具体描述
瑜伽之树，ISBN：9787801709554，作者：（印）艾扬格 著，余丽娜 译
作者简介
B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。其瑜伽习练以姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材及公开着重介绍呼吸法的等特色形成一种独特风格的瑜伽体系，即Iyengar瑜伽，是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽派系。(欧美最流行的瑜伽练习方法。)
1966年，他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”此书成了瑜伽体式锻炼的“圣经”，已被译成19种文字在全球出版。2003年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。英国BBC电台称之为“瑜伽的米开朗琪罗大师。”2004年美国《时代》周刊将他评为“一百位全世界最有影响力100人”之一(TIME's Top 100 People)，赞扬他“不遗余力地教授和推广，才使瑜伽成为全球的健身运动”。
目录信息
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读后感
最近在系统学习哈他瑜伽。 对艾扬格瑜伽了解并不多。但知道他是一个极有影响力又有些受争议的瑜伽大师。 《瑜伽之树》是艾扬格行走西方各国的一些演讲稿，他试图把瑜伽的基本知识介绍给西方人，通过阅读大概对他的一些态度观点，包括 ，印度瑜伽修行的梗概有了一些了解。 在读...
评分下单这本书前，看到豆友的评论，说这本书无法摘抄，因为每一句都是精华。 收到书之后迫不及待读起来，发现这个评论真的不假。从16年开始随缘练瑜伽，18年开始心里觉得最少每周要练习一次，发展到19年，渴望更多的练习，更深入的了解瑜伽，算是在初学者的心路上走完了每个环节。...
评分一直以来我就很喜欢“树”，这是自然之物中较能体现灵性的东西，始终无法忘怀在河南南阳的武侯祠(是的，不是成都那个，虽然我是成都人)的那棵老树。南阳的武侯祠人烟稀少，呈现衰败之相，我们也只是游学才去了那儿。院里有一棵上千年的古树，树干爬满了藤蔓、被青苔覆盖着，给...
评分1、任何时候开始都不算晚 即便是老人，也不是不可以练习 2、不模仿别人 不逞强 做适合自己的 3、由内至外 瑜伽、生活皆如此 4、无意识的过度紧张和过度放松 身体会第一时间得到反馈 要注意修正 5、循序渐进 感受每一个当下 6、一口吃不下个胖子 积累很重要 7、正知正见 好老师...
评分看完这本瑜珈之树，对瑜珈更加了解了。练瑜珈的人都应该看看这本书。瑜珈其中也是一种自我修练之法，如易主任讲到是一种动的修练方法。这本书算是一位瑜珈智者的修练经验所谈。很多都值得再细细读第二次。我已经忘记具体讲什么了，我只知道看完的感受很好，这是一本很好的书。...
用户评价
这本《瑜伽之树》，它不是一本能够让你一口气读完的书，它更像是一杯需要慢慢品味的清茶，每一口都能让你感受到不同的滋味。作者的文字非常有力量，他能够用最朴实无华的语言，触碰到你内心最柔软的部分。我最喜欢的是书中关于“关系”的描绘。作者用极其细腻的笔触，展现了人与人之间错综复杂的关系，它有温暖，有冲突，有理解，也有误解。这让我感觉，书中的角色，就像生活在我们身边的每一个人，他们有血有肉，有喜怒哀乐。书中对“坚持”的刻画也让我深受鼓舞。看着书中那些人物，在面对重重困难时，依然能够咬牙坚持，我被他们的韧性所折服。这让我明白，生命中最宝贵的，不是成功，而是那个永不放弃的自己。这本书也让我重新思考了“幸福”的定义。它不是物质上的富足，也不是名誉上的显赫，而是一种内心的平和与满足。我感觉，作者通过这本书，为我打开了一扇通往内心平静的窗户。
评分《瑜伽之树》这本书，它最让我惊艳的地方在于，它构建了一个如此丰富而又细腻的内心世界。作者的文字有一种魔力，能够将最抽象的情感，转化为最生动的画面。我感觉自己不仅仅是在阅读，更像是在经历一场心灵的旅行。书中对于“成长”的描绘，非常真实。它没有回避成长的痛苦和挣扎，而是将其赤裸裸地展现在读者面前。我看着书中的角色，他们经历挫折，经历迷茫，甚至经历背叛，但他们却从未放弃过寻找自己的道路。这种坚持，让我深受感动。我尤其喜欢书中对于“爱”的描写。它不是那种轰轰烈烈的爱情，而是一种更加深刻、更加持久的爱，它存在于亲人之间，朋友之间，甚至陌生人之间。这种爱，如同甘泉，滋养着干涸的心灵。书中也探讨了“失去”这个沉重的话题。但作者并没有让读者沉浸在悲伤中，而是引导我们去思考，如何在失去中找到新的开始，如何在痛苦中汲取力量。这本书让我明白，生命就像一棵树，有阳光灿烂的日子，也会有风雨交加的夜晚，但正是这些经历，让我们变得更加坚韧，更加成熟。
评分说实话，一开始我拿到《瑜伽之树》这本书时，并没有抱太大的期望，毕竟市面上好书太多，真正能打动人心的却不多。但当我真正沉浸其中后，我才意识到自己是多么的狭隘。这本书的独特之处在于，它将看似分散的碎片，通过一种极其巧妙的叙事结构，编织成了一幅宏大而和谐的画卷。它不是一次性的告诉你一个完整的故事，而是让你在一层层剥开的线索中，自己去发现、去连接、去构建。这种阅读过程本身，就是一种智力上的挑战和情感上的洗礼。我最欣赏的是书中对于“内在成长”的描绘。它并没有刻意去宣扬某种励志的口号，而是通过一个个具体的人物经历，展现了成长的艰辛与不易，以及最终收获的甘甜。那些角色，他们经历失败，经历痛苦，经历迷失，但他们从未放弃寻找属于自己的方向，就像一棵小树苗，即使在贫瘠的土壤中，也会顽强地向上生长，伸展出属于自己的枝叶。书中对情感的描写也极其细腻，那些爱恨情仇，那些纠葛与释然，都处理得恰到好处，没有一丝一毫的做作。我读到某些情节时，甚至会因为角色的遭遇而感同身受，眼眶湿润。这本书让我明白，真正的强大，不是不被击倒，而是在被击倒后，依然能够重新站起来，并且更加坚韧。
评分《瑜伽之树》这本书，给我带来了前所未有的阅读体验，它的存在，本身就像一本活着的百科全书，关于生命，关于情感，关于人性的种种细微之处。作者的笔触极其老练，他能用最朴实无华的语言，描绘出最深刻的道理；他能用最平淡无奇的事件，勾勒出最动人心魄的画面。我特别喜欢书中对“自然”的描绘。作者仿佛拥有能够与自然对话的奇特能力，他笔下的森林、河流、山川，都充满了灵性，它们不仅仅是故事发生的背景，更是参与者，是见证者，是引导者。我甚至能闻到书中文字间弥漫的泥土的芬芳，感受到晨风拂面的清凉。而当这些自然景象与书中人物的命运交织在一起时，那种力量是难以言喻的。它让我意识到，我们每个人，都只是大自然这个宏大生命体中的一部分，我们的悲喜，我们的成长，都与这片土地，与这片天空紧密相连。书中对于“因果”的探讨也颇有深意，它没有用教条式的说教，而是通过一个个故事的轮回，展现了善有善报，恶有恶报的朴素哲理，但又远不止于此，它更像是揭示了一个生命能量的流动规律，让我们看到，每一个微小的选择，都会在生命的进程中产生涟漪。
评分我必须坦诚，《瑜伽之树》这本书，它不是那种一眼就能看完的书，它需要你静下心来，慢慢品味。作者的文字功底深厚，但更让我着迷的是他对人性的深刻洞察。他能够捕捉到那些最微小的，最容易被忽略的情感瞬间，并将其放大，让我们得以窥见人性的复杂与微妙。我最喜欢的是书中关于“选择”的描写。作者并没有简单地告诉我们“应该怎么做”，而是通过一个个生动的故事，展现了不同选择所带来的不同后果，让我们自己去思考，去判断。这让我感觉自己不仅仅是在阅读，更像是在参与一场关于人生的哲学辩论。书中对于“坚持”的描绘也让我深受启发。看着书中那些角色，在一次次跌倒后，依然能够爬起来，继续前行，我被他们的毅力所打动。这让我明白，真正的强大，不是不害怕失败，而是即使害怕，也依然选择去尝试。这本书还让我重新审视了“宽恕”这个词。作者并没有将宽恕描绘成一件容易的事情，而是展现了它背后的挣扎与痛苦，以及最终的释然。这让我明白，宽恕，不仅仅是对他人的释放，更是对自己内心的解脱。
评分这本《瑜伽之树》简直是我最近一段时间以来最惊喜的阅读体验了。一开始吸引我的是它那个富有诗意的名字，总觉得会是一本关于生命、成长和静心的书，然而翻开之后，才发现它远远超出了我的想象。这本书的叙事方式非常独特，它没有采用传统的线性时间轴，而是像一棵真正的树一样，从根部（也就是故事的起源）开始，然后枝繁叶茂地向四面八方延展开来。我最喜欢的是它对于“连接”这个概念的探讨。作者通过描绘不同人物之间、人物与自然之间，甚至人物与内心深处之间的种种微妙联系，构建了一个庞大而又细腻的情感网络。你以为这是一个独立的故事，但下一秒，它又会巧妙地将你带入另一个角色的视角，让你从完全不同的角度去理解同一个事件，这种叙事技巧让我时而感到惊叹，时而又陷入沉思。书中对细节的刻画更是达到了出神入化的地步，无论是清晨露珠在叶尖闪烁的光泽，还是微风拂过树叶的沙沙声，亦或是人物脸上细微的表情变化，都仿佛被作者一一捕捉并放大，呈现在读者眼前。读这本书，我感觉自己不仅仅是在阅读一个故事，更像是在经历一场身临其境的旅程，与书中的角色一同呼吸，一同感受，一同成长。它让我重新审视了自己与周围世界的关系，也让我对生命的韧性和多样性有了更深的理解。总而言之，《瑜伽之树》是一本值得反复品读的佳作，每一次翻开，都能有新的发现和感悟。
评分《瑜伽之树》这本书，在我心中留下了难以磨灭的印记。它不像一般的励志书籍那样，给你灌输一些生硬的道理，而是以一种润物细无声的方式，悄悄地改变着你。作者的叙事风格非常独特，他仿佛拥有将普通生活中的点滴，转化为艺术的魔法。我最喜欢的是书中对“时间和空间”的描绘。作者能够将时间拉得很长，将空间延展得很广，让你感觉自己置身于一个宏大的生命场域之中。我尤其喜欢书中关于“生命循环”的探讨。它没有用枯燥的理论，而是通过一个个充满生命力的故事，展现了生命的生生不息，周而复始。这让我感觉，我们每个人，都只是这个伟大生命轮回中的一部分，我们的存在，都有其独特的意义。书中对“遗憾”的处理也让我印象深刻。它并没有回避遗憾的存在，而是引导我们去思考，如何在遗憾中寻找力量，如何在失去中发现新的希望。这让我明白，人生没有完美，但我们可以通过自己的努力，让生命变得更加充实和有意义。
评分《瑜伽之树》这本书，给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种精神上的启迪。作者的叙事方式非常独特，他仿佛能够穿越时间和空间，将不同时代、不同地域的故事巧妙地联系在一起，形成一个巨大的生命网络。我最喜欢的是书中关于“选择”的探讨。作者并没有直接给出答案，而是通过一个个生动的人物故事，展现了不同选择所带来的不同命运，让我们自己去思考，去权衡。这让我感觉，我不仅仅是在阅读，更像是在参与一场关于人生价值的深度对话。书中对“成长”的描绘也让我印象深刻。它没有回避成长的艰辛与痛苦，而是将其真实地展现在读者面前。我看着书中的角色，他们一步步从迷茫走向坚定，从脆弱走向坚强，我被他们的毅力所打动。这让我明白，真正的成长，往往伴随着阵痛，但最终收获的，是更加丰盈的生命。这本书也让我重新审视了“理解”这个词。它不是简单的认同，而是去尝试站在对方的角度，去感受他们的喜怒哀乐。这让我明白，理解，是化解冲突，建立连接的桥梁。
评分我必须承认，《瑜伽之树》这本书给我的震撼是长久而深刻的。它不像市面上许多畅销书那样，提供简单易懂的道理或直接的解决方案，而是以一种更加哲学、更加内省的方式，引导读者去探索内心深处的世界。作者的文字功底毋庸置疑，但更让我着迷的是他对于人性复杂性的洞察。书中塑造的每一个角色，无论大小，都显得如此真实、立体，他们有自己的优点和缺点，有自己的希望和绝望，有自己的坚持和妥协。我尤其被书中关于“接纳”的主题所打动。在故事的进程中，角色们经历了种种不如意，甚至是巨大的创伤，但他们并没有选择逃避或沉沦，而是以一种近乎痛苦却又充满力量的方式，去接纳自己曾经的过错，接纳现实的残酷，最终找到内心的平静。这让我联想到我们现实生活中的许多困境，有时候，我们需要的并不是改变外部世界，而是改变看待世界的方式，学会与不完美的自己和不完美的生活和解。《瑜伽之树》这本书，就像一颗生长在心灵土壤里的种子，它在你阅读的时候悄悄萌芽，然后慢慢地在你心中扎根，最终让你收获一整个属于自己的“瑜伽之树”，那是一棵由理解、宽恕和力量构成的、独一无二的生命之树。我强烈推荐这本书给所有在生活中感到迷茫、渴望成长，或者仅仅是想寻找一份深刻阅读体验的读者。
评分我必须说，《瑜伽之树》这本书，它不仅仅是一本书，它更像是一面镜子，映照出我内心深处那些连我自己都未曾察觉的部分。作者的叙事结构非常巧妙，他不像其他作家那样，总是把故事讲得那么“直白”，而是通过一种“留白”的方式，让你自己去填补那些空白，去思考，去感悟。我最喜欢的是书中关于“连接”的描写。作者用非常细腻的笔触，描绘了人与人之间、人与事物之间、甚至人与自己之间的那种千丝万缕的联系。这些连接，有些是显而易见的，有些却是隐藏在最深的角落，需要你用心去感受。读到某些情节时，我常常会停下来，陷入沉思，问自己，我与我周围的世界，又有着怎样的连接呢？这本书让我重新审视了“孤独”这个词。它并没有将孤独描绘成一种负面的状态，而是将其视为一种可以带来深刻洞察的机会。在孤独中，我们才能真正地倾听内心的声音，才能找到属于自己的方向。我特别欣赏作者对于“自我救赎”的描绘。书中没有一个救世主，每个角色最终都是依靠自己的力量，一步步走出困境，找到光明。这给了我极大的鼓舞，让我相信，即使在最黑暗的时刻，我们身上也蕴藏着强大的生命力。
评分读过三遍，随着瑜伽的练习，每次读感受都不一样。
评分28。向上伸展。
评分简单易懂
评分简单易懂
评分废话连篇
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