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发表于2024-11-27
健身最需要知道的449個問題 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《健身最需要知道的449個問題》是在矯瑋日常教學、社會服務實踐的基礎上,參考瞭國內外最新科研成果及資料,用通俗的語言、以問答的形式,迴答如何纔能科學運動的一本屬於健身愛好者的常備書,以求為大眾運動健身者答疑解惑。
《健身最需要知道的449個問題》七大部分基本涵蓋瞭運動健身中人們常見的問題,並把國內外先進的理念和方法介紹給大傢。力求講解通俗、易懂:介紹方法簡便、易行,以便於讀者學習,使用。《健身最需要知道的449個問題》配圖150餘張,給讀者直觀、形象的講解。
無論您年齡大小,無論您是已經開始健身運動,或是還在計劃中,《健身最需要知道的449個問題》都可以給您以指導,並可作為您的“健身顧問”長期使用。
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評分適閤運動初學者閱讀。很詳細的介紹瞭健身時遇到的各種問題該怎麼處理。分為運動常識-運動與飲食-兒童運動-女性運動-老人運動-常見運動項目-運動與防病治病七大部分。第一二部分值得細讀。
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