第一篇：夏商周時代
第一章：跟著領導去野餐
第二章：治大國若烹小鮮
第三章：商紂王被“煮熊掌”咯瞭門牙
第四章：禦膳房的主任成瞭五品公務員
第五章：帝王宴上的“元始天尊”
第六章：周宮廷的飲食禁忌及規矩
第七章：曆代宮廷禦膳傳抄的保留食譜
第八章：毀譽參半的“廚神”易牙
第九章：寒食節吃什麼
第十章：一鍋要瞭王公大臣命的黿魚湯
第十一章：湘菜、鄂菜及粵菜的老祖宗
第十二章：史上最強悍的禦廚與名震天下的佳肴
第十三章：“新風鰻鮝味勝雞”
第二篇：秦漢時代
第一章：靠鹽說話的秦廷禦膳
第二章：西楚霸王之“霸王彆姬”
第三章：漢劉邦與“鱉汁狗肉”
第四章：“鹿肚炙”原來是入夥飯的下酒菜
第五章：隱士的美味佳肴上瞭帝王宴
第六章：關於“鱁鮧”的公案
第七章：帝王中的“廚神”
第八章：南越王宴的“酒”與“菜”
第九章：民選皇帝王莽的最愛——鮑魚
第十章：寂寞王朝並不寂寞
第十一章：“雞肋”與“鱸魚鱠”
第三篇：魏晉南北朝時代
第一章：麵食的名字來源於美男子的那張臉
第二章：“寜飲建業水，不食武昌魚！”
第三章：帝王禦宴的尷尬
第四章：黃瓜從此不姓“鬍”
第五章：美味不過是“項臠”
第六章：暴食起來不要命的“豬王”皇帝
第七章：問“粣”為何物
第八章：從“羊羹”到“水盆羊肉”
第九章：朕的國宴是素席
第十章：“鵝掌”誘得帝王心
第四篇：隋唐時代
第一章：隋二世將美景變成美食
第二章：“金虀玉膾”與“蜜蟹”
第三章：“渾羊歿忽”原是舶來品
第四章：厘清古代飲食界的一樁打不完的官司
第五章：“洛陽水席”名聞天下
第六章：“牡丹燕菜”的由來
第七章：武則天牌“蟲草全鴨”
第八章：取締“燒尾宴”
第九章：唐明皇誓將埋單進行到底
第十章：盛世禦宴的招牌菜
第十一章：傳說中的“紅綾餅餤”與“紅虯脯”
第五篇：遼宋時代
第一章：禦廚將遼太宗“羓”成“木乃伊”
第二章：遼代宮廷三大宴
第三章：宋朝的禦廚使是武官
第四章：宋代禦宴的主打菜——燒羊肉
第五章：窮奢極欲的趙宋宮廷豪宴
第六章：宋徽宗的生日Party
第七章：史上最奢華的一桌禦宴菜單
第八章：宋高宗戀上“宋嫂魚羹”
第九章：孝宗趙昚的幾道“私傢菜”
第十章：流嚮民間的“奇香燒鵝”與“護國菜”
第六篇：元明時代
第一章：濛元大帝國的“詐馬宴”
第二章：元世祖“涮羊肉”
第三章：禦廚作業手冊——《飲膳正要》
第四章：明太祖一生隻有一個禦廚
第五章：“金陵鴨饌甲天下”
第六章：美女“紫酥肉”
第七章：“蟠龍菜”與“魚茸捲”
第八章：明朝宮廷飲食十二月
第九章：河豚雖美味 饕餮須謹慎
第十章：木匠皇帝好“雞樅”
第十一章：大明禦廚房的秘製：“一瞭百當”
第七篇：大清時代
第一章：“黃金肉”成就瞭努爾哈赤的偉業
第二章：中國宮廷禦膳之最
第三章：皇宮過大年卻吃素餡餃子
第四章：康熙戀戀不捨是“豆腐”
第五章：天下美饌盡入帝王宴
第六章：後人杜撰齣來的“滿漢全席”
第七章：乾隆吃齣來的長壽
第八章：喜歡殺廚師的嘉慶皇帝
第九章：摳門皇帝沒飯吃
第十章：奕詝與“嫦娥知情”
第十一章：慈禧六十大壽的吉祥菜——“百鳥朝鳳”
第十二章：老佛爺與“羅漢全齋”
第十三章：盤點清末的宮廷名肴
第十四章：末代皇帝溥儀對禦膳的“三個講究”
· · · · · · (收起)