具体描述
●华人两大催眠导师 蔡仲淮 廖阅鹏 联袂作序推荐
我现在最常用的催眠方法，就是艾瑞克森催眠法。——世界华人成功学权威 陈安之
●全面展现世界第一催眠大师不为人知的一面
●附赠：市面唯一艾瑞克森催眠现场实录DVD
艾瑞克森：唯一能和弗洛伊德比肩的心理治疗大师
弗洛伊德的贡献在于治疗理论，艾瑞克森的贡献在于治疗实务
米尔顿•艾瑞克森是心理催眠学之父，短期心理治疗、策略派心理治疗的创始人。
他17岁时患上严重的小儿麻痹症，全身瘫痪，终身经受小儿麻痹症后遗症的折磨。
他是美国临床催眠学会（American Society of Clinical Hypnosis）的创办人兼第一任主席，同时创办了学会的官方刊物《美国临床催眠期刊》。
他是NLP创始人约翰•葛瑞德与理查德•班德勒的老师，他的思想和方法也是NLP的主要理论来源。
他为催眠取得了合法地位，让催眠不再是严肃学术殿堂中的跳梁小丑。
全球有50个心理机构以他的名字命名。
虽然已去世30年，但米尔顿•艾瑞克森在催眠领域的地位至今无人超越！
本书以艾瑞克森的三个孩子的视角，全面展现这位世界第一催眠大师不为人知的一面，并首次公开他的私人日记、信件。
蔡仲淮 审读推荐序
首先，我很荣幸能够成为这本撰写艾瑞克森的译书的编审。
米尔顿•艾瑞克森（1901—1980）可以称为20世纪催眠界的领导人物，他虽然没有师承名家，但他通过自我淬炼成为美国百年来催眠治疗领域的泰斗，也是利用催眠快速处理心理问题的翘楚，是心理治疗史上一位独特的有影响的人物。他独特的治疗方式，曾在美国精神医学界与心理学界引起很多的讨论，而他杰出的治疗成效则来自对人本性成长的坚定信念，来自对人类潜意识的深度了解和对个案敏锐的直觉洞察力。所以他的治疗是不可复制的，是根据个案当时的状况随时调整的。
艾瑞克森的生命力和意志力令人惊叹，他承受着许多身体病痛的折磨，然而却在病痛中成长，而且快乐地欣赏和享受生命，他用自身的经验发声，为病人带去无限的鼓励。
这本书主要是由艾瑞克森的子女以及同事、朋友所著关于对艾瑞克森及其治疗的认识的书，该书与其他关于他的书的不同之处在于从另一个侧面，从父亲、朋友、老师、治疗师的角度，而不是从治疗及技术的角度来探讨艾瑞克森。书中记录了艾瑞克森真实的生活和工作，包括他之前的独木舟航行的日记以及部分他与家人的通信，同时也收录了一篇由艾瑞克森撰写的短文，使读者可以从另一个侧面了解艾瑞克森，了解他的生活、成长，与朋友相处的方方面面，从而更深入地了解到他的催眠治疗以及心理治疗的精髓。
书中的艾瑞克森是一位独特的父亲、独特的老师、独特的治疗师，他坚信人内心的力量，坚信人具有治愈的潜能，他的教育和治疗都根植于引发人自己的内在资源。
我敬爱米尔顿•艾瑞克森，虽然我没有真正见过他，但我从研读他的著作和研读关于他的著作中，深刻体会到他的魅力及难以言述的影响力，他也对我的学习和十多年的心理临床工作形成了巨大的影响。所以，借由该书表达我对艾瑞克森的敬意，也希望该书能够引发读者进一步认识真实的艾瑞克森，以及艾瑞克森的催眠和治疗方法，激发读者了解人类内心力量的兴趣，而不是简单地复制艾瑞克森的技术。
廖阅鹏 推荐序
1901年，20世纪刚开始。
那一年，八国联军彻底撕裂清朝的尊严，李鸿章同意了极其耻辱的《辛丑条约》，赔偿四亿五千万两白银！
那一年，毛泽东八岁，蒋介石十四岁，张学良刚诞生，克里希那穆提六岁，葛吉夫正在中亚一带寻访密意学校，虚云老和尚大悟六年后独居茅蓬里一不小心入定了半个月，马哈西尊者（Romana Maharshi）悟道后离群独居于山中已经是第五年。
这时候，催眠学已经进入学院研究的目光了，欧美各处都有催眠研究者，日本也开始使用汉语催眠一词，催眠专家辈出，中国境内则尚无任何人或单位研究、应用催眠的文献记载。
米尔顿•艾瑞克森生于1901年12月5日。
米尔顿•艾瑞克森，任何一位学习心理学、催眠学的人，都必须认识的大师。
他以一己之力，把心理治疗、催眠治疗提高到某种神奇的艺术般的境界。
这位治疗领域的顶级大师，犹如神话的存在。已经有成千上万的人学习艾瑞克森模式，但是没有一个人能像他一样如此艾瑞克森。他是独一无二的，不是因为他的技巧独一无二，他的技巧是可以学习的，而是他的成长历程、他的思维模式、他的心智品味是独一无二的。
在此之前，我读过的书，直接、间接与艾瑞克森有关的至少十几本，这些书有的叙述他的治疗案例，有的呈现他的治疗模式，但我一直很好奇一件事情：现实生活里的艾瑞克森是怎么样的一个人？他的人格魅力是如何养成的？不做治疗时的艾瑞克森在干什么？
如今，这本书充分解答了我的疑惑。
编辑寄来书稿后，我迫不及待地阅读，画了无数条红线！这期间，我去杭州教授催眠，去嘉兴开禅修课，到三亚度假，这叠厚厚的书稿始终跟着我，而上面的红线不断地增加。
透过艾瑞克森的妻子、儿子、女儿的眼睛，经由朋友、同事的口述，一个活生生的、真实的艾瑞克森现形了。
他尊重每一个人，坚持给每个来访者独一无二的治疗方案。
他始终以赤子之心对待世界，对待万事万物。
他是个瘸腿之人，却一直热爱旅行、探险，甚至在罹患小儿麻痹症之后独自划独木舟航行1200英里。
他甚至能善用瘸腿成为治疗策略的一环。
本书中，独家披露的21岁青年艾瑞克森的独木舟日记，特别有励志价值。我在阅读时偷偷笑了好几次——原来大师还没成为大师之前也会这样啊！
书中还有一章是艾瑞克森与赫胥黎一起做的催眠实验，一位催眠大师与一位智力超群的知识分子，一步一步严谨地进行各种催眠实验，态度令人敬佩。
最后，容我引用艾瑞克森的一句话。
他曾以打高尔夫球来比喻说：将每一个洞都看成第一个洞！
这是一种纯真的赤子之心，一种随时活在当下的精神境界，我相信这也是艾瑞克森的夫子自道，只要能用崭新的心情看世界，你的生命就会永葆鲜活。
本书是认识催眠治疗大师艾瑞克森的翔实读本，我欢喜推荐。
米尔顿•艾瑞克森的精神活在这本由家人和同事共同完成的书中。他拨开数据和技术的云雾，面对面地感受不同的个体，而他所采用的只是简单的人类技巧。他是人们公认的，名副其实的治疗师。我非常喜欢书中讲述的不同主题和其中的各位作者，并感动于书中饱含的人情味。这本书让我学到了很多东西，希望也能应用于我的实践当中。对于治疗专家、医生、教师和家长们来说，这本书确实堪称是一本完美的作品，可以告诉人们如何洞悉他人的状态，如何找到恰如其分甚至是更为理想的言语，来对他人进行安抚和治疗。
——托马斯•摩尔（Thomas Moore） 《心灵地图》（Care of the Soul）、《灵魂的黑夜》（Dark Nights of the Soul: A Guide to Finding Your Way Through Life’s Ordeals）作者
这是一部内涵极为丰富的作品。书中巧妙融合了艾瑞克森本人及其家人、同事的言语文字，让你以不同以往的方式来了解艾瑞克森。而艾瑞克森与萨满巫师的相似之处，关于关联的力量（powers of connection）以及扩展性思维对这个世界的价值，则留待读者去思考。
——安东尼•罗宾（Anthony Robbins） 《唤醒心中的巨人》（Awaken the Giant Within）、《激发无限的潜力》（Unlimited Power）作者
这是本及时的书，对艾瑞克森进行了多层次地刻画，并让艾瑞克森原音重现——（治疗中）他反应敏捷，即兴发挥，完全适应了对象的特点——就像防波堤一样，本书能够阻挡教条主义和公式化对众多心理治疗方法的继续侵袭。
——玛丽•凯瑟琳•贝特森（Mary Catherine Bateson） 《学习的愿望：个人发现之路》（Willing to Learn: Passages of Personal Discovery）作者
艾瑞克森是我非常欣赏的大师，他的个人魅力及行云流水般的催眠治疗风格是我一直以来学习的榜样。无论你是大众读者、催眠爱好者还是心理治疗师，这本书绝对会让你获得属于你自己的启发和灵感。
——本书策划顾问：催眠师 李宏夫
作者简介
[美]贝蒂•爱丽丝•艾瑞克森，米尔顿•艾瑞克森之女，专业心理咨询师，私人执业的婚姻和家庭治疗师，艾瑞克森式催眠和心理治疗国际教师。
[美]布莱福德•齐尼博士，曾主持数个家庭治疗博士项目，著作有《变化的美学：即兴疗法》、《治疗中的心》等。
目录信息
廖阅鹏 推荐序
序言 伊丽莎白•摩尔•艾瑞克森夫人
导言 布莱福德•齐尼
第1章 一个美国心理治疗师
贝蒂•爱丽丝•艾瑞克森（Betty Alice Erickson）
我的表兄兰斯患有先天性心脏病。他曾讲过这么一个故事。从他还是个小男孩的时候起，他和我父亲（米尔顿•艾瑞克森）常常一起外出观察树木。他们观察树有多高，并找出四周最大、最高的树来。然后他们讨论那棵树活了多久，它如何从大地和阳光中吸收能量，如何养育了松鼠和在树上搭窝的鸟儿们。……他们对这个问题的探讨的影响达到了什么程度呢？据兰斯说，在他的一生之中，他几乎总是会无意识地环顾四周，来找出视野中最老、最大、最高的那棵树。
第2章 回忆我的父亲
洛克萨妮•艾瑞克森•克莱恩（Roxanna Erickson Klein）
爱犬罗杰的死让一家人感到失落和难过，父亲就开始以罗杰的口吻从“远方的大骨头园”给白肚皮（一只虚构的青蛙）写信。后来信形成了一个系列，最后干脆省去了青蛙，直接寄给家里的人。虽然讲的都是我们身边人的事，但信却寄给了更多的人。
第3章 追忆
艾伦•艾瑞克森（Allan Erickson）
我记得有个人来找父亲是因为他想减肥。当时才刚刚有麦吹可（Metracal）——本来那是种减肥饮料，吃饭时只需喝一瓶麦吹可，就相当于你摄入了营养均衡的食物，之后你的体重就会减轻。这个人用麦吹可代替吃饭有很长的时间了，但是他没能减肥成功。父亲和他进行了详细的交谈才知道究竟是怎么回事。麦吹可其实非常难喝，所以为了让它的口感变得好一点，他把两大勺冰激凌放了进去！
第4章 祖父的信
1972年11月17日，写给4个月大的茱丽叶的信：
不管别人怎么想，人的学习应该是按照自己的方式获得的。比如，我到四岁时还没讲话，有的邻居认为我是神智发育迟缓，但我母亲从来都是从感情上维护我，虽然小我两岁的妹妹，从一岁起就开始不停地说话了。对于我的安静，母亲的说法相当准确：“这孩子只是忙着做别的事呢。等时候到了，他自然就开口说话了。”
第5章 艾瑞克森的独木舟日记
1200英里的独木舟航行，划行1000英里，搭乘汽船行驶200英里。沿途打工，抓紧时间学习，心情愉快。身体得到了500%的改善。晒成了印第安人一样的肤色。
“有的事情尝试过，有的事情做到了，然后他得到了一夜的安详。”
——亨利•沃兹沃思•浪费罗（1807-1882）诗作《乡村铁匠》
第6章 各种意识状态的本质和特征
——与奥尔德斯•赫胥黎一起进行的一次深度催眠调查
在深度催眠中，赫胥黎感到他处于一个又深又宽的峡谷之中，而我坐在高高的峡谷边上，……在他面前，一片宽阔柔软的干沙地上，有个裸身的婴儿趴在地上。他无条件地接受这种现实，他凝视着婴儿，对他的行为深感好奇，非常想要搞清楚他用小手不停地拍地、小腿爬行的动作的含义。而让他感到惊讶的是，他发现自己正怀着一种模糊而古怪的感觉，似乎他就是那个婴儿，正在看着柔软的沙子，想搞明白那到底是什么东西。
第7章 同事和朋友心中的治疗师艾瑞克森
我们坐着聊天时，艾瑞克森指着放电视的位置问我：“那边那个小女孩是谁啊？”我看着那里，看到了小时候的自己，三四岁的样子。我跟他聊了一会儿，我还跟他描述我看到的东西，然后我就糊涂了。他注意到我一脸不解的样子，便问我：“现在发生了什么事？”我告诉他如果我低下头看着自己的腿，能看到它们垂在轮椅上，挨着地板。但是如果不看它们，只是去感受它们的话，自己应该是跷着二郎腿，就像个三岁孩子似的坐在后院的一桶水里。
结束语
· · · · · · (收起)
读后感
无法入眠是令人痛苦的，而在今天，不能睡已经从一种病理上的治疗转变成了心理疗法，当人们对自身健康越来越重视，对心理影响越来越关注的时候，催眠理论学说也在滋长，关于催眠类的研究和方法使用的书籍也多了起来，催眠也已然成为了变魔术一样奇妙的作用，能够让人放松紧...
评分毫无疑问，书是好书，但封面让我感觉有些阴暗，而且刚拿到这本书的时候，如果没有封面上的题目给予介绍，没准我会认为这是莫里亚蒂教授，那位世界上唯一能与大侦探福尔摩斯的智慧与推理能力相比肩的犯罪头子。我想照片本身的选取不会有什么问题，既然选了这张可能是因为最能体...
评分你肯定会被这本书的书名震一下，世界第一催眠大师？谁啊？恕我孤陋寡闻，实在不知道是何方神圣。再看，哦！原来是艾瑞克森。那他是什么来头，我通过百度查了一下。据介绍，米尔顿•艾瑞克森 （Milton H. Erickson）出生与上个世纪的开端——1901年，于1980年去世。他是一个在...
评分毫无疑问，书是好书，但封面让我感觉有些阴暗，而且刚拿到这本书的时候，如果没有封面上的题目给予介绍，没准我会认为这是莫里亚蒂教授，那位世界上唯一能与大侦探福尔摩斯的智慧与推理能力相比肩的犯罪头子。我想照片本身的选取不会有什么问题，既然选了这张可能是因为最能体...
评分“闭上眼睛，把你的身体放松，注意你的感觉，你发现你的内心很平静，慢慢的深呼吸，一吸一呼……”跟随着提示语，我们慢慢进入睡眠状态，身心交融，醒来后浑身轻松，这是我做瑜伽放松术时的感觉，当看到《世界第一催眠大师艾瑞克森》时，心中想催眠用的也是放松术的原理吧...
用户评价
《世界第一催眠大师》这本书，对我而言，与其说是一本读物，不如说是一次与自我的深度对话。我一直在寻找能够帮助我理解自己，甚至改变自己的方法，尝试过很多书籍和课程，但总觉得隔靴搔痒。直到我遇到了这本书，我才真正找到了那扇通往内在世界的门。作者的文字有一种魔力，它能够轻易地穿透那些我们为自己设下的层层壁垒，直抵内心最柔软的地方。书中对于“意识之海”的比喻，以及如何驾驭这片海的叙述，让我对潜意识有了全新的认识。我曾以为潜意识是混沌不明的，但作者却将其描绘成一个充满智慧和力量的宝库，而催眠，就是挖掘这座宝库的工具。我最深刻的体会，是关于“信念重塑”的那一部分。作者通过一系列精妙的案例，展示了如何利用催眠技术，帮助人们打破陈旧的、限制性的信念，并植入积极的、赋能的信念。这不仅仅是语言的技巧，更是一种对人类心理运作机制的深刻洞察。我开始反思自己身上的一些固有的思维模式，那些束缚了我前进的“潜规则”，而这本书，则给了我一个温和而有效的方法，去探索和改变它们。它让我明白，真正的改变，源自于内心的觉醒和重构，而催眠，恰恰是实现这一过程的有力助手。
评分《世界第一催眠大师》这本书，对我而言，不仅仅是一本关于催眠的书，更是一次关于自我探索和潜能开发的启蒙。我一直对人类意识的未知领域充满好奇，也一直在寻找能够深入探索内心世界的工具。这本书，无疑给了我最理想的答案。作者的叙述方式非常独特，他并没有刻意去渲染催眠的神秘感，而是用一种严谨而富有逻辑的方式，剖析了催眠背后的心理学原理和实践方法。我尤其欣赏书中关于“催眠状态的层次”以及“如何进入和退出催眠”的详细论述。这些内容，让我对催眠有了更科学、更清晰的认识，也打消了我过去的一些误解和恐惧。更令我着迷的是，作者通过大量的真实案例，展示了催眠在解决各种心理困扰，以及激发个人潜能方面的惊人效果。我曾被书中关于“克服恐惧心理”的案例深深吸引，作者如何一步步引导来访者，让他们重新找回内心的勇气和力量，整个过程的描写，既充满了智慧，又充满了人文关怀。这本书让我意识到，我们每个人内心都潜藏着巨大的力量，而催眠，就是唤醒这份力量的钥匙。
评分一直以来，我对“催眠”这个词都抱有一种既好奇又有些敬畏的态度。《世界第一催眠大师》这本书，恰恰满足了我探索的欲望，也打消了我的一些不必要的顾虑。作者的文笔非常独特，他没有采用任何夸张或神秘的描绘，而是以一种极其真诚和严谨的态度，向我展示了催眠的科学原理和实际应用。我尤其喜欢书中关于“意识层次”的分析，作者将人类的意识比作一座冰山，而催眠，就是帮助我们深入探索那占据大部分的、隐藏在水面之下的广阔世界。他详细阐述了如何通过语言和意象，来影响潜意识，并引导出积极的改变。书中的案例，每一个都让我惊叹于人类潜意识的巨大潜能，以及催眠在这其中所扮演的关键角色。我曾被书中关于“习惯的重塑”的案例深深打动，作者如何循序渐进地引导来访者，让他们摆脱不良习惯，建立健康的生活方式，整个过程的描写，既充满了智慧，又充满了耐心。这本书，让我对“掌控”有了新的理解，它并非是强行控制，而是通过深刻的理解和温和的引导，实现内心的和谐与成长。
评分坦白说，在阅读《世界第一催眠大师》之前，我对催眠的理解仅限于影视作品中的一些夸张表现，总觉得那是一种操控人心的手段。然而，这本书彻底改变了我的看法。作者用一种极为深刻和人性化的方式，将催眠展现为一种能够帮助人们连接自我、疗愈心灵、并实现个人成长的强大工具。他笔下的叙述，充满了智慧和洞察力，仿佛在引领我一步步探索内心最幽深的角落。我印象最深刻的是书中关于“语言的力量”的章节，作者详细阐述了如何通过精炼、富有引导性的语言，来影响潜意识的运作。这不仅仅是技巧的运用，更是一种对人类心理需求的深刻理解。我开始意识到，我们日常的沟通，甚至与自己的对话，都可以更加有效和富有建设性。书中的案例，每一个都充满了戏剧性和启发性，让我看到了催眠在解决现实问题上的巨大潜力，无论是克服失眠，还是提升自信，似乎都变得触手可及。阅读这本书，让我对“改变”有了更深的理解，它并非强行灌输，而是通过与内心的和谐对话，引导出最自然的转变。
评分拿到《世界第一催眠大师》这本书的时候，我正处在一个迷茫的时期，对未来感到有些不知所措。我并非专业人士，对催眠的了解也仅限于一些模糊的概念。然而，这本书的出现，如同一盏明灯，照亮了我前行的道路。作者的文笔流畅而富有感染力，他以一种极其平易近人的方式，将催眠这门深奥的学问呈现在我面前。我特别喜欢书中关于“意象引导”的部分，作者详细阐述了如何通过构建生动、具体的意象，来触及和影响潜意识。这些描述，不仅仅是理论上的讲解，更像是为我量身定制的心理地图，让我能够清晰地看到自己内心世界的纹理。我曾经尝试过书中提供的一些简单的练习，例如想象一个能够带来平静与力量的场景，令我惊喜的是，这些练习竟然真的能让我暂时摆脱焦虑，感受到内心的安宁。这本书让我明白，催眠并非是某种遥不可及的神秘力量，而是一种可以通过学习和实践掌握的，与自己内心深处的智慧进行沟通的方式。它赋予了我一种全新的视角去看待自己的情绪和行为，也让我看到了改变的可能性。
评分刚拿到《世界第一催眠大师》这本书的时候，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于心理学和催眠的书籍已经很多了，总感觉有些内容会有些重复或者流于表面。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它不是一本教你几招速成技巧的书，而是一次对催眠艺术的全面探索。作者的叙述方式非常独特，他并没有采用枯燥的学术语言，而是用一种如同娓娓道来的故事，将催眠的原理、发展、以及那些鲜为人知的奥秘展现在我们面前。我尤其喜欢书中关于“催眠师的自我修炼”那一部分，它强调了催眠不仅仅是技巧的运用，更是内在修为的体现。作者深入剖析了催眠师需要具备的同理心、洞察力、以及对人类心理的深刻理解，这让我意识到，真正的催眠大师，必然是先成为了一个懂得关怀和理解他人的人。读到这里，我仿佛看到了一个更加成熟、更加人性化的催眠图景，它不再是某种神秘的操纵，而是一种温暖的陪伴和力量的传递。书中那些关于潜意识沟通的案例，更是让我大开眼界，原来我们内心深处隐藏着如此庞大的能量，而催眠，就是解锁这份能量的金钥匙。我曾尝试过书中提到的一些简单的引导方法，即使是作为普通读者，也能感受到那种奇妙的连接感，仿佛在与自己的内心进行一次前所未有的对话。
评分《世界第一催眠大师》这本书，对我来说，是一次前所未有的心灵旅程。我一直以来都对人类意识的奥秘充满好奇，也渴望找到一种方法，能够更深入地理解自己和他人。这本书，恰好满足了我所有的期待，并且远远超出了我的想象。作者的文笔如同涓涓细流，润物无声地渗入我的内心，让我逐渐认识到，催眠并非是某种神秘的控制，而是一种与潜意识进行深度沟通的艺术。我尤其着迷于书中关于“催眠的非语言沟通”的论述，作者详细阐述了身体语言、声音语调等在催眠过程中扮演的重要角色。这些细腻的观察和深入的分析，让我对“共情”和“连接”有了更深刻的理解。书中的案例，每一个都充满了故事性和感染力，它们并非是生硬的理论证明，而是真实的人性展现。我曾经尝试过书中提到的一些简单的引导技巧，例如通过声音的韵律来放松自己，令我惊讶的是，效果竟然如此显著，让我体验到了前所未有的平静。这本书，让我看到了一种全新的可能性，一种能够与自己内心深处的力量和谐共处，并加以引导的可能性。
评分这本书的出现，简直就是一场心灵的洗礼。我一直认为自己是个很理性的人，对那些所谓的“心灵控制”之类的东西嗤之以鼻。但当我翻开《世界第一催眠大师》的第一页时，我就知道自己错了，而且错得离谱。作者用一种极为引人入胜的方式，将催眠这门古老而神秘的技艺，以一种前所未有的清晰度和深度展现在读者面前。它不仅仅是关于如何让别人入睡，或者遗忘某些记忆，它更深入地探讨了人类意识的本质，以及潜意识所拥有的巨大能量。我记得书中有一个章节，详细描述了如何通过语言和意象，构建一个能够引导他人内心转变的强大场域。那一段的描写，简直就像是一场精心编排的心理剧，让我情不自禁地沉浸其中，仿佛亲身经历了一次深刻的蜕变。而且，作者并非是那种空谈理论的学者，他笔下的案例，每一个都充满了戏剧性和启发性，让我看到了催眠在解决现实问题上的巨大潜力，无论是心理创伤的疗愈，还是个人潜能的激发，似乎都变得触手可及。阅读过程中，我常常会停下来，反复思考书中提出的观点，甚至会尝试着将一些小技巧运用到自己的日常生活中，令人惊讶的是，效果竟然如此显著。这本书让我对“掌握”这个词有了全新的认识，它不再是简单的控制，而是一种基于深刻理解和共情的引导，一种对生命力的唤醒。
评分《世界第一催眠大师》这本书，对我而言，是一次关于“力量”的全新认知。我一直以为力量来自于外部，来自于权威，但这本书让我明白，最强大的力量，其实源自于我们自身的潜意识。作者以一种极其流畅且富有感染力的方式，将催眠这门古老而神秘的技艺，以一种现代而科学的面貌呈现出来。他笔下的叙述，充满了智慧和人性关怀，让我看到了催眠不仅仅是操控，更是一种深刻的理解和引导。我最被吸引的是书中关于“潜意识的语言”的阐述，作者详细地解析了如何通过意象、比喻和情感化的语言，与潜意识进行有效的沟通。这让我意识到，我们日常的语言，可以被赋予更强大的力量，去影响和改变我们的内心世界。书中的案例，每一个都充满了戏剧性和启发性，它们并非是抽象的理论，而是真实的人性蜕变过程。我曾尝试过书中提到的一些简单的引导方法，例如通过想象一个能带来安全感的地方，令我惊喜的是，这竟然能有效地缓解我的焦虑感。这本书，让我看到了一个充满无限可能性的内在世界，而催眠，就是探索和开发这份潜能的终极途径。
评分在我看来，《世界第一催眠大师》这本书，是对“连接”这个概念的一次极致诠释。我曾一直认为，真正的连接是人与人之间，但这本书让我明白，最深刻的连接，是与自己的内心。作者以一种极其细腻和富有洞察力的方式，揭示了催眠如何在“意识”与“潜意识”之间建立桥梁。他笔下的文字，不仅仅是知识的传递，更是一种情感的共鸣。我特别喜欢书中关于“信念的锚定”的那一部分，作者详细描述了如何通过特定的语言模式和意象，将积极的信念深深地植入潜意识，并使其在日常生活中发挥作用。这让我对“自我暗示”有了全新的认识，它不再是空洞的口号，而是一种有目的、有技巧的内在对话。书中的案例，每一个都如同电影片段般鲜活，让我看到了催眠在疗愈心灵创伤、克服心理障碍方面的强大力量。读完这本书，我仿佛获得了一把开启内心宝藏的金钥匙，让我能够更自信、更从容地面对生活中的种种挑战。
评分艾瑞克森的感觉和荣格其实满像的。注重人本，擅长投射，注重独特性，还有一点类似迷信的东西。
评分看这本书的时候，问自己：如果没有催眠，那艾瑞克森是谁？合上书的时候，问自己：如果没有我，那我是谁？
评分读完最后改打五星，肯定是深刻改变我了
评分艾瑞克森的家人们、朋友们所写的回忆，以及他本人的日记组成的书~ ps.日记是他21岁时候的日记，写于独木舟航行过程中（一个人哦，而且是患有小儿麻痹症的情况下），几乎每天的日记中都出现阿德斯（第一任妻子），阿德斯啊我想你，阿德斯啊我爱你之类的，哈哈，这才叫真的日记嘛~~
评分技术好复制，但传承这种思想才是真正可贵的
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