那個牧場上的許多事，

老先生說的許多話……，

當時都不知所以然。

三十年下來，

終於逐漸有了一點明白－－

三十年前，她是一個才華洋溢的年輕女子，

是「蘭陵劇坊」的當家花旦，

是台灣金鐘獎的「最佳兒童節目主持人」。

有一天，她拋下這些身分，

在皮箱裡裝了六雙高跟鞋，遠渡重洋，到美國去學戲劇。

加州的牧場上，她遇見了「老先生」，

老先生是個戲劇大師，更是個智者，

他的訓練觸動了她所有的觀念與靈感……

她回到台灣，創立自己的劇團，

在自己的山上創作、訓練、演出……。

長年以來，

深埋在她心中的「表演者」到底是什麼？

一語難以道盡，

就從一九八三年夏天，第一次抵達那個加州牧場開始說起……

請翻開這本書，

表演課即將開始－－

1984年間，在美國加州偏遠牧場與波蘭劇場大師果托夫斯基的相遇，改變了劉若瑀的人生，也啟發了台灣的表演藝術。

「優人神鼓」是台灣十分重要的現代表演團體，早期從「優劇場」轉變而來。創辦人劉若瑀接受了果托夫斯基的身體訓練之後，驚覺所有的創作都必須找回自我。於是回到台灣之後，以探索台灣人的身體為訓練宗旨，創作融入傳統、祭儀、太極……等領域，並逐漸探索出以靜坐、苦行為表演質地的訓練方法。

如今「優人神鼓」以打鼓來實踐道藝和一、東西交融的表演理念，持續創作，並以此表演享譽國內外。

本書內容即為劉若瑀在1984～1985年間，在加州洛杉磯爾宛（Irvine）大學果托夫斯基工作坊接受嚴格訓練的珍貴記錄與學習心路歷程，也是日後回台創立「優劇場」，以及日後蛻變為「優人神鼓」的重要關鍵。

這是劉若瑀的第一本書，也是優人神鼓從創團至今的第一本書。談的是與大師的相遇，與大師的對話，以及特殊的表演訓練。而劉若瑀是極細膩敏銳的表演者，她的經歷與思索充滿了深度的靈性，她談的是表演方法，也是人生。

劉若瑀

二○○八年第十二屆國家文藝獎「表演藝術家」得主。

一九八○年代初為蘭陵劇坊主要演員，接受心理學教授吳靜吉博士指導，開啟其對表演藝術熱愛之門，當時的代表作為「荷珠新配」。曾主持中視「小小臉譜」，榮獲金鐘獎「最佳兒童節目主持人」。一九八四年畢業於美國紐約大學劇場藝術研究所，同年獲波蘭劇場大師果托夫斯基遴選，接受為期一年的專業訓練，啟發了她對生命本質的探尋之旅。返國後，決定從東方文化內在的精神出發，探討表演藝術的本質。並帶起九○年代前衛小劇場的溯源風潮，在劇場界深具影響力。

一九八八年創立「優表演藝術劇團」（原「優劇場」），由民間祭儀和民俗演藝的學習入手，以太極導引和身體能量的開發為訓練基礎。一九九三年，與黃誌群合創「優人神鼓」，將擊鼓、靜坐與武術融入創作中，開創劇團新的風貌。曾率團兩度雲腳台灣，遠赴印度、西藏，以行者的腳步帶領優人走上「道」「藝」合一之路。

二○○七年與景文高中合作創設優人表演藝術班，突破現有教學體制，讓學生得以接受音樂、肢體、劇場、靜心等跨領域多元整合開發課程。二○○九年協助彰化監獄成立「鼓舞打擊樂團」，結合道藝傳承和社會公益目的，具有相當重要性及社會意義與責任。

劉若瑀結合果托夫斯基身體訓練、東方傳統武術、擊鼓、太極導引等元素，探索出以大自然和禪修為表演質地之「當代肢體訓練法」，在專業領域上具開創性。她廣闊地運用音樂、戲劇、文學、舞蹈、祭儀等素材，持續創作，不斷獲邀參加國際重要藝術節表演，呈現台灣優質劇場表演藝術，具世界觀與當代美學之特點，並獲國際藝壇高度重視。

她以「優人神鼓」實踐道藝合一、東西交融之理念，長期向下扎根，傳承表演藝術，成果斐然，影響深遠，榮獲二○○八年國家文藝獎殊榮。