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出版者:三联书店

作者:里德

出品人:

页数:307

译者:李丽

出版时间:2001-04

价格:18.50

装帧:平装

isbn号码:9787108015372

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 思想史
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《从灵性觉醒到心理整合：生命成长的内在旅程》 这是一部关于个体生命内在成长与发展的深刻探索。本书并非讲述具体的故事情节，而是聚焦于人类经验的核心维度，揭示意识的演变、情感的深度以及心灵的坚韧。它邀请读者踏上一段回归自身、理解内在世界的旅程，旨在促进更深层次的自我认知，并最终实现个体生命的和谐与圆满。 第一部分：灵性的萌芽与觉醒 本书的起点，是探讨“灵性”的普遍存在及其在个体生命中的最初显现。灵性，在这里并非特指某种宗教信仰，而是指超越物质层面、对生命意义、价值和存在本质的感知与追寻。 对“未知”的好奇与连接的渴望： 从童年时期对星空的仰望，对生命起源的疑问，到成年后对“我从哪里来，到哪里去”的思索，本书阐释了人类天生拥有的对超越性事物的感知能力。这种能力，是我们与内在灵性连接的最初信号。书中将通过对不同文化、哲学和心理学流派中关于“超越性体验”的分析，来描绘这种连接是如何在不经意间悄然发生。例如，我们可能会在一次壮丽的自然景观前感到渺小却又无比宁静，或是在深刻的人际互动中体验到一种难以言喻的“同在感”。这些看似平凡的瞬间，实则是灵性觉醒的火种。 生命中的“迷失”与“寻找”： 当个体在生活中遭遇挫折、失落，或是感到空虚、迷茫时，往往会激发出对生命意义更深层次的探寻。本书认为，这些“迷失”时刻并非终点，而是开启内在旅程的契机。在这些时候，人们可能会转向哲学、艺术、冥想，或是与大自然的亲密接触，试图在其中找到答案和慰藉。本书将深入剖析个体在“寻找”过程中的心理机制，例如，为何在困境中，人们更容易反思生命的意义；为何一些人会选择遁入精神领域来寻求解脱。我们将审视那些促使人们开始关注内在世界的“灵性时刻”——可能是疾病的警示，亲友的离别，或是某种深刻的启示。 内在指引的信号： 灵性觉醒的表现形式多种多样，它可以是直觉的涌现，是梦境的启示，是内心深处涌动的强烈渴望，或是对某些特定主题的持续关注。本书将探讨如何识别和倾听这些内在的指引信号。它并非要求读者去“相信”任何特定的信念体系，而是鼓励一种开放的心态，去觉察那些超越理性分析的、源自生命深处的“知道”。我们将讨论一些常见的灵性体验，比如“同步性”（coincidence）的出现，它们如何被理解为宇宙或内在智慧的沟通方式，以及如何区分真正的内在指引与内在的焦虑或幻想。 从“外求”到“内观”的转变： 灵性觉醒的本质，是从将幸福和意义寄托于外部世界（如成就、财富、人际关系）转向关注内在的丰盈。本书将描述这一转变过程的心理动力。个体开始意识到，真正的满足感和内心的平静，并非来自外部的获得，而是源于内在的整合与接纳。我们将通过对“放下执念”、“臣服于当下”等概念的阐释，来展现这种内在视角的转换。 第二部分：心灵的雕琢与整合 当灵性的觉醒为个体带来对生命更广阔的视野后，接下来的挑战便是如何将这种超越性的感知与日常的心理运作相结合，实现心灵的真正成长与整合。 情绪的真相与疗愈： 心灵的整合，离不开对自身情绪的深刻理解与接纳。本书将深入剖析各种情绪的根源，无论是喜悦、悲伤、愤怒还是恐惧。它强调，情绪本身并无好坏之分，它们是我们内在世界的信号，是生命体验不可或缺的一部分。本书将阐述如何识别情绪背后的深层需求和未被满足的渴望，并提供一套内在的疗愈方法，帮助读者放下压抑、转化负面情绪，最终达到情绪的平衡与和谐。我们将探讨诸如“情绪的身体化”（emotions manifesting physically）、“情绪的童年根源”（childhood roots of emotions）以及“情绪的接纳式疗法”（acceptance-based emotional therapy）等议题。 思维模式的觉察与重塑： 我们的思维模式，尤其是那些根深蒂固的信念系统，极大地影响着我们对现实的认知和体验。本书将引导读者觉察那些限制性或破坏性的思维模式，比如“非黑即白”的思考方式、灾难化思维、过度概括等。它将提供一套内在的策略，帮助读者挑战并重塑这些思维模式，培养更具建设性、灵活性和积极性的思维习惯。本书会探讨“认知偏差”（cognitive biases）、“自动负面思维”（automatic negative thoughts）以及“正念思维”（mindful thinking）等概念，并介绍如何通过“思维重构”（cognitive reframing）等技巧来改变我们的认知框架。 “小我”的本质与超越： “小我”（ego），在这里被理解为我们基于过去经验、社会认同和生存本能而形成的自我概念。本书将揭示“小我”在维护安全感和身份认同方面的作用，同时也会指出“小我”的局限性——它常常是恐惧、不安和执念的根源。本书将探索如何不否定“小我”，而是通过觉察它的运作方式，逐渐超越其狭隘的视角，让更广阔的意识（或是我们所说的“真我”）得以展现。我们将讨论“小我的防御机制”（ego defense mechanisms）、“身份认同的焦虑”（identity anxiety）以及“超越小我的经验”（transcending the ego）。 内在冲突的化解与整合： 人类心灵内部常常存在各种冲突，例如理性与感性的矛盾，欲望与责任的冲突，过去与现在的纠葛。本书将提供一套内在的“整合”智慧，帮助读者理解并化解这些内在冲突。它强调，冲突并非需要被消灭，而是需要被理解、被接纳，并最终被转化成更高级的统一。通过对“内在小孩”（inner child）、“内在批评者”（inner critic）等心理意象的探索，本书将指导读者如何与内在的各个部分对话，达成和解与共存。 关系中的“投射”与“边界”： 我们与他人的关系，是展现我们内在状态的一面镜子。本书将深入分析“投射”（projection）——将自己内在未被承认的部分投射到他人身上的心理现象，以及“边界”（boundaries）的重要性。它将引导读者认识到，清晰的自我认知和健康的内在状态，是建立和谐、平等关系的基础。本书将探讨如何识别自己和他人的投射，以及如何建立和维护健康的心理边界，从而在关系中实现真正的连接而非依赖或控制。 第三部分：生命圆满的实践与显化 当个体完成了内在的灵性觉醒与心灵整合，便进入了生命圆满的实践阶段，将内在的觉知与智慧融入日常的言行，并在生活中显化出更具意义和价值的存在。 “活在当下”的艺术： “当下”，是唯一真实存在的时刻，也是灵性与心灵整合的落脚点。本书将教授如何在纷繁复杂的思绪和未来的担忧中，锚定于此时此刻。它将提供具体的练习，如正念呼吸、身体扫描、觉察感官等，帮助读者培养“活在当下”的能力，从而减少焦虑，提升专注力，并更深刻地体验生命的美好。 爱与慈悲的自然流露： 灵性与心灵的整合，最终会导向内在的爱与慈悲的自然流露。本书将探讨如何将这种爱从对自己的接纳，扩展到对他人、对万物的无条件关怀。它强调，真正的爱并非一种努力，而是一种内在状态的自然显化。本书将引导读者如何熄灭评判的火焰，点燃理解与同情的烛光，从而在人际互动中展现出真正的包容与温暖。 创造力的觉醒与发挥： 灵性与心灵的自由，是创造力得以蓬勃发展的土壤。本书将探讨，当个体不再被内在的限制所束缚时，潜藏的创造力将如何被唤醒，并以艺术、事业、生活方式等多种形式显化出来。它鼓励读者拥抱创新，敢于表达真实的自我，并在创造的过程中体验生命的喜悦与意义。 意义感的构建与实现： 灵性觉醒使人开始追寻生命的意义，而心灵整合则提供了实现意义的内在资源。本书将引导读者探索属于自己的独特生命意义，并如何在日常生活中，通过工作、人际关系、服务他人等途径，将这种意义转化为实际的行动和贡献。它强调，生命的意义并非由他人赋予，而是由个体主动创造和实现。 与宇宙同频的和谐生活： 当个体真正实现了内在的整合与圆满，便能与周围的世界，乃至整个宇宙，建立起一种和谐的连接。本书将描绘这种“同频共振”的状态——一种顺流而行，与生命脉搏同步的生命体验。它并非神秘主义的宣扬，而是基于对内在和谐与外在显化的深刻理解，呈现一种更加流动、喜悦且充满力量的生活方式。 《从灵性觉醒到心理整合：生命成长的内在旅程》是一本引导性的著作，它不提供现成的答案，而是激发读者自身的探索与发现。它相信，每个人心中都蕴藏着无尽的智慧与力量，能够引领自己走向更深刻的自我理解、更丰富的情感体验以及更圆满的人生。通过对本书的阅读与实践，读者将开启一段属于自己的、独一无二的内在成长之旅。

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拿到这本厚厚的书，我原本以为会是一次轻松的阅读旅程，毕竟书名听起来充满了神秘和引人遐想的空间。然而，实际翻开扉页，我立刻被作者那**严谨、近乎学究式的叙述风格**所震撼。整本书的结构如同一个精密的机械装置，每一个章节都紧密相扣，探讨的主题从古老的哲学思辨，逐步过渡到当代神经科学的前沿发现。作者似乎对每一个概念都有着近乎偏执的求证欲，大量的引文和脚注堆砌在一起，仿佛在构建一座知识的堡垒。阅读过程中，我时常需要停下来，查阅一些陌生的专业术语，那种感觉就像是在攀登一座陡峭的山峰，每一步都充满了对知识的渴求和对自身局限性的反思。这本书最大的特点在于它对“边界”的不断模糊和拓宽。它没有简单地停留在我们日常所理解的某个单一学科领域，而是像一个耐心的向导，带领读者穿越过人类认知藩篱的迷雾，去审视那些既宏大又细微的存在议题。我尤其欣赏作者在处理复杂理论时展现出的那种冷静和克制，没有过多的煽情或主观臆断，一切都建立在扎实的论据之上，让人不得不佩服其深厚的学养和广博的视野。

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我是在一个非常特定的时期接触到这本书的，那段时间我正处在职业生涯的一个十字路口，对“我是谁”这个问题感到前所未有的迷茫。这本书以一种**近乎“手术刀”般精确的视角**，剖析了个体在社会结构中所处的尴尬位置，以及这种位置如何反过来定义了我们的内在景观。我非常欣赏作者对社会文化语境的洞察力。他没有将个体经验孤立看待，而是将其置于宏大的历史进程和社会规范的对照之下进行考察。书中对“群体意识”和“个体自由”之间张力的探讨，让我对许多曾经习以为常的社会现象有了全新的理解。比如，作者分析了大众媒体是如何潜移默化地构建我们的感知系统，使我们误以为接收到的信息是“客观事实”，而非经过重重筛选和加工的产物。这种分析层层递进，逻辑严密，让人在感到被“揭露真相”的震撼之余，也对自身的判断力产生了深刻的怀疑。这本书的价值不在于给你一个坚实的立足点，而在于提醒你，你所站立的“地面”本身就可能是一个不断移动的幻象。

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这本书的装帧设计和排版本身就散发着一种**古典的、沉静的美学**。内文采用的字体和纸张的质感，都透露出一种对阅读本身的尊重。它不像市面上很多快餐式的畅销书那样追求视觉冲击力，而是以一种近乎仪式感的方式，邀请读者进入一个深思熟虑的空间。我之所以如此推荐这本书，是因为它超越了简单的信息传递，它是一种**“赋能”**。它没有直接教你如何去生活，而是通过一系列精妙的思维工具，训练你如何更有效地去“观察”和“质疑”你所生活的一切。我发现，在阅读过程中，我开始对自己的情绪波动、对他人的反应，都能保持一种更抽离、更具分析性的视角。这种能力的提升，才是这本书带给我最宝贵的财富。它不是一本读完就束之高阁的书籍，而是像一个老朋友，会时不时地在你生活中遇到难题时，在你脑海中跳出来，提供一个全新的、更深邃的参照维度。

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这本书给我最大的冲击来自于它对**时间性与存在感**的解读。作者似乎对流逝的时间有一种近乎宗教般的敬畏，他将人类有限的生命体验，置于宇宙永恒的尺度之下进行衡量。这种对比带来的并非虚无感，而是一种奇特的、促使人珍惜当下的紧迫感。书中对“瞬间”的描摹，仿佛能让人捕捉到时间被凝固的质感，那种超越日常琐碎的宏伟感。尤其是一些关于“无意识的连接”的探讨，非常引人入胜，作者将量子物理学的某些概念，以一种非常隐喻且易于理解的方式引入，来解释人与人之间那些无法言说的共鸣和同步性。阅读体验就像是经历了一场**心灵的探险**，探索那些被我们日常的忙碌和噪音所掩盖的深层连结。虽然某些物理学和心理学的交叉论述显得颇具挑战性，但作者高超的叙事技巧保证了阅读的流畅性，他总能在关键时刻提供一个坚实的锚点，避免读者完全迷失在抽象的概念迷宫中。

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说实话，这本书的阅读体验，更像是一场**深度的自我对话和心智的“重塑”**过程。我并不是一个对形而上学有深入研究的读者，但在阅读这本书的过程中，我感觉自己的思维框架正在被无形地拉伸、重组。作者的笔触极其细腻，他擅长捕捉那些稍纵即逝的、介于理性与感性之间的微妙感受。这本书没有提供标准化的答案，更多的是提出了一系列令人不安但又极富启发性的问题。比如，它探讨了记忆的不可靠性如何塑造我们的身份认同，以及潜意识在日常决策中扮演的隐秘角色。每读完一个章节，我都会放下书本，陷入长时间的沉思，审视自己过往的经历和对世界的既有认知。这种被“挑战”的感觉很奇妙，它既有挫败感，因为发现自己原有的理解多么片面和肤浅；但更多的是一种振奋，仿佛被赋予了一把钥匙，可以去开启那些原本紧闭的心灵之门。这本书的语言风格不像教科书那样干涩，它充满了**诗意的哲思**，时而婉转，时而犀利，每一次阅读都有新的感悟涌现，仿佛这本书本身就是一个活的有机体，随着读者的心境变化而展现出不同的面貌。

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alternative psychology 另一种心理学 underground psychology 潜在的心理学 excuse me? 这样我还是翻完了真的是精神可嘉。原著的立意其实很好，对于正统心理学史是很好的补充，但就算没有翻译障碍，阅读也需要一定的哲学背景。

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论而非史。知识背景不够，看球不懂。

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看不太懂的一本书

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