《越野行走》内容简介:越野行走时对鞋的要求很高,它要起到支撑、导向、减震和保护的作用。对初学者来说,穿一般的跑鞋即可。但鞋底较软的慢跑鞋就不太适合这项运动了,因为越野行走的步幅较大,穿软底鞋会打滑,时间一长,足底就会出现红肿和水泡。
乌尔里希·普拉曼,25岁起从事有关体育、健康、塑身和职业指导方面的工作。曾在《明星》、《快乐健身》等杂志担任编辑、记者和主编之职。曾多次成功发表关于健康与健身的演讲。
贝恩德·沙夫勒,越野行走权威教练和高级培训员,培养出1000多名基础教练,并担任巴斯夫、SAP等公司健康与健身讲师。著有《放弃特种饮食》、《越野瘦身,轻松生活》等书籍。与奥地利体育联合会合作举办了“轻松运动,轻松生活”等活动。
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坦白说,我起初对《越野行走》这本书并没有抱有太大的期待,我以为它会是一本非常枯燥的户外指南,充斥着各种专业术语和操作说明。然而,事实证明我的判断大错特错!这本书带给我的惊喜,就像在平淡无奇的山坡上偶然发现了一片野生的浆果林,那种意外的甘甜和丰盛,令人陶醉。作者的文笔极为老练,却又不失一份孩童般的纯真。他用一种极其朴实却又充满智慧的语言,描绘了他行走在大地上的每一个瞬间。我被他对于“节奏”的理解深深吸引。他不仅仅是在讲如何行走,更是在讲如何找到属于自己的行走节奏,那种与自然合拍的韵律。书中对“静默”的阐述也让我印象深刻。在现代社会,我们几乎无时无刻不被各种声音包围,而作者却能在无垠的山野中找到那份难能可贵的静默,并在静默中聆听内心的声音。我尤其喜欢他描述在黎明时分,当第一缕阳光穿透薄雾,洒满山谷的那一刻。那种感觉,真的可以用“神圣”来形容。他没有使用华丽的辞藻,却将那种庄严而又温柔的美,描绘得淋漓尽致。这本书让我明白了,越野行走不仅仅是挑战体能,更是磨砺心智,净化灵魂的过程。它提供了一种逃离喧嚣、回归宁静的途径,一种重新连接自我与世界的方式。
评分当我翻开《越野行走》这本书的时候,我并没有想到它会给我带来如此深刻的触动。我一直以来都被那种“征服自然”的户外叙事所吸引,总觉得户外活动就是挑战极限、超越自我。然而,这本书却提供了一种全新的视角。作者的文字,仿佛带着一股泥土的清香,将我带入了那些我从未涉足过的山野。他所描述的“行走”,不是一种对抗,而是一种融入。他用非常朴素的语言,描绘了他与大地之间那种最原始、最纯粹的连接。我尤其被书中关于“陪伴”的章节所吸引。这里的陪伴,不仅仅是指与同行者的默契,更重要的是,是与大自然之间,那种无声却又深刻的陪伴。他让我明白,孤独并非是一种负面情绪,而是在与自然独处时,最珍贵的体验。书中关于“痕迹”的探讨,也让我印象深刻。他强调的是,行走留下的痕迹,不应该是破坏,而是一种对这片土地的尊重和爱护。这种“不留痕迹”的理念,让我重新思考了我们与环境的关系。这本书不是一本教你如何变得更强大的书,而是一本教你如何变得更谦卑、更懂得感恩的书。它让我明白,真正的强大,在于内心的宁静和对万物的尊重。
评分这本《越野行走》真是太令人惊喜了!我一直对户外活动充满向往,但现实生活中,忙碌的工作和琐碎的家事总是让我望而却步。读了这本书,我仿佛亲身踏上了那些遥远而壮美的山野小径。作者的文字非常有画面感,字里行间流淌着对大自然的深情热爱和细致入微的观察。他不仅仅是简单地描述风景,更是将自己的情感、思考融入其中。我尤其喜欢其中关于“倾听风的声音”的那一段,那种静谧而深邃的体验,让我这个城市居民久久不能忘怀。书中对不同地形的描述也十分专业,从松软的泥土路到崎岖的岩石山脊,我都能感受到那种脚踏实地的力量和挑战。而且,作者在书中分享了许多关于装备选择、路线规划、甚至是在野外遇到突发状况的应对方法,这些实用信息对我这个户外新手来说简直是宝藏!我之前总担心自己装备不足或者技能不够,但这本书让我觉得,只要做好准备,保持敬畏之心,即使是初学者也能安全地享受越野行走的乐趣。更让我感动的是,书中传递的不仅仅是户外技能,更是一种生活态度。那种放下尘嚣、回归本真的精神,深深地触动了我。读完这本书,我感觉内心平静了很多,也燃起了付诸行动的勇气。我开始重新审视自己的生活,思考什么才是真正重要的。那些书中描绘的山峦、河流、森林,如今在我心中不再是遥不可及的梦,而是充满召唤的远方。我已经在开始搜集一些基础装备,并且计划着我的第一次越野行走之旅。这本书不仅仅是一本关于户外徒步的书,更是一本关于心灵探索和生活哲学的书。它让我明白,真正的远方,在于内心的自由和对生活的热爱。
评分《越野行走》这本书,在我的人生阅历中,算得上是一次意外的惊喜。我一直以为,所谓的“越野行走”,离我这种都市人是相当遥远的,充其量也就是去公园散散步。然而,这本书却以一种极其震撼且引人入胜的方式,让我看到了一个全新的世界。作者的文字,带着一种原始的生命力,他不是在“描写”,而是在“召唤”。他用生动的笔触,将那些我只能在想象中描绘的山川、森林、河流,变得如此真实而又充满魅力。我被他对于“倾听”的强调所深深吸引。他不仅仅是指用耳朵去听,更是用心去感受大自然传递的讯息。他能在风的低语中,感受到四季的更迭;能在鸟的鸣叫中,辨别方向的指引。这种与自然融为一体的体验,让我渴望不已。书中关于“足迹”的讨论,也让我印象深刻。他强调,每一次的行走,都是一次与大地的对话,每一次的足迹,都应该是对这片土地的尊重和爱护。这种“慢下来,去感受”的态度,让我反思了自己匆忙的生活节奏。这本书不是一本关于“技能”的书,而是一本关于“态度”的书。它让我明白,越野行走,其实是一种回归,一种找回初心,找回生命本真状态的旅程。
评分《越野行走》这本书,就像是一位经验丰富的老者,坐在篝火旁,娓娓道来他那些关于山野的传奇故事。我并非一个热衷于户外运动的人,对于徒步、登山这些词汇,总觉得离我的生活太过遥远。然而,这本书却以一种极其亲切和引人入胜的方式,将我带入了那个充满未知与惊喜的世界。作者的叙述角度非常独特,他很少直接给出“你应该怎么做”,而是通过分享他的个人经历和感悟,引导读者自己去思考和探索。我非常喜欢他对“未知”的态度。他并不害怕前路的艰难和不确定,反而从中看到了成长的契机和无限的可能。书中关于“迷路”的章节,让我印象尤为深刻。与其说是讲述如何避免迷路,不如说是在探讨如何在这种看似绝望的情况下,保持冷静,寻找出路,甚至从中获得意想不到的风景。这种哲学般的思考,让我对生活中的许多困境,都有了新的认识。他笔下的自然,不是那种遥不可及的圣洁之地,而是充满了生命力、偶尔也带着一丝野性的真实世界。我仿佛能感受到风吹过脸颊的凉意,看到脚下泥泞的纹路,听到远处动物的叫声。这本书不是一本指导手册,而是一次邀请,邀请你去感受,去体验,去发现。
评分《越野行走》这本书,就像是在我心底埋藏已久的一颗种子,被作者的文字轻轻唤醒,然后在我脑海中,悄然绽放出一片片关于山野的奇妙景象。我平日里是一个对户外活动兴趣寥寥的人,总觉得那是属于探险家和专业人士的游戏。然而,这本书却以一种非常温和、却又极其有力的方式,让我看到了越野行走的不同面向。作者的笔触细腻而富有情感,他不仅仅是在描绘沿途的风景,更是在讲述他与大地之间,那些无声的对话。我被他对于“土地的敬畏”深深打动。他认为,每一次的行走,都是一次对土地的致敬,都是一次与自然的互动。书中关于“方向感”的讨论,让我受益匪浅。他并不是在强调技术上的导航,而是在强调一种内在的方向感,一种与生俱来的感知能力。这种感知能力,不仅仅体现在辨别方向上,更体现在对生活细微之处的体察。我尤其喜欢他对“疲惫”的阐述。他并没有将疲惫视为一种需要克服的障碍,而是将其看作是身体与大地互动后,最真实的反馈。这种接纳和拥抱的态度,让我对很多事情有了新的看法。这本书不是一本提供解决方案的书,而是一本提供视角和启示的书。它让我明白,越野行走是一种态度,一种积极拥抱生活、感受生命的态度。
评分《越野行走》这本书,真的是我近期阅读过的最令人眼前一亮的作品之一。我是一个平时比较宅的人,对于户外活动,总是抱着一种“看看就好”的态度。但是,这本书却以一种极其生动、却又不失深刻的方式,让我对越野行走产生了浓厚的兴趣。作者的叙事风格非常独特,他不是在“讲解”,而是在“分享”。他将自己行走在大地上的每一个细节,都娓娓道来,让我仿佛身临其境。我尤其喜欢他对“风”的描绘。他能够从风的声响、风的温度、风的走向中,感受到大自然传达的信息。这种敏锐的感知能力,让我惊叹不已。书中关于“路”的思考,也让我印象深刻。他认为,真正的路,不仅仅是肉眼可见的路径,更是一种内心的指引,一种对方向的坚定。这种对“路”的理解,让我联想到了生活中的许多方面。他并没有回避越野行走中的艰辛和困难,但他却能从中找到乐趣和意义。他让我明白,每一次的挑战,都是一次成长的机会,一次对自我的超越。这本书不是一本关于“如何做”的书,而是一本关于“为何做”的书。它让我思考,为什么我们要走进自然,为什么我们要去行走,为什么我们要去感受。
评分我必须承认,《越野行走》这本书,完全超出了我原本的预期。我以为这会是一本关于技巧和装备的书,但事实证明,它比我想象的要深刻得多。作者的文字有一种魔力,能够将那些看似寻常的景物,赋予一种别样的生命力。他对于“行走”的理解,已经超越了单纯的体力消耗,而是一种与大地、与生命的深度连接。我尤其喜欢书中关于“寂静”的描绘,那种在山野中,听不见一丝人声,只剩下风声、鸟鸣声、溪流声的时刻,作者将其描绘得如此真实而又充满哲思。他不是在赞美寂静本身,而是在通过寂静,引导我们去倾听内心最深处的声音。书中那些关于“痕迹”的讨论,让我印象深刻。那些不经意间留下的脚印,那些被岁月抹平的印记,都成为了行走过程中独特的见证。他没有刻意去追求某种“完美”的行走,而是拥抱那些不完美,从每一次的跌倒、每一次的喘息中,汲取力量。这本书让我明白,越野行走是一种修行,一种将自己剥离浮华,回归纯粹的修行。它提供了一种与自然和谐共生的智慧,一种在物质爆炸的时代,寻找精神富足的答案。
评分《越野行走》这本书,我只能说,它彻底颠覆了我对“阅读”的认知!我通常是一个对文字性内容有点挑剔的人,总觉得很多书都是在“灌输”观点,缺乏那种真正能够引发共鸣的“触感”。但是,这本书完全不一样。它不是那种你读完就丢在一边、没有任何痕迹的书。相反,它像是一股清泉,缓缓地流淌过我的思绪,留下了点点滴滴的湿润和回甘。作者的叙事方式非常独特,他不是在“讲故事”,而是在“邀请”你去体验。你仿佛能闻到泥土的芬芳,感受到脚下石子的硌脚,听到远处溪流潺潺的低语。书中关于“与大地对话”的部分,让我对自然产生了一种前所未有的敬畏和亲近感。那种将自己融入自然,感受自然脉搏的描述,让我这个平日里被钢筋水泥包围的人,感到一种灵魂深处的渴望。他并没有刻意去渲染某种宏大的叙事,而是将目光聚焦在那些微小而真实的细节上:一朵不起眼的小野花,一块被岁月打磨的石头,一只在枝头鸣唱的不知名的小鸟。这些细节在他的笔下,都焕发出了生命的光彩。我曾经也尝试过一些户外的书籍,但大多都过于专业化,或者过于鸡汤。而《越野行走》恰到好处地找到了那个平衡点。它既有足够的专业性,让你觉得可靠,又有足够的情感深度,让你产生共鸣。读这本书,我感觉自己不仅仅是在阅读文字,更像是在进行一场与作者、与大自然的深度交流。它让我重新思考了“行走”的意义,不再是单纯的从A点到B点,而是每一次踩踏,每一次呼吸,都是一次与世界的连接。
评分我通常对那种充满宏大叙事或者理论知识的书籍不太感冒,我更偏爱那些能够触及内心,带来真实感受的作品。而《越野行走》这本书,恰恰满足了我对阅读的所有期待,甚至远超预期。作者的文字,就像是能够穿越纸页,直接触碰到读者的心灵。他并没有刻意去煽情,却能在平凡的叙述中,流露出深沉的情感。我尤其被他对于“时间”的理解所吸引。在越野行走的过程中,时间仿佛变得缓慢而又悠长,每一刻都充满了意义。他能够从最细微的自然现象中,解读出时间的流转和生命的奥秘。书中关于“土地的记忆”的章节,让我印象深刻。他认为,每一片土地,都承载着属于自己的故事和记忆,而行走,就是一种去倾听、去感受这些记忆的方式。这种充满人文关怀的视角,让我对大自然产生了更深的敬意。他没有将越野行走描绘成一种遥不可及的冒险,而是将其呈现为一种可以融入生活、可以带来平静和力量的方式。这本书不是一本教你如何在野外生存的书,而是一本教你如何在生活中,找到属于自己的那片宁静和力量的书。
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