阿爾伯特•艾利斯,投入心理治療工作近60年,經手診治15 000名以上飽受各種情緒睏擾的人,在紐約創立阿爾伯特·艾利斯理智情感受行為療法學院。在美國,他被公推為十大最具影響力的心理學傢第二名(卡爾·羅吉斯第一,弗洛伊德第三)。2007年,他以93歲高齡安然辭世。美國媒體尊稱他為“心理學巨匠”。
你是否希望把惱人的想法轉變成健康的想法?在麵對人生逆境時,仍不會産生睏擾?剋服焦慮、憂鬱、憤怒、討厭自己、自怨自艾?本書正教你如何達成這些目標!本書提供許多相當簡單且易懂的方法,這些方法不僅讓你使用起來更快樂,同時還能免除煩惱。這些實用的智慧正是當代最受敬重的心理學傢之一阿爾伯特·艾利斯博士所創。
評分
評分
評分
評分
反饋機製不單是你做到瞭建立奬勵,也可以是你沒做到建立懲罰,可以嘗試,不過比較難下手懲罰自己 在無法藉助外力的情況,得找一個閤適的方法
评分挺好的入門,創始人娓娓道來,沒有整理好的工具和圖錶,能讓初學者更好接受
评分挺好的入門,創始人娓娓道來,沒有整理好的工具和圖錶,能讓初學者更好接受
评分情緒低落?沮喪?煩躁?看看這本書吧。實用,有效,心理問題自己治愈。
评分一般般的書籍,
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有