过犹不及 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
亨利·克劳德、约翰·汤森德：他们是美国广受欢迎的讲员、知名作家与执业心理医师，并共同主持全美播出的心理咨询节目“新生命”(New Life Live)，也合办讲习会、研究中心与教会训练小组。
两人毕业自同一所心理学研究院(Rose-mead Graduate School of Psychology)，获临床心理学博士学位，也在加州新港滩合开心理辅导诊所。他们是许多畅销书的作者，包括《过犹不及》、《为孩子立界线》、《为约会立界线》等。
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《过犹不及:如何建立你的心理界线》内容简介：你的生活失控了吗？别人老是占你的便宜吗？你很难向别人说“不”吗？你因为上帝没有回应你的祷告而失望吗？人们常常专注在要有爱心、避免自私自利。却忘记自己的有限和界线。他们往往会问：“对别人设界线不是很自私吗？”，“我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢？”为什么设立界线会让我感到愧疚或恐惧？”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？”想要有一个平衡健全的生活，明确的“界线，是很重要的，它是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什么.或者，你不是什么。
具体描述
读后感
这本书对我,是个转折点! 每天生活在这个世界上,总觉得哪里不对劲，可就是不清楚。 这本书告诉你，你生活的界限在哪里，你的界限能帮助你解决很多问题。 于是，我开始全面审视我的界限。 于是，我开始真正建立我的界限。 于是，我的生活完全改变了模样。
评分就在前不久，看了一期2012职场好榜样，老板是李湘，要为她的影视公司招聘一名市场企划，有一女孩在1分钟的电梯时间里先声夺人，说自己最大的优势是性格外向，从事过多家外企的Marketing工作，手上有许多媒体资源可运用。当时李湘坦言，在8位应聘者中，这位女孩给她留下的印象最...
评分其实我可以说不，其实我可以不用负责别人的渴望 这本书让我对亲密关系有了顿悟，让我知道“说不并不等于不爱”，如果对方无法接受你的界限或者你的“不”，那迫使他们接受。否则，大家相互远离。而远离并不代表我是没有价值的，我是被抛弃的，这是对方无法接受独立的我而已，...
评分我其实是为了学习如何养小孩才看这本书的。我非常希望能够培养一个独立，精神健康的宝宝。看了这书后，发现其实自己的问题最大了。我以前的生活目标就是尽可能地去帮助别人，宁可自己苦死，累死也要周围人快乐。结果就是自己真的要苦死，累死了，但有的时候别人还不高兴，还埋...
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用户评价
本来是本非常好的书，偏偏插入了那么多圣经的内容，晕
评分好的界线可以避免心理的怨恨
评分好的界线可以避免心理的怨恨
评分很多讲人际关系的书只是讲得表面现象，但这本书确实写出了很多人际关系问题的实质，可以看成是接近真理的书，对我帮助巨大。“设立界线是成熟过程的一大部分。除非有界线，否则我们无法真正地爱，只会因为顺服或愧疚而去爱。没有界线，我们将无法在工作岗位上发挥生产力，只是忙着追随别人的脚步。心怀二意，在所行的路上没有定见。我们的目标是在建造自己个性的架构，能够在适当的时间，对自己或者他人设立界线。内心有界线的人知道如何处理外在的世界，“因为他心怎样思量，他为人就是怎样。””
评分十页内可说完的话，说了整整一本书。细节有必要便罢了，明明没必要。
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