图书标签: 减肥  我的减肥日记  美容  郑欣宜  纪实  过程  瘦身  正能量   

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当年的欣宜用刻苦和坚持证明了她能做到 今天的欣宜放弃减肥 却找到了她自己想要的生活 是啊 想减肥的去减肥 不想减的也可以如欣宜一样选择接受胖胖的自己 能接受自我 面对自我 爱惜自己 这才是郑欣宜的人生给我最大的启示

05年

为减肥者树立榜样，给予希望。

我给五星，不是因为写的好，说实话我小学时候水平就比这个高了；也不是因为教了多少减肥的方法，事实上出了饿没有别的方法；更不是因为我是她的粉丝，拜托我老了，任何人都粉不动了。用不到一个小时时间把这本“书”瞅完，当你看到，因为想让女儿穿上喜欢却因太胖穿不下的裙子，沈殿霞不惜买了两条，请裁缝缝好送给女儿等等，你就知道，她，还有她们，爱得多么深沉。单纯纪念那个给我们带来了无数欢乐，却一生生活在对某个人的回忆里只能爱着女儿的，肥肥。

好多东西都不是平常随意就能买到的,唉..

郑欣宜实在是个苦命的孩子，二十岁出头的年纪，疼爱自己的外婆和妈妈相继离去，有父亲却不在身边，而且那还是个倍受指摘的有抛弃弃女之嫌的父亲，有还不如没有。 八七年出生的女孩，独自一人面对一切，母亲在世时虽然人脉甚广，但人走茶凉，怕是推心置腹的人都没几个，她读完书...  

《我的减肥日记》她成功了，你没有任何借口啦 郑欣宜这个名字，人们关注她， 2008年之前，是因为她的明星父母和她那巨型的体重。2008年，大家关注的是她的减肥成功。她的胖，很多的时候，都认为是沈殿霞的基因所致，其实不如说是肥肥硬生生的把孩子的体重给...

开头还写点减肥的tips, 后面纯属写做一个名人二代的生活了。。。 1.瘦身最佳年龄9-13岁千万不能让脂肪细胞体积增大 2.瘦身前先了解自己的体质 3.吃火锅先吃菜增加饱腹感，再吃肉类 4.不要激烈的运动，而应该采用温和的有氧运动 比如可以，拉伸10min, 有氧跑30min, 拉伸10mi...  

开头还写点减肥的tips, 后面纯属写做一个名人二代的生活了。。。 1.瘦身最佳年龄9-13岁千万不能让脂肪细胞体积增大 2.瘦身前先了解自己的体质 3.吃火锅先吃菜增加饱腹感，再吃肉类 4.不要激烈的运动，而应该采用温和的有氧运动 比如可以，拉伸10min, 有氧跑30min, 拉伸10mi...  

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