10萬人都說贊的美腿秘籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
步行治療及體態平衡專傢；
美腿學校Body Spot Pelvicious負責人。
作者根據自己剋服O型腿的經曆，開創齣一係列獨特的美腿方法。創辦美腿教室“Body Spot PELVICIOUS”，25年來，作者幫助2萬多名的女性解決瞭骨骼或腿部的煩惱。活躍於女性雜誌、電視、廣播等媒體，並透過演講等方式教導孩童及老年人維護腳步健康，深受大眾肯定。
主要作品有：
《30秒快瘦POSE101》
《10萬人親身實踐，10天打造緊實俏臀》
《10萬人都說贊的美腿聖經》
《更年期按摩法》
《骨盆PUSH腹部減肥法》
《改變2萬人的PUSH美腰秘籍》
《改變2萬人的PUSH美腿秘籍》等
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日本唯一的美腿意識專傢齊藤美惠子教你骨骼矯正美腿法，隻需要2周、5步驟，以及在傢就能做的運動，就能明顯感受到身體大不同。持續堅持的話，更可以徹底糾正你的骨骼，跟腿部多餘脂肪說拜拜，讓你的雙腿綫條一直美下去！
◎不隻大腿變細瞭，臀部也更翹瞭，身材都更性感瞭！
◎看照片就知道變化有多大。我周圍的朋友也都在練習。
◎我的浮腫消除瞭，體重也減輕瞭。身體狀況也明顯改善瞭。
◎短短兩個星期，一直睏擾我的“粗壯”小腿肚也變苗條瞭。
◎纔兩三天就能明顯感到身體的變化。就效果和速效性來說，這本書絕對是NO.1！
具體描述
讀後感
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用戶評價
這本是她另外一本練腿書的升級，兩本都不錯，不纍也有效果，前提是要堅持。
评分大腿
评分這本是她另外一本練腿書的升級，兩本都不錯，不纍也有效果，前提是要堅持。
评分大腿
评分剛買瞭，正在練，上本美臀秘籍挺有用的
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