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☆☆☆☆☆

出版者:团结出版社

作者:史蒂芬.亚特本 Stephen Arterburn

出品人:

页数:257

译者:谢健国

出版时间:2011-6

价格:29.00元

装帧:平装

isbn号码:9787512604766

丛书系列:

图书标签:

• 男人
• 信仰
• 基督教
• 我要做过得胜者
• 婚姻
• 基督教：男性
• 基督徒
• 信仰类
• 成长
• 自我提升
• 男性修养
• 品格塑造
• 责任担当
• 内心强大
• 独立思考
• 人生智慧
• 自信坚定
• 奋斗精神

《心之所向：人生进阶的实践指南》 序言 在人生的漫长旅途中，我们每个人都在不断地探索、成长，试图理解“何以为人”，又该如何活出生命的价值。那些曾经的迷茫、跌倒，抑或成功的欣喜、顿悟的瞬间，都构成了我们独一无二的生命画卷。《心之所向：人生进阶的实践指南》并非一本高高在上的理论说教，而是一次真诚的同行，一次对内在力量的深度挖掘，一次对人生更优解的耐心探寻。它不标榜速成的奇迹，也不提供包治百病的灵丹妙药，而是聚焦于那些构成一个人之所以为人的核心要素，那些让我们能够更从容、更坚定、更有智慧地面对生活挑战的品质和能力。 本书的创作源于对当下社会中普遍存在的焦虑、迷失和对“成功”定义的单一化现象的深刻洞察。在信息爆炸、节奏飞快的时代，许多人感到被裹挟前进，匆忙追逐着外界赋予的种种标准，却忽视了内心深处真正的渴望和潜能。我们是否过于依赖外在的评价体系，而忽略了构建稳固的内在基石？我们是否在复杂的社会关系中失去了与自己对话的能力？我们是否在瞬息万变的外部环境中，遗忘了扎根于内心的力量？ 《心之所向》正是为了回应这些疑问而生。它旨在帮助读者建立一个强大而健康的自我认知体系，培养解决问题的能力，理解人际交往的智慧，并最终找到一条属于自己的、充满意义的人生道路。这本书的出发点，并非在于定义“大丈夫”的狭隘形象，而是强调一种普遍适用的“成熟人格”模型，一种无论男女，无论职业，都能从中汲取养分、获得启发的内在力量。它关注的，是那个在纷繁世界中，能够清晰地认识自己、坚定地选择方向、有韧性地应对挑战、有温度地对待他人、有创造力地活出精彩的“成熟个体”。 第一章：认识真实的你——内在地图的绘制 要向远方启航，首先需要了解自己脚下的土地。这一章，我们将深入挖掘“自我认知”的奥秘，帮助你绘制出一张精准、全面的“内在地图”。我们不玩虚无缥缈的哲学思辨，而是通过一系列具体的、可操作的工具和方法，引导你认识自己最真实的一面。 探寻核心价值观： 你的行为和选择，往往是内在价值观的体现。本章将提供方法，让你拨开迷雾，识别那些真正驱动你的、不容妥协的价值原则。是诚信？是责任？是创新？还是公正？了解这些，你就能在迷茫时找到方向，在艰难时坚守底线。 识别天赋与优势： 每个人都拥有独特的才能和优势。我们常常低估自己的闪光点，而专注于弥补所谓的“短板”。本章将引导你发掘那些让你脱颖而出的天赋，并思考如何将其转化为实际的行动力和竞争力。这或许是你擅长沟通，或许是你具备超强的逻辑分析能力，又或许是你拥有丰富的同理心。 审视弱点与成长空间： 认识弱点并非为了自责，而是为了更好地成长。我们将探讨如何以一种建设性的态度看待自己的不足，分析其根源，并制定切实可行的改进计划。这并不是要求你变成完美主义者，而是让你以更智慧的方式，将“短板”转化为“发展空间”。 理解情绪的语言： 情绪是我们内在状态最直接的信号。本章将帮助你学会识别、理解和接纳自己的各种情绪，无论是喜悦、愤怒，还是焦虑、悲伤。你将学习如何不被情绪所奴役，而是成为情绪的驾驭者，让它们成为你决策和行动的有益辅助。 绘制个人成长轨迹： 回顾过往的人生经历，从中提炼出成功的模式、失败的教训，以及重要的转折点。通过梳理自己的成长轨迹，你可以更清晰地看到自己的发展脉络，为未来的规划提供宝贵的参考。 第二章：目标的力量——让人生航向清晰 有了内在地图，我们才能设定有意义的远航目标。本章将聚焦于“目标设定”的艺术，帮助你将模糊的愿望转化为清晰、可执行的行动蓝图。 愿景的构建： “你希望在人生的终点，别人会如何评价你？”“你最想为这个世界留下些什么？”通过提问，引导读者构建一个宏大而充满吸引力的“人生愿景”。这不仅仅是职业上的成功，更是对个人价值实现的深刻思考。 SMART原则的实操： 具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可达成的（Achievable）、相关的（Relevant）、有时限的（Time-bound）——SMART原则是目标设定的黄金法则。本章将深入解析如何将这一原则，灵活应用于生活、工作、学习等各个层面，确保你的目标既有挑战性，又具可行性。 分解与规划： 宏大的目标往往令人望而生畏。我们将学习如何将大目标分解为一系列可管理的小步骤，并为每个步骤制定详细的执行计划。这就像登上一座高山，你需要规划好每一步的行程，才能最终抵达顶峰。 优先级排序与资源配置： 在有限的时间和精力下，如何有效地进行优先级排序，将有限的资源投入到最重要的目标上？本章将提供实用的策略，帮助你学会取舍，将精力最大化地用于驱动你前进的关键事项。 保持目标韧性： 目标实现的过程中，必然会遇到阻碍和挫折。本章将探讨如何培养“目标韧性”，即在面对困难时不放弃，而是调整策略，不断前行，最终达成目标的能力。 第三章：行动的艺术——将想法转化为现实 再完美的计划，如果只停留在脑海中，也只是空中楼阁。本章将聚焦于“行动力”的培养，让你学会如何将想法高效地转化为切实的成果。 克服拖延的策略： 拖延是行动力的一大敌人。本章将剖析拖延的心理根源，并提供一系列科学有效的应对方法，如番茄工作法、GTD（Getting Things Done）等，帮助你摆脱“明日复明日”的困境。 专注的力量： 在信息碎片化的时代，保持专注尤为重要。我们将探讨如何创造一个有利于专注的环境，训练专注力，并利用专注的力量，提高工作和学习的效率。 执行过程中的反馈与调整： 行动并非一蹴而就，过程中需要持续的反馈和调整。本章将引导读者建立有效的反馈机制，及时发现问题，并灵活调整策略，确保行动朝着正确的方向前进。 精益执行： 学习如何用最小的成本，最快的速度，验证你的想法，并不断迭代优化。这是一种高效且富有创造力的执行方式，能够帮助你在竞争激略的环境中脱颖而出。 习惯的养成： 伟大的成就往往源于日积月累的良好习惯。本章将分享如何科学地养成那些能够驱动你走向成功的习惯，并将其内化为你日常行为的一部分。 第四章：智慧的沟通——构建和谐的人际网络 人是社会性动物，良好的人际关系是人生幸福的重要组成部分。本章将深入探讨“沟通的艺术”，帮助你建立更健康、更有效的人际连接。 倾听的艺术： 沟通的起点是倾听。我们将学习如何进行积极倾听，理解对方的真实意图，而不是急于表达自己的观点。这包括非语言信号的解读，以及同理心的运用。 清晰表达的技巧： 如何用最简洁、最准确的语言，表达自己的想法和需求，避免误解和冲突？本章将提供实用的表达技巧，让你在任何场合都能自信而清晰地沟通。 处理冲突的智慧： 冲突在所难免，关键在于如何以建设性的方式解决。我们将学习冲突管理的策略，如何化解敌意，寻求双赢的解决方案。 同理心与换位思考： 理解他人的情感和立场，是建立深厚关系的基础。本章将引导读者培养同理心，学会从对方的角度思考问题，从而建立更强的连接。 界限的设立： 在人际交往中，清晰的界限能够保护我们，避免被消耗。本章将探讨如何优雅地设定和维护个人界限，同时尊重他人的界限。 第五章：内心的韧性——风雨中的坚定力量 人生不可能一帆风顺，遭遇挫折和挑战是常态。本章将聚焦于“心理韧性”的培养，帮助你成为一个更坚强、更乐观的人。 压力管理与应对： 学习识别压力源，掌握有效的压力缓解技巧，如正念冥想、体育锻炼、深呼吸练习等，让你在压力面前保持冷静和效率。 情绪调节与修复： 当负面情绪来袭时，如何快速有效地调节自己的情绪，并从失落中走出来？本章将提供实用的情绪管理工具。 乐观心态的培养： 乐观并非盲目乐观，而是基于对现实的清晰认知，并相信自己有能力应对困难。我们将探讨培养乐观心态的科学方法。 从失败中学习： 失败是成功之母。本章将引导读者以一种成长的思维模式看待失败，从中汲取教训，并将之转化为宝贵的经验。 感恩的力量： 学会感恩，关注生活中积极的一面，能够显著提升幸福感和心理韧性。本章将分享如何将感恩融入日常生活。 第六章：持续的学习与成长——永不止步的探索 世界在不断变化，唯有持续学习，才能跟上时代的步伐，不断提升自我。本章将强调“终身学习”的重要性，并提供高效的学习方法。 学习动机的激发： 如何保持对未知的好奇心，并主动寻求学习的机会？本章将帮助你找到持续学习的内在动力。 高效的学习方法： 探索不同的学习模式，如主动回忆、间隔重复、费曼技巧等，找到最适合自己的高效学习策略。 批判性思维的培养： 在信息泛滥的时代，学会辨别信息真伪，进行独立思考，至关重要。本章将引导读者培养批判性思维。 跨界学习的价值： 尝试学习不同领域的知识，拓宽视野，激发创新思维。本章将探讨跨界学习的益处。 反思与总结： 定期对自己的学习和经历进行反思和总结，能够帮助你巩固所学，发现盲点，并指导未来的学习方向。 结语 《心之所向：人生进阶的实践指南》并非一本终点，而是一场旅程的开始。它提供的，是一系列工具、一种思维模式，以及一份鼓励。真正的成长，源于持续的实践和内化。愿这本书能成为你人生道路上的一盏明灯，照亮你探索自我、实现价值的道路。请记住，生命最精彩的风景，永远在前方，而最坚实的力量，永远在你心中。

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虽然本书是从已婚男士的角度讲论，但此书的原则不仅适合有家室之人，也适用于青少年，能够帮助他们在未婚阶段学会处理情欲引发的问题。请相信我们，结婚不是解决情欲问题的良方，因此我们提出一些原则来帮助单身的小伙子远离淫念，避免养成沉溺行为，并增加找到合适对象的机会...  

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我花了很长的时间来消化这本书的内容，因为它需要你沉下心来，不能浮光掠影地去浏览。这本书最吸引我的地方，在于它提供了大量基于真实生活观察的案例分析。作者似乎将自己多年来行走江湖的阅历，浓缩成了一个个精彩的微型故事。这些故事并不是虚构的戏剧冲突，而是非常生活化的场景，比如职场中的权衡、家庭中的责任分配，甚至是人际交往中的微妙界限。每一次读到那些特别贴切的描述时，我都会忍不住停下来，回味良久，甚至会对照自己过去的行为模式进行复盘。这本书的叙事节奏把握得非常好，既有严肃的理论探讨，又有轻松的旁白穿插，使得整体阅读过程保持了高度的粘性。它不是一本说教手册，而更像是一份详尽的“人类行为观察报告”，提供了理解复杂世界运行规律的独特视角。

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说实话，这本书的阅读体验是充满冲击力的。作者的文风极其老辣，充满了对现实的洞察，那种不加修饰的直白，一开始甚至让我有些不适，但很快就被他逻辑的严密性和观点的独到性所吸引。他探讨的很多社会现象，都触及了我们日常生活中那些心照不宣的潜规则，却很少有人敢于正面提及。比如关于“选择的代价”那一段，作者分析得鞭辟入里，让人不得不反思自己过去为了追求所谓的“安逸”而放弃了多少可能性。这本书的深度在于，它强迫你去直面自己内心深处的弱点和恐惧，而不是提供廉价的安慰剂。我身边有几个朋友也读了，大家讨论的焦点往往集中在那些最尖锐的观点上，这说明这本书成功地激发了读者的思考和辩论欲。如果你期待的是一本读起来舒服、处处迎合你固有观念的书，那么你可能会失望，因为它更像一把手术刀，旨在切除不健康的思维模式。

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这本书的书名真是直击人心，拿到手的时候就有一种被唤醒的感觉。我本来以为它会是一本严肃的说教读物，但翻开之后才发现，作者的笔触异常细腻，他没有用那种高高在上的姿态去俯视读者，而是像一个经历过风雨的朋友，娓娓道来。书中对“大丈夫”这个概念进行了非常深入的探讨，它不仅仅关乎外在的强悍，更强调了内在的韧性和责任感。我尤其欣赏作者对“面对失败”这一章节的处理，他没有回避人生的挫折和不堪，反而用一种近乎解剖学家的冷静，剖析了人在绝境中的心理变化，并提供了非常实用的自我调适方法。这绝不是那种读完就扔的快餐读物，它更像一本可以随时翻阅的工具书，每次重读都会有新的感悟。那种在迷茫时能给人指引方向的力量，是这本书最宝贵的地方。读完之后，我感觉自己看待世界的方式都发生了一些微妙的转变，对许多过去耿耿于怀的事情，也变得更加释然和从容。

评分☆☆☆☆☆

这是一本需要被“供奉”在书架上的书，而不是放在床头随便翻阅的消遣品。它的价值在于其经久不衰的思考价值。我特别欣赏作者对于“时间管理”和“精力分配”这部分的论述，他没有落入俗套地鼓吹“多做多得”，反而深刻指出了无效努力的危害性，强调了聚焦核心价值的重要性。作者的语言风格是那种老派的、充满哲思的，每一个句子似乎都经过了反复的推敲和打磨，很少有冗余的词汇。这本书给我的感觉是，它像一座深邃的矿井，你挖得越深，发现的宝藏就越多。它挑战了太多我们习以为常的“成功学”定义，引导我们去构建一套属于自己的、更坚固的价值体系。对于那些正处于人生十字路口，需要做出重大决策的读者来说，这本书无疑是一盏极具穿透力的明灯。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的排版和装帧设计非常简洁有力，这似乎也暗示了作者想要传达的核心精神——去除冗余，直击本质。在众多强调“快速成功”和“即时满足”的时代背景下，这本书提供了一种近乎反潮流的慢哲学。它教会你如何与自己的“不完美”和解，如何在一个充满噪音的环境中，听清自己内心的声音。书中关于“承诺的重量”的章节，对我触动极大。作者用一种近乎于法律条文般的严谨，阐释了“言出必行”的真正含义，以及它对个人信誉积累的长远影响。我发现，这本书读完之后，我的待人接物方式都变得更加有分寸感了。它没有给我具体的“怎么办”的答案，但它提供了一套强大的“如何思考”的框架，这远比任何具体的建议都要宝贵得多。这是一本能真正改变你思维底层逻辑的著作。

评分☆☆☆☆☆

作为一个单身人士竟然把婚姻属灵书籍看完了……在纯洁的战争中，我们要保持耳目的纯净，拒绝来自不良环境的引诱。保持我们耳目的纯洁，是我们做到心灵上纯洁的基础。在我们心灵纯洁的战争中，要做好“盾牌”防御，为心理做好明确纯洁的标准，不能用“我只要不……就可以了”这种随意更改标准的态度，人只要改一次标准，就会有下一次。另外，在和妻子的关系中要做好丈夫的责任，不要认为对方一定要做什么，而是该去想你能做什么！这点其实我在好友“恩慧”上看到了，那是作为丈夫该有的样子。当时去他家玩，然后他家需要洗袜子的时候，他只对佳丽姐说了句：“老婆，我来洗吧，你搬根凳子坐我边上，陪我聊聊天就好”。当时我就惊住了，多好的关系。当时我也挺开心的，我的朋友如此优秀，值得做我的榜样。等婚后再来二刷吧，毕竟现在看感受可能不是特别深。

评分☆☆☆☆☆

作为一个单身人士竟然把婚姻属灵书籍看完了……在纯洁的战争中，我们要保持耳目的纯净，拒绝来自不良环境的引诱。保持我们耳目的纯洁，是我们做到心灵上纯洁的基础。在我们心灵纯洁的战争中，要做好“盾牌”防御，为心理做好明确纯洁的标准，不能用“我只要不……就可以了”这种随意更改标准的态度，人只要改一次标准，就会有下一次。另外，在和妻子的关系中要做好丈夫的责任，不要认为对方一定要做什么，而是该去想你能做什么！这点其实我在好友“恩慧”上看到了，那是作为丈夫该有的样子。当时去他家玩，然后他家需要洗袜子的时候，他只对佳丽姐说了句：“老婆，我来洗吧，你搬根凳子坐我边上，陪我聊聊天就好”。当时我就惊住了，多好的关系。当时我也挺开心的，我的朋友如此优秀，值得做我的榜样。等婚后再来二刷吧，毕竟现在看感受可能不是特别深。

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圣洁——每个基督徒生命中的必须完整通过的考验。读了约1/3，挺不错的一本书。不过起码现在这本书对我已经没有什么帮助了，已经解决的问题没必要浪费时间去继续寻找解法。

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要做一个godly man, 合神心意的男人

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帮助基督徒男性脱离眼目情欲和内心淫念的捆绑，推荐被这样的罪捆绑的弟兄们阅读，特别是在互相督责的关系中共同阅读。