具体描述
作者简介
李捷文，1991年毕业于复旦
大学中文系，现任《现代家庭》
杂志社记者、责任编辑。
生长于城市，对于流行
时尚，常有会心的品评，观照
红尘世相，时或粲然有思。愿
与读者诸君分享。
目录信息
序
第一章・秀外慧中
――说说内在美
那一缕无法捉摸的芬芳
从心谈起，气质美原来并不
神秘
穿梭时空的中华雅韵
现代女性的气质美
爱使人美丽
自信的美、亲切的美
神秘美与性感美
让自己变得“气质起来”
现实生活中的气质美长廊
第二章・锦心绣口
――现代女性的语言美
说话也是一门艺术
真诚的态度
说出自己的勇气
听而有德
言之有物条理分明
禁忌与回避
声音之美
初次见面该说什么好？
如何交到亲密朋友？
怎样赞美别人？
批评的技巧
劝导有术
最好的安慰
如何拒绝
有时候，不说话也是艺术
身体语言泄露真情
第三章・动静皆宜礼仪美
飞扬的诗流动的画
站立的仪态
坐的仪态
走路的仪态
动作的仪态
仪态与礼仪
约会的礼仪
送礼的礼仪
参加婚、丧活动的礼仪
餐桌礼仪
酒会礼仪
握手的礼仪
打电话、递名片的礼仪
尴尬时刻如何避免失仪
第四章・健身、健美与减肥
生命在于运动
怎样的体型才算苗条？
运动的“量”与“效”
水中健身
什么是健康舞？
实用健康舞
特殊部位健美操
随时可做健美操
边做家务边健美
运动器械健美
热量与消耗
第五章・护肤美、化妆与容
魅力可添
护肤之道
如何消除皮肤困扰
实用美容按摩法
全身肌肤护理
“化妆品”打开引号
化妆包里该有些什么？
常用化妆用具
四季化妆要诀
三种化妆造型
变缺点为美丽
化妆小技巧
说说香水
特殊时期的化妆方法
第六章・形形色色美容术
双眼皮手术
去眼袋
隆鼻术
矫治招风耳
修唇术
下巴整形
改变脸形轮廓
皮肤磨削术
拉皮手术
抽脂减肥术
腹部整形术
隆胸术
提乳术
乳晕整形术
除痣术
除血管瘤
疤痕修整
整形与健康
第七章・青丝如诗秀发美
你对头发了解多少？
头发的保养
美发化妆品种种
饮食护秀发
发型与流行
巧用发型掩饰缺点
自己动手做头发
怎样在家里吹头发
去美容厅做头发
常用烫发夹介绍
短发型画廊
中、长发型发苑
梳髻与梳辫
第八章・职业女性服饰美
做个优秀的女人，不做“次”
等的女人”
什么颜色适合你
身体颜色测试法
个性颜色测试方法
各种忌讳色
三种职业女性服装形象设计
办公室里不适当的服饰
下班以后的约会装
应聘时的服饰
商务旅行装
休闲旅行服饰
帽子
腰带
鞋子与箱包
围巾的种类
实用围巾系法
巧用服饰掩缺陷
第九章‘闲锻服装’
内衣的风采
胸罩与乳房
自测胸罩尺码
形形色色的流行胸罩
胸罩与服装的搭配
胸罩穿戴方法
束裤是怎么一回事？
束裤的穿着方法
细说衬裙
内衣与外衣的色彩配合
睡衣故事
家居服装面面谈
流行家居服装样式
闲话休闲服
运动装
牛仔服
孕妇服
第十章・金玉
首饰，美丽的图腾
黄金与白金
白银首饰与铜首饰
包金、亚金、亚银、稀金
什么是宝石？
钻石
祖母绿、红宝石、蓝宝石
猫眼、翡翠
玛瑙、紫水晶、孔雀石、松石
珍珠、珊瑚、琥珀
常见假首饰辨误
戒指
项链
生日宝石
手锡、手链
耳环
胸针
佩戴首饰不宜超过三件
流行首饰精品欣赏
第十一章・男士风采
男子汉当真与美无缘吗？
潇洒的气度 幽默的态度
绅士风度
男士形象塑造
男士西装实用搭配
男士便服
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
坦白说，初翻开这本书时，我有些担忧，因为题材似乎相当宏大，担心作者驾驭不了这种跨越时空或复杂关系的叙事。然而，我的顾虑很快就被证明是多余的。作者展现出了一种近乎老练的掌控力，他能够在宏大的背景下，聚焦于个体命运的微小褶皱，并将其处理得丝丝入扣。他没有采用那种高高在上的俯视角度来评判人物，而是用一种近乎共情的视角，深入到每个人物做出艰难抉择的那个瞬间。我特别欣赏他对道德模糊地带的描绘，没有简单的“好人”与“坏人”的标签，只有在特定环境压力下，人性所能展现出的复杂和矛盾。这种处理方式极大地提升了作品的深度和思考的价值。叙事结构的处理也颇为巧妙，时间线并非完全线性的，通过穿插回忆和预示，像一张精心编织的网，层层递进，不断揭示出隐藏在表象之下的真相。每一次情节的转折都显得自然而然，却又掷地有声，让人拍案叫绝。这本书的节奏感把握得非常好，该快则如疾风骤雨，该慢则如溪水潺潺，阅读过程本身就是一种张弛有度的享受。
这部作品带给我一种非常强烈的“沉浸感”，仿佛我不是在阅读文字，而是在观看一部制作精良、光影变幻的电影。作者对场景的描绘简直是身临其境，无论是那个弥漫着潮湿气息的旧书店，还是那个在喧嚣城市中显得格格不入的僻静小巷，都跃然纸上。他仿佛拥有将无形的“氛围”具象化的魔力，文字一落，气味、温度甚至光线的冷暖都能被读者捕捉到。更令人称奇的是，这种环境的描绘从来不是为了炫技，而是作为人物情感的延伸和象征。例如，当主角感到迷茫时，窗外的天气总是恰到好处地下起连绵的阴雨，这种默契的配合，使得情感的表达更加立体和丰富。读到一些关于“失去”的主题时，那种无声的、渗透在生活细节中的失落感，透过那些看似平淡的描述，如同一股冰冷的电流瞬间击中了我。我不得不停下来，默默地回味那些句子，去感受那种被作者精准捕捉到的、难以言喻的“存在之重”。
这本书的文字简直像一首缓缓流淌的乐章，细腻地捕捉了那些转瞬即逝的情感和难以言喻的内心波动。作者的笔触是如此轻柔，却又带着一种洞察人心的力量。我尤其喜欢他对环境和人物内心世界的双重描绘，它们不是简单地并置，而是相互渗透、彼此映照，共同构建出一个既真实又充满诗意的叙事空间。读到某个关于童年记忆的段落时，我仿佛自己也置身于那个阳光斑驳的午后，空气中弥漫着尘土和青草的味道，那种久违的、带着淡淡忧伤的怀旧感，一下子就攫住了我。这种叙事技巧的高明之处在于，它不直接告诉你“要感受什么”，而是巧妙地铺陈细节，让你自然而然地被卷入到人物的情感漩涡之中。语言的运用上，简直是教科书级别的示范，词汇的选择精准而富有张力，长句的构造绵密而富有节奏感，读起来酣畅淋漓，仿佛在欣赏一位技艺精湛的织布匠如何用最上等的丝线编织出复杂而和谐的图案。这本书的魅力在于它的“余韵”，读完后合上书页，那种沉静而深刻的思考并没有立即停止，它像一滴墨水滴入清水中，慢慢地、无声无息地在心底晕开，久久不散。
我必须承认，这本书的逻辑和推理链条之严密，远超出了我的预期。它并非那种表面上看起来光鲜亮丽、内在却空洞无物的作品。恰恰相反，作者在构建整个故事框架时，展现了近乎建筑师般的精密计算。每一个看似不经意的对话、每一个物件的出现，最终都会在故事的后半段展现出其至关重要的作用。这种前后呼应的结构，让人在阅读过程中会不自觉地开始猜测和分析，享受那种“抽丝剥茧”的智力乐趣。我尤其欣赏作者在关键信息释放上的克制与精准，他不会过早地透露核心秘密，而是将悬念层层堆叠，直到那个引爆点爆发时，所有的疑惑都迎刃而解，并且让人惊叹于作者铺设伏笔的精妙。这种高密度的信息结构，要求读者必须全神贯注，一旦稍有分神，可能就会错过一个重要的线索。这使得阅读体验不仅仅是情感上的共鸣，更是一场与作者智力上的精彩对弈。
这本书最让我感到振奋的地方，在于它对“人性中韧性”的歌颂，尽管叙事中充满了挫折、误解与痛苦，但最终指向的，却是一种坚韧不拔的生命力。作者对那些在逆境中挣扎的人物，描绘得既真实又充满敬意。他们不是超级英雄，他们会犯错，会软弱，会想要放弃，但这恰恰是他们最终能够站起来的原因——因为他们是如此的“人性化”。我特别喜欢作者对“和解”这一主题的处理，它不是那种廉价的、一笔勾销的团圆，而是一种带着伤痕、经过漫长岁月沉淀后的相互理解与接纳。这种成熟的处理方式，让整部作品的基调最终趋向于一种温暖而有力量的希望感。读完后，我感觉自己仿佛经历了一场深刻的精神洗礼，对于如何面对生活中的“不可承受之重”，有了一种全新的、更加宽容和坚定的视角。这本书不是提供简单的答案，而是提供了一种面对问题的勇气和一种看待世界更广阔的格局。
