗法
一、手法按摩
二、器械按摩
三、足部按摩
四、捏脊疗法
五、指针疗法
第九章 牵引
一、治疗作用
二、治疗种类
三、治疗方法与适应证
第十章 运动疗法
一、被动运动
二、主动－辅助运动
三 主动运动
四、抗阻力运动
五、器械运动
六、实用性运动
七、运动量的安排
第二篇 保健篇
第一章 物理预防浅说
第二章 运动锻炼
一、步行运动
二、慢跑运动
三、游泳运动
四、冬泳
五、保健操
六、中老年的延年益寿锻炼
第三章 日光浴
一、物理特性
二、治疗作用
三、适应证
四、禁忌证
五、照射方法
六、注意事项
第四章 空气浴
一、物理特性
二、治疗作用
三、适应证与禁忌证
四、施行方法
五、注意事项
第五章 冷水浴
一、治疗作用
二、适应证与禁忌证
三、施行方法
四、注意事项
第六章 海水浴
一、治疗作用
二、适应证与禁忌证
三、施行方法
四、注意事项
第七章 护肤与美容
一、皮肤的生理结构
二、皮肤的类型
三、测定皮肤性质的方法
四、皮肤的护理
五、清洁面部皮肤的一般程序
六、蒸面清洁皮肤的方法
七、面部按摩的方法与程序
八、医疗美容
九、“忙人”护肤法
第三篇 康复篇
第一章 康复医学浅说
一、康复与康复医学
二、康复医学小史话
第二章 康复医学的家族
一“防”胜于“治”――康复预防
二、衡量康复的标准――康复评定
三、康复治疗的“五大支柱”
第三章 日常生活活动能力的评定与训练
一、日常生活活动能力的评定
二、日常生活活动能力的训练
第四章 助行杖、助行器与轮椅
一、助行杖
二、助行器
三、轮椅
第四篇 应用篇
第一章 外科疾病
一、疖和疖病
二、痈
三、蜂窝织炎
四、丹毒
五、淋巴管炎
六、淋巴结炎
七、血栓性静脉炎
八、乳腺炎
九、肩周炎
十、颈椎病
十一、腰椎病
十二、腰背肌筋膜炎
十三、腰椎间盘突出症
十四、椎管狭窄症
十五 风湿性关节炎
十六、类风湿性关节炎
十七、骨性关节病
十八、跟骨骨刺
十九、落枕
二十、扭伤
二十一、血肿和瘀血
二十二、肢体骨折后关节功能障碍
二十三、烧伤
二十四、下肢慢性溃疡
二十五、压疮
二十六、冻疮
二十七、术后浸润
二十八、乳腺小叶增生
二十九、肋间神经痛
三十、肋软骨炎
三十一、痔
三十二、肛裂
三十三 肛周感染
三十四、前列腺炎
三十五、睾丸炎及附睾炎
三十六、注射后硬结
三十七、下肢静脉曲张
第二章 内科疾病
一、急性支气管炎
二、慢性支气管炎
三 支气管哮喘
四、肺炎
五、高血压病
六、心脏神经官能症
七、早期冠心病
八、胃炎
九、胃及十二指肠溃疡病
十、功能性结肠炎
十一、习惯性便秘
十二、单纯性肥胖
第三章 神经科疾病
一、神经衰弱
二、癔病
三、眩晕
四、偏头痛
五、震颤性麻痹
六、面神经麻痹
七、坐骨神经痛
八、周围神经损伤
九、急性感染性多发性神经根神经炎
十、脑卒中
第四章 儿科疾病
一、新生儿头部产瘤
二、新生儿斜颈
三、新生儿面神经麻痹
四、新生儿臂丛神经麻痹
五、新生儿脐炎
六、新生儿硬肿症
七、臀红
八、婴儿腹泻
九、小儿支气管炎、肺炎
十、颌下淋巴结炎
十一、营养不良
十二、佝偻病
十三、小儿遗尿症
十四、脊髓灰质炎
十五、小儿脑性瘫痪
第五章 妇产科疾病
一、痛经
二、功能性子宫出血
三、外阴搔痒
四、前庭大腺炎
五、盆腔炎
六、外阴创伤
七、子宫后位
八、子宫脱垂
九、会阴侧切术后伤口感染、延迟愈合
十、妊娠期保健操
十一、产后期保健操
第六章 皮肤科疾病
一、单纯疱疹
二、带状疱疹
三、瘢痕“疙瘩”
频谱疗法与甲状腺机能亢进
频谱疗法与外伤性溃疡、伤口愈合不良
频谱疗法与妇科疾病
频谱疗法常识
第三届全国生物频谱学术研讨会会议纪要
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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评分
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用户评价
我是一个常年伏案工作的程序员，颈椎和腰椎的问题几乎是我的“标配”。市面上关于办公室人群康复的书籍多如牛毛，但大部分都只是教你做几个拉伸动作，做完一阵子就忘了，效果微乎其微。这本书的厉害之处在于，它深入挖掘了“为什么我们会感到疼痛”的生物力学根源。它花了整整一个章节来讲解身体的代偿模式——也就是当某个核心肌群力量不足时，身体会如何通过调动其他肌肉来完成动作，从而导致这些被“借用”的肌肉过度劳损。我印象特别深刻的是书中对“呼吸模式”与骨盆稳定的关联性分析，这个角度非常新颖，我从未在其他地方看到过如此详尽的论述。作者甚至配上了高清晰度的解剖图谱，虽然是针对普通读者的普及读物，但其专业程度足以让专业的理疗师也感到敬佩。我根据书中的建议，调整了自己的坐姿，并配合练习了一种特殊的腹式呼吸法，仅仅两周，那种持续性的、难以名状的腰部酸胀感就得到了显著的缓解，这对我来说简直是里程碑式的进步，这本书真正教我的是“如何观察自己的身体，并给出正确的反馈”。
评分阅读体验上，这本书的结构设计简直是教科书级别的流畅。它将复杂的康复流程拆解成了“基础评估—短期目标设定—长期维护策略”三个清晰的阶段。最让我惊喜的是，它提供了一个非常实用的“家庭环境风险评估清单”。这个清单不仅仅关注家里的地板是否光滑，还延伸到了厨房操作台的高度、家具的稳定性，甚至是如何选择最适合的坐垫材质，这些细节的关注度，让我切实感受到了“家庭”二字的重量。我曾经尝试过好几次自己进行物理治疗，结果往往因为手法不当而事倍功半，甚至加重了问题。这本书通过大量的图示和口语化的步骤说明，极大地降低了操作的门槛，同时通过明确的“禁忌区域”提示，有效规避了盲目操作的风险。它教会我的不是成为一名理疗师，而是成为一个更称职的“家庭健康管理者”，能够识别何时应该寻求专业帮助，何时可以安全地进行自我干预，这种边界感的清晰划分至关重要。
评分这本书的价值在于它极大地拓展了我对“康复”这个概念的理解，它超越了单纯的肌肉骨骼问题的处理范畴。在探讨心理压力对生理反馈的影响时，作者巧妙地引入了自主神经系统调节的知识，并将之与呼吸和冥想练习结合起来，构成了一个整体的“身心整合疗法”框架。这种跨学科的融合让我耳目一新。它不像很多同类书籍那样，把“心情好”和“身体好”当作两个独立的部分来谈论，而是清晰地论证了两者之间互为因果的神经生理通路。更值得称赞的是，它对不同年龄层（从青少年到高龄老人）的特殊需求都给予了足够的关注，比如青少年脊柱侧弯的早期干预，以及高龄人群预防肌少症的营养补充策略，内容深度和广度兼备。总而言之，这本书不是一本让你读完后束之高阁的工具书，而是一份可以伴随你人生不同阶段，不断翻阅和学习的健康伙伴。它传递出的核心理念是：健康不是一个等待被修复的状态，而是一个需要持续学习和积极参与的过程。
评分这本书的排版和语言风格有一种独特的“人文关怀感”。它不是那种冷冰冰的教科书式语言，而是像一位经验丰富、耐心细致的长者在与你对话。在探讨老年人关节保健的部分，作者用了大量篇幅去描绘老年人可能面临的心理障碍，比如害怕跌倒而导致的活动减少，以及这种减少如何反过来加速肌肉萎缩的恶性循环。它不是简单地说“多走路”，而是提供了一整套心理建设和渐进式安全运动的方案。特别是关于营养补充剂的部分，这本书的态度极其审慎和客观，它没有盲目推崇任何“超级食物”，而是基于循证医学的视角，详细对比了维生素D、钙、镁等常见营养素在不同生理状态下的吸收率和相互作用，并警示了过量摄入的潜在风险。这种平衡的、不偏不倚的论述方式，让我对全书的内容都充满了信任感。我甚至将它作为家庭成员的健康咨询工具，因为它避免了那些耸人听闻的健康恐慌，而是提供了一种平和、理性的健康管理视角。
评分这本书的封面设计得十分沉稳大气，那种墨绿色的背景配上烫金的字体，一看就让人觉得内容专业且可靠。我本来对“家庭理疗”这类书籍抱有怀疑态度，觉得无非就是一些零散的、互相矛盾的民间偏方集合。然而，翻开目录的第一页我就被吸引了。它没有急于介绍那些复杂的穴位和手法，而是花了大量的篇幅去解释“健康”在现代生活中的多维度含义，从营养学的基本原理到运动心理学的初步认知，构建了一个非常扎实的理论框架。作者显然是想让读者先建立起科学的认知体系，而不是盲目地跟风尝试。比如，在谈到慢性疼痛管理时，书中细致地分析了炎症反应在身体中的作用机制，而不是简单地推荐哪种草药敷贴。阅读这些内容时，我感觉自己像是在上大学的基础医学导论课，逻辑清晰，论据充分。尤其是它对“自我评估”的强调，让我意识到很多时候我们需要的不是“治疗”，而是“调整生活习惯”，这本书恰恰在这方面提供了极具操作性的指导，比如如何根据不同的年龄段和工作性质来调整每日的微习惯，这种系统性的引导远超出了我对一本“保健指南”的预期。
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