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越野行走 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

越野行走
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（德）乌尔里希·普拉曼
浙江科学技术出版社
宋逸伦
2010-7
87
11.80元
平装
9787534137495

图书标签: 越野行走  走路  健身  健康   

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发表于2024-12-18

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图书描述

《越野行走》内容简介：越野行走时对鞋的要求很高，它要起到支撑、导向、减震和保护的作用。对初学者来说，穿一般的跑鞋即可。但鞋底较软的慢跑鞋就不太适合这项运动了，因为越野行走的步幅较大，穿软底鞋会打滑，时间一长，足底就会出现红肿和水泡。

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著者简介

乌尔里希·普拉曼，25岁起从事有关体育、健康、塑身和职业指导方面的工作。曾在《明星》、《快乐健身》等杂志担任编辑、记者和主编之职。曾多次成功发表关于健康与健身的演讲。

贝恩德·沙夫勒，越野行走权威教练和高级培训员，培养出1000多名基础教练，并担任巴斯夫、SAP等公司健康与健身讲师。著有《放弃特种饮食》、《越野瘦身，轻松生活》等书籍。与奥地利体育联合会合作举办了“轻松运动，轻松生活”等活动。

图书目录

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