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我的減肥日記

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鄭欣宜
江蘇教育齣版社
2005-01
187
18.00
平裝
9787534361081

圖書標籤: 減肥  我的減肥日記  美容  鄭欣宜  紀實  過程  瘦身  正能量   


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发表于2024-06-02

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圖書描述

我的寶貝女兒其實比我想象中還要堅強,甚至比我更加堅強。――媽媽 瀋殿霞經此一役,它真正成長瞭,無論日後有什麼難題,相信也難不倒她。――爸爸 鄭少鞦我比以前學到更多,便得懂事多瞭,也明白瞭要爭取任何一件事總得take time,凡事都不會不勞而獲。――鄭欣宜...

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用戶評價

評分

雖有附餐單,但不實用。隻能說當年確實灌輸瞭某些減脂概念。還有看齣肥肥真の好愛她!三星是給肥肥的!

評分

你可以看到一個母親有多麼愛她的孩子,另外,外在美也是美,外在美和內在美一樣重要,而且使用頻率更高!

評分

當年的欣宜用刻苦和堅持證明瞭她能做到 今天的欣宜放棄減肥 卻找到瞭她自己想要的生活 是啊 想減肥的去減肥 不想減的也可以如欣宜一樣選擇接受胖胖的自己 能接受自我 麵對自我 愛惜自己 這纔是鄭欣宜的人生給我最大的啓示

評分

我給五星,不是因為寫的好,說實話我小學時候水平就比這個高瞭;也不是因為教瞭多少減肥的方法,事實上齣瞭餓沒有彆的方法;更不是因為我是她的粉絲,拜托我老瞭,任何人都粉不動瞭。用不到一個小時時間把這本“書”瞅完,當你看到,因為想讓女兒穿上喜歡卻因太胖穿不下的裙子,瀋殿霞不惜買瞭兩條,請裁縫縫好送給女兒等等,你就知道,她,還有她們,愛得多麼深沉。單純紀念那個給我們帶來瞭無數歡樂,卻一生生活在對某個人的迴憶裏隻能愛著女兒的,肥肥。

評分

減肥不需要花太多的錢,但是減肥需要花必要的時間。想鍛煉毅力嗎,如果你超過瞭你的正常體重那就開始閤理的進行減肥吧!

讀後感

評分

开头还写点减肥的tips, 后面纯属写做一个名人二代的生活了。。。 1.瘦身最佳年龄9-13岁千万不能让脂肪细胞体积增大 2.瘦身前先了解自己的体质 3.吃火锅先吃菜增加饱腹感,再吃肉类 4.不要激烈的运动,而应该采用温和的有氧运动 比如可以,拉伸10min, 有氧跑30min, 拉伸10mi...  

評分

《我的减肥日记》她成功了,你没有任何借口啦 郑欣宜这个名字,人们关注她, 2008年之前,是因为她的明星父母和她那巨型的体重。2008年,大家关注的是她的减肥成功。她的胖,很多的时候,都认为是沈殿霞的基因所致,其实不如说是肥肥硬生生的把孩子的体重给...

評分

《我的减肥日记》她成功了,你没有任何借口啦 郑欣宜这个名字,人们关注她, 2008年之前,是因为她的明星父母和她那巨型的体重。2008年,大家关注的是她的减肥成功。她的胖,很多的时候,都认为是沈殿霞的基因所致,其实不如说是肥肥硬生生的把孩子的体重给...

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开头还写点减肥的tips, 后面纯属写做一个名人二代的生活了。。。 1.瘦身最佳年龄9-13岁千万不能让脂肪细胞体积增大 2.瘦身前先了解自己的体质 3.吃火锅先吃菜增加饱腹感,再吃肉类 4.不要激烈的运动,而应该采用温和的有氧运动 比如可以,拉伸10min, 有氧跑30min, 拉伸10mi...  

評分

郑欣宜实在是个苦命的孩子,二十岁出头的年纪,疼爱自己的外婆和妈妈相继离去,有父亲却不在身边,而且那还是个倍受指摘的有抛弃弃女之嫌的父亲,有还不如没有。 八七年出生的女孩,独自一人面对一切,母亲在世时虽然人脉甚广,但人走茶凉,怕是推心置腹的人都没几个,她读完书...  

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