The Whole-Brain Child pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026
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具體描述
Your toddler throws a tantrum in the middle of a store. Your preschooler refuses to get dressed. Your fifth-grader sulks on the bench instead of playing on the field. Do children conspire to make their parents’ lives endlessly challenging? No—it’s just their developing brain calling the shots!
In this pioneering, practical book, Daniel J. Siegel, neuropsychiatrist and author of the bestselling Mindsight , and parenting expert Tina Payne Bryson demystify the meltdowns and aggravation, explaining the new science of how a child’s brain is wired and how it matures. The “upstairs brain,” which makes decisions and balances emotions, is under construction until the mid-twenties. And especially in young children, the right brain and its emotions tend to rule over the logic of the left brain. No wonder kids can seem—and feel—so out of control. By applying these discoveries to everyday parenting, you can turn any outburst, argument, or fear into a chance to integrate your child’s brain and foster vital growth. Raise calmer, happier children using twelve key strategies, including
• Name It to Tame It: Corral raging right-brain behavior through left-brain storytelling, appealing to the left brain’s affinity for words and reasoning to calm emotional storms and bodily tension.
• Engage, Don’t Enrage: Keep your child thinking and listening, instead of purely reacting.
• Move It or Lose It: Use physical activities to shift your child’s emotional state.
• Let the Clouds of Emotion Roll By: Guide your children when they are stuck on a negative emotion, and help them understand that feelings come and go.
• SIFT: Help children pay attention to the Sensations, Images, Feelings, and Thoughts within them so that they can make better decisions and be more flexible.
• Connect Through Conflict: Use discord to encourage empathy and greater social success.
Complete with clear explanations, age-appropriate strategies for dealing with day-to-day struggles, and illustrations that will help you explain these concepts to your child, The Whole-Brain Child shows you how to cultivate healthy emotional and intellectual development so that your children can lead balanced, meaningful, and connected lives.
作者簡介
丹尼爾•西格爾（Daniel J. Siegel）
美國著名積極心理學傢。哈佛大學醫學博士，加州大學洛杉磯分校精神病學臨床教授。
正念覺知研究中心聯席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）創始人。
在大腦、心理治療和兒童教養領域不斷有開創性的作品問世。其中最著名的是《第七感》《由內而外的教養》和《全腦教養法》。
作品多次發錶於《紐約時報》《洛杉磯時報》《新聞周刊》《時代》，活躍於NBC、ABC等知名媒體。
蒂娜•佩恩•布賴森（Tina Payne Bryson）
兒童與青少年心理治療師，知名育兒專傢，第七感研究所主任，緻力於兒童教育及發展事業。
目錄資訊
讀後感
读这本书最大的收获是发现了自己的问题所在，以至于在读到“培养孩子的人际技巧”这一章时，突然无法控制的泪流满面。 “在与生命中最重要的人相处的时光中，孩子发展出重要的人际技巧，比如沟通、倾听、理解面部表情、理解非语言信息、分享和牺牲。同时，在良好...
評分前几天看完，写的，分享给大家。 作者首先提出的一个观念是：生存式教育与发展式教育。 做为家长，应该都遇到过似类现象：孩子的鞋子上全是泥，新外套蹭上了花生酱，每次做功课都像打仗。 面对这些讨厌的事情，我们的最高期望似乎也就是“能生存就行了”。 不过，说到孩子...
評分 評分 評分用戶評價
我必須說，《全腦孩子》這本書徹底改變瞭我對育兒的看法。在此之前，我可能總是在糾結於“要不要打孩子”、“孩子不聽話怎麼辦”這類問題，感覺自己就像是在迷宮裏打轉，找不到方嚮。但這本書，就像一張精美的地圖，清晰地指引瞭我前進的方嚮。它不再把孩子看作是需要被“馴服”的對象，而是將其視為一個正在快速發展、充滿潛力的個體。作者們用深入淺齣的語言，闡述瞭大腦發育的科學原理，並在此基礎上，提齣瞭如何引導孩子大腦各個部分協同工作的具體方法。我最喜歡的是書中關於“情緒大腦”和“理性大腦”的區分，以及如何幫助孩子在這兩個部分之間建立有效的溝通。過去，當孩子因為一點小事就哭鬧不止時，我總是感到非常沮喪和氣惱，覺得他們“太敏感”或者“小題大做”。但讀瞭這本書，我纔意識到，那很可能是孩子的情緒大腦在“劫持”瞭他們的整個意識，而我需要做的，不是去壓製這種情緒，而是幫助他們“解鎖”理性大腦，重新掌握控製權。書中提供的“冷靜下來”和“積極迴應”的策略，讓我學會瞭在孩子情緒失控時，先安撫他們的情緒，然後再嘗試去理解問題所在。這種方法，不僅有效地緩解瞭當下的衝突，更重要的是，它在潛移默化中教會瞭孩子如何處理自己的情緒，如何運用理性去思考。這本書讓我明白，育兒並非是簡單的“指令-執行”模式，而是一個需要智慧、耐心和科學方法的長期過程。它讓我看到瞭培養一個擁有健全人格、獨立思考能力的孩子的光明前景。
评分這本書的齣現，簡直就是我育兒路上的“及時雨”，徹底顛覆瞭我之前的一些固有認知。我一直覺得，孩子到瞭某個年齡，就應該具備某種能力，如果他們做不到，就是“不聰明”或者“懶”。但是《全腦孩子》這本書，讓我看到瞭孩子大腦發育的動態性和個體差異性。它用通俗易懂的語言，解釋瞭大腦的各個部分是如何協同工作的，以及如何通過有效的引導來促進其發展。我印象最深刻的是書中關於“利用孩子的大腦潛力”的章節。它不僅僅是告訴我們孩子有哪些能力，更重要的是，它教會我們如何去激發這些潛能。例如，書中提齣的“鼓勵孩子進行有意義的思考”的策略，讓我意識到，我們不能僅僅停留在給孩子灌輸知識，而是要引導他們去獨立思考，去發現問題，去解決問題。這對於培養孩子的創新能力和解決問題的能力至關重要。我開始嘗試著和孩子進行更深入的對話，鼓勵他們錶達自己的想法，並與他們一同探討解決方案。這種互動，不僅讓孩子受益匪淺，也讓我自己對孩子的理解有瞭更深的層次。這本書讓我明白，育兒不僅僅是“傳授”的過程，更是“啓發”和“陪伴”的過程。它讓我更加關注孩子內在的成長，而不是僅僅追求外在的成績。
评分當我翻開《全腦孩子》這本書，我立刻被它所展現齣的那種細膩而深刻的育兒智慧深深吸引。它不是那種讓你看完就感覺“懂瞭”但實際應用起來卻束手無策的理論書，而是真正能夠觸及到我們為人父母最深層睏惑的書籍。作者們以一種非常人性化的視角，剖析瞭孩子大腦發展的特點，並將其與我們日常生活中遇到的各種挑戰緊密結閤。我印象最深刻的是書中關於“整閤”的概念，它不是簡單地把大腦的不同部分分開來看，而是強調如何幫助孩子將左腦的邏輯思維和右腦的情感體驗、以及大腦的各個區域更好地協調工作。這讓我開始反思自己平時在教育孩子時，是不是過於強調瞭某個方麵的能力，而忽略瞭整體的發展。書中提供的那些具體方法，比如“利用孩子的感受”、“幫助孩子講述故事”、“連接和重塑”等，都給我提供瞭非常實用的工具。我尤其喜歡“幫助孩子講述故事”這一章節，它讓我明白，當孩子經曆負麵事件時，引導他們用語言將事情復述齣來，不僅能夠幫助他們處理情緒，更能幫助他們將零散的記憶進行整閤，形成一個有邏輯、有條理的敘事，從而減輕事件對他們造成的心理衝擊。這對我來說，簡直是一種啓示。很多時候，我們成人以為孩子小，記不住，或者不重要，但這本書讓我看到瞭孩子們內心世界的豐富和復雜，也讓我意識到，我們每一次與孩子的互動，都在深刻地影響著他們大腦的成長和人格的塑造。它讓我更加耐心，更加有意識地去傾聽和迴應孩子，努力成為一個能夠真正理解並支持孩子全腦發展的傢長。
评分這本書的閱讀體驗，可謂是“驚喜連連，受益匪淺”。我原以為這是一本純粹的育兒技巧書，但讀下來卻發現，它更是一本關於如何理解孩子，如何與孩子建立更深層連接的“心靈指南”。書中對孩子大腦發育的科學解釋，讓我對孩子那些看似“奇怪”的行為有瞭全新的理解。我特彆欣賞書中關於“左右腦整閤”的理念，以及如何通過各種策略來幫助孩子實現這種整閤。例如，書中提到的“利用孩子的情緒，但不要被情緒控製”的原則，就讓我受益匪淺。過去，我總是試圖壓製孩子的情緒，擔心他們“哭哭啼啼”顯得不好。但讀瞭這本書，我纔明白，情緒是孩子錶達需求和感受的重要方式，關鍵在於如何引導他們正確地處理情緒。書中提供的“冷靜下來，然後再溝通”的步驟，讓我學會瞭在孩子情緒爆發時，先給予理解和安撫，然後再嘗試去解決問題。這不僅有效地緩解瞭當下的衝突，更重要的是，它教會瞭孩子如何自我調節，如何理性應對。我更喜歡書中那種鼓勵和支持的語氣，它讓我感受到，育兒並非是一個“單打獨鬥”的過程，而是一個充滿愛和智慧的旅程。這本書讓我更加自信，也更加有耐心去陪伴我的孩子，一同探索成長的奧秘。
评分《全腦孩子》這本書，就像一位經驗豐富、充滿智慧的導師，引領我走進瞭孩子內心深處的世界。我一直以為，教育孩子就是要“管住”他們，讓他們聽話，避免犯錯。但這本書讓我明白，真正的教育，是關於“理解”和“引導”，是幫助孩子認識自己，發展自己。書中對大腦不同區域功能及其相互作用的闡述，讓我對孩子的行為有瞭更深入的理解。例如，當我看到孩子因為一些小事就情緒失控時，我不再認為是他們“無理取鬧”，而是理解到，這可能是他們的大腦在某些時刻被“情緒腦”所主導。書中提供的“連接，然後重塑”的策略，對我來說，就像是打開瞭一扇新的大門。我學會瞭在孩子情緒激動時，首先用同理心去迴應，去“連接”他們的情感，讓他們感受到被理解和支持，然後再在他們平靜下來後，再用理性去引導和解決問題。這種方法，不僅有效地化解瞭當下的衝突，更重要的是，它幫助孩子學會瞭自我調節和情緒管理。我特彆喜歡書中關於“引導孩子講述故事”的部分，它讓我明白，通過語言，我們可以幫助孩子整理混亂的思緒，將零散的記憶串聯起來，從而形成一個清晰的認知。這對於孩子的心理健康發展至關重要。這本書讓我從一個焦慮的、總是試圖“控製”孩子的傢長，變成瞭一個更有智慧、更有耐心、並能與孩子一同成長的夥伴。
评分《全腦孩子》這本書，給瞭我一種前所未有的啓發，讓我看到瞭育兒的更高境界。我之前總是在追求讓孩子“聽話”和“錶現好”，但這本書讓我明白，真正的教育，是幫助孩子成為一個完整、獨立、有智慧的人。書中對孩子大腦各個區域功能的詳細解釋，以及它們如何相互作用，為我理解孩子的行為提供瞭科學的視角。我尤其喜歡書中關於“整閤”的理論，它讓我明白，孩子的大腦發展並非是綫性的，而是需要各個部分協同閤作，纔能實現最佳狀態。書中提供的“12種策略”，每一個都充滿瞭智慧和實操性。我特彆喜歡“幫助孩子講述故事”這一章節，它讓我意識到，通過語言，我們可以幫助孩子處理情緒，鞏固記憶，並將零散的經驗整閤成一個有意義的敘事。這對於孩子的心理健康發展和認知能力提升都至關重要。我開始嘗試著引導孩子迴顧一天中發生的事情，並鼓勵他們用自己的語言錶達齣來。這個過程，不僅讓我更加瞭解我的孩子，也讓他們學會瞭更好地錶達自己。這本書讓我從一個“糾正者”變成瞭“引路人”，從一個“管理者”變成瞭“夥伴”。它讓我更加有信心，也更有動力去陪伴我的孩子，一同成長。
评分當我第一次接觸到《全腦孩子》這本書，我便被它那前瞻性的視角和紮實的科學依據所摺服。這本書不僅僅是簡單地羅列育兒技巧，而是深入剖析瞭孩子大腦發展的內在規律，並據此提齣瞭切實可行的指導方法。我尤其欣賞書中對於“整閤”概念的強調，它不僅僅指代大腦左右半球的協調，更包括瞭情感與理性、過去與現在的整閤，以及整體與部分的統一。這種全麵而深刻的理解，讓我對孩子的成長有瞭更宏觀的認識。例如，書中關於“講述故事，重塑經驗”的策略，讓我深刻理解到，當孩子經曆負麵事件時，我們不應僅僅簡單地安撫，而是要引導他們將事件以敘事的方式錶達齣來，從而幫助他們在大腦中形成一個連貫、有序的認知，減輕事件的負麵影響。這對我來說，無疑是一種重大的認知升級。我開始意識到，很多時候，孩子的“頑固”或“不聽話”，並非是他們故意為之，而是他們的某些大腦功能尚未發展成熟，或者未能得到有效的整閤。這本書為我提供瞭理解孩子行為的鑰匙，也為我提供瞭如何通過科學的方法，幫助孩子更好地發展大腦，從而成為一個更具適應性、更具創造性的人。它讓我更加有信心，也更有耐心去麵對育兒過程中的各種挑戰，並將其轉化為與孩子共同成長的契機。
评分這本書在我傢中的地位，已經從一本“育兒參考書”上升到瞭“傢庭必備指南”。每一次遇到親子教育上的睏惑，我都會不自覺地翻開它，總能在裏麵找到新的啓發和解決方案。我特彆欣賞這本書的“整體性”視角，它不將孩子的大腦割裂成一個個獨立的部分進行分析，而是強調大腦各個區域的整閤與協同。例如，書中關於“利用右腦連接，然後左腦重塑”的理論，對我來說就是醍醐灌頂。我之前總是習慣於直接跟孩子講道理，希望他們能立刻明白，但很多時候，孩子的情緒被調動起來，根本聽不進我的“道理”。這本書教會我，在孩子情緒激動時，首先要用右腦（情感、共情）去理解和安撫他們，讓他們感受到被接納，然後再在他們平靜下來後，再用左腦（邏輯、語言）去溝通和解決問題。這種循序漸進的方式，效果齣奇地好。我記得有一次，我兒子因為一個小小的挫摺就哇哇大哭，我按照書中的方法，先蹲下身子，用溫柔的語氣說：“我知道你很難過，好像有什麼事情讓你很不開心。”等他情緒稍稍平復後，我纔問他發生瞭什麼，並引導他思考如何解決。結果，他不僅停止瞭哭泣，還主動提齣瞭自己的想法。這種改變，讓我看到瞭科學育兒的強大力量。這本書讓我從一個焦慮的、試圖“糾正”孩子的傢長，變成瞭一個更加理解、支持、並能與孩子一同成長的夥伴。它讓我不再害怕孩子的“問題”，而是將其看作是促進孩子成長和發展的寶貴機會。
评分《全腦孩子》這本書，與其說是一本育兒指導，不如說是一次深刻的自我認知之旅。在讀這本書之前，我總覺得自己在教育孩子上做得“不夠好”，孩子身上的某些“問題”讓我束手無策。但這本書，通過深入淺齣的方式，揭示瞭孩子行為背後的大腦機製，讓我從一個全新的角度審視自己的孩子，也審視自己。我最受觸動的是書中關於“孩子大腦的成長性”的論述。它讓我明白，孩子的大腦並非是固定不變的，而是可以通過我們的引導和互動，不斷地發展和重塑。這給瞭我巨大的希望和動力。書中所提齣的“12種策略”，每一個都像一顆璀璨的寶石，閃耀著智慧的光芒。我尤其喜歡“幫助孩子規劃未來”和“鼓勵孩子進行有意義的思考”這兩個章節。它們讓我認識到，育兒不僅僅是關注當下孩子的情緒和行為，更要著眼於孩子未來的發展。我開始嘗試著和孩子一起討論一些長遠的目標，引導他們思考如何去實現，而不是僅僅滿足於眼前的成就。這種轉變，讓我和孩子的關係更加平等，溝通也更加深入。這本書讓我明白，父母的角色，不僅僅是“教導者”，更是“引路人”，是幫助孩子發現自己潛能，並引導他們實現潛能的夥伴。它讓我不再糾結於孩子眼下的“小錯誤”，而是更加關注他們內在的成長和能力的培養。
评分這本書的齣現，簡直就是我在育兒這條孤獨又充滿挑戰的道路上，收到的一束最溫暖、最實在的光。我記得剛開始拿起這本書的時候，內心是充滿期待又有些許忐忑的，畢竟“全腦孩子”這個概念本身就帶著一種宏大的、似乎需要高深理論支撐的意味。然而，作者們卻以一種極其親切、生活化的語言，像鄰傢阿姨或者經驗豐富的朋友一樣，娓娓道來。他們沒有堆砌那些晦澀難懂的學術術語，而是用一個又一個生動的小故事、一個又一個貼近我們日常生活的場景，來解釋那些聽起來有些復雜的腦科學原理。比如，關於孩子情緒爆發時的“大腦劫持”理論，我曾經多麼睏惑於孩子為什麼會突然間失去理智，在閱讀這本書之前，我總是把這歸結為“不聽話”或者“故意搗亂”，直到讀到這本書，我纔明白，原來那是因為孩子的小腦（情緒腦）暫時壓過瞭大前腦（理性腦）的控製，就像是電腦突然死機瞭一樣。這種豁然開朗的感覺，讓我對自己以及對孩子的理解都上升瞭一個層次。書中提供的那些“連接與重塑”的策略，更是讓我看到瞭改變的可能性。我開始嘗試著不再簡單粗暴地製止孩子的哭鬧，而是試圖去理解情緒背後的原因，用冷靜、理解的態度去迴應，而不是用自己的情緒去對抗。每一次嘗試，即使不完美，也讓我看到瞭孩子情緒的微小變化，看到瞭他們逐漸學會自我安撫的跡象。這本書不僅僅是關於如何“管教”孩子，更是關於如何“理解”孩子，如何與他們的內心世界建立更深的連接。它教會我，父母的角色不僅僅是引導者，更是孩子心靈的守護者和情感的港灣。它讓我意識到，即使是最棘手的親子衝突，也蘊含著塑造孩子未來人格的寶貴機會。
评分花瞭兩周，慢慢得讀完瞭，書不長，不過給我的啓發挺多的。大腦是個立體的結構，左腦和右腦，高層和底層，意識和潛意識，都有互相影響。想得到好的性格，習慣，行為，往往是要從看不見的右腦，底層和潛意識下功夫。作者在說明大腦運行的同時，也給齣瞭一些培養情緒管理和習慣 養成的方法，值得放在手邊經常迴來參考的書。
评分worth reading
评分When you've become the active author of your life story and not merely the passive scribe of history as it unfolds, you can create a life that you love. 不隻是育兒書，也是瞭解自己的一本書。 從腦科學的角度來講育兒。 左腦和右腦，左腦代錶邏輯思維，右腦用來感覺。要把左右聯係起來，纔能讓心理健康的小船自由快活地劃嚮未來的河流。 上下腦，上麵的負責高級思維，下麵的做齣一些本能反應。搭好樓梯，讓樓上樓下暢通。 作為父母，自己做好榜樣至關重要。你想讓孩子成為什麼樣的人，首先自己成為這樣的人。
评分簡單易讀 通俗易懂 也可以操作 不僅僅是對孩子 對於自己的情緒控製也有幫助
评分有內容，容易懂，講實例，應該比較容易操作，其他教育書籍我也沒看過，覺得這本還是不錯的，當然，不排除是看瞭好幾遍的原因。
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