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发表于2024-05-08
心灵的五种神秘力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《心灵的五种神秘力量》内容简介:阅读《心灵的五种神秘力量》,对你来说将是一次完美的心灵发现之旅。在这位心灵大师的引导下,你会惊讶地发现,自己心中竟然一真埋藏着很多隐患;当然,你更会发现,你的心灵竟然还是一座宝藏!在那里,你能找到消除隐患的神秘力量。发现你的神秘力量快乐你的每刻每时原来你也可以这样无烦恼地生活。
吉儿·琳登菲尔 英国治疗大师,苏拉基金会创始人。
在政府运营的慈善机构度过了孩童时代,导致她二十几岁就出现了抑郁问题。在心理治疗师的帮助下,她康复后便接受社会义工和心理治疗师教育,这使她对两个领域产生了特殊兴趣:一日对心理问题的预防,二是创立自助程序。正是她在这两个方面卓有成效的工作,使人们能够快速有效地处理生活与工作中的情绪伤害。
吉儿撰写了很多部在国际上畅销的自尊建立和管理情绪的自助图书。
其实每个人都有心理自愈的能力和潜能,只是看你如何发现和利用罢了!
评分wtf?!
评分这本书大概看了有两到三年,断断续续的看,之前出于自己未曾意识到的心理问题(心底不接受最初被我定义为心灵鸡汤的书籍然而买的时候却错以为它是鸡汤用以象征性治愈自己,好乱)很难看进去,现在回头去看,这些建议是实在的,是确实根据事实提出了解决问题的措施,五星评价,但建议出版社请对包装用点心,这个外观实在太类鸡汤了
评分上大学的时候心理老师推荐的书 拖了6年终于…硬着头皮看完了 感觉像是毒鸡汤 里面的方法对我来说是不起任何作用的…
评分wtf?!
五种必需的神秘力量 (1)探索 承认并检查你的情感伤口。 (2)表达 允许你自己去感受心中的情绪(至少在一个很小的程度上),在安全的情况下,适当地进行表达。 (3)安慰 通过接受来自自己或他人对伤口的关注而使自己得到情感上的抚慰。 (4)补偿 接受或给予自己一些形式上...
评分悲伤——使我们的系统减慢运转速度,甚至使之停止运作。这意味着我们需要“暂停”,也意味着我们需要休息或为保护自己而“逃离”,直到我们康复。同时,它也产生了引起非语言的信号的化学物质,例如眼泪。眼泪使其他人意识到我们所处的脆弱或受伤的状态,引发了他们的怜悯,激...
评分发挥心灵的神秘力量与这两个模型类似,为受伤害的人提供了一种平息他们的情感波动的理性解释。它给予人们希望和安全感,让他们觉得自己正按照已知步骤的疗程治疗并逐渐康复。但是发挥心灵的神秘力量与其他有一些不同的的方面。第一,它是一个能被应用在大部分的情感伤害上的多...
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