具体描述
This is a fresh, sophisticated, and proven method of training that capitalises on running's growing rebellion against mainstream traditional approaches. Most serious runners never realise their potential. The reason is simple: most runners are unable to run by feel. Scripted training plans hold runners back because metrics and formulas do all of the thinking for them. Runners become trained to ignore their sense of feel, which is the most powerful training tool a runner can use. By stripping away the maths and gadgetry that has controlled modern training, "Run: The Mind-Body Method of Running by Feel" will help runners break out into faster, more enjoyable training and racing. While running by feel can sound like a rejection of science, the mind-body method is rooted in major advances made in neurological research. New science has found that, even at the point of exhaustion, the body is holding back a reserve. The brain senses fatigue and prevents the body from overexertion. A runner's experience, training, and motivation determines how much of their reserve they can wield during a race. "Run" teaches readers how to listen to their bodies so they can access more of their body's capability. Bestselling endurance sports author Matt Fitzgerald reveals how elite runners and world record holders have begun to rebel against traditional training to adopt the run-by-feel philosophy. "Run" shows committed runners how to implement the mind-body method and discover a better and more fulfilling way to run.
作者简介
目录信息
读后感
用户评价
说实话，刚翻开这本书的时候，我有点担心它会不会又是那种故作高深的文学作品，但读下去才发现，我的担忧完全是多余的。作者的叙事节奏把握得极其老道，他用一种近乎冷峻的视角，冷静地剖析着周遭发生的一切，没有多余的情感渲染，却比任何煽情段落都更具冲击力。我尤其欣赏那些配角的塑造，他们虽然不是故事的核心，但每一个都栩栩如生，有着自己的挣扎和逻辑，他们的存在极大地丰富了整个故事的层次感，让这个虚拟的世界显得无比真实可信。这本书里对权力结构和阶级固化的批判，表达得非常尖锐，但又处理得相当巧妙，通过一系列事件的连锁反应，让读者自己去得出结论，而不是生硬地灌输观点。这需要作者拥有极高的叙事技巧和对现实的深刻洞察力。我已经把这本书推荐给了我几个最挑剔的朋友，他们都是非常资深的文学爱好者，如果他们也能给予好评，那这本书的价值就毋庸置疑了。我打算过段时间再细读一遍，我相信能从中捕捉到更多之前因为被情节牵引而忽略的细节。
评分哇，这本书真是让我沉醉了，我刚刚读完，心里五味杂陈。从头到尾，作者构建了一个极其细腻且引人入胜的世界观，那些关于人性挣扎与救赎的探讨，简直是直击灵魂深处。我特别喜欢作者对环境氛围的描绘，那种阴郁中透着微光的笔触，让我仿佛真的能闻到空气中潮湿泥土的味道，感受到角色们内心的压抑与渴望。情节的推进如同精心编排的乐章，高潮迭起，但绝不拖沓，每一次转折都出乎意料却又合乎情理。特别是主角在面对命运的巨大考验时所展现出的那种近乎偏执的勇气，让人由衷地敬佩，同时也深思，我们自己在现实生活中，又该如何去面对那些不可抗拒的力量。这本书的语言功底也是一流的，大量的隐喻和象征手法，需要读者投入极大的专注力去细细品味，每一次重读似乎都能发现新的含义，那种阅读的深度和广度，远超我近几年读过的任何作品。它不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，映照出人类复杂而矛盾的内心世界。我强烈推荐给所有喜欢深度文学和心理描写的读者，相信它会给你带来一场真正的阅读盛宴。
评分这本书带给我的感觉，是那种酣畅淋漓的阅读体验，就像是夏日里突然灌下一大杯冰镇汽水，瞬间将所有的烦闷都冲刷干净。我得承认，开头的部分稍微有点慢热，角色们的背景铺垫花了一些篇幅，但我耐心坚持了下来，后半段的爆发力简直惊人。作者似乎很擅长设置那些精巧的悬念，让你总是在“再看一章”的冲动中度过好几个夜晚。但最让我印象深刻的，不是那些惊心动魄的场面，而是角色之间那些微妙的、未经言明的理解和误解。那些对话的潜台词，比直接说出来的话语更加有力，那种人与人之间情感的拉扯、靠近与疏远，被描绘得细腻入微，让人感同身受。这本书让我反思了许多关于“选择”的意义，我们今天所做的每一个决定，似乎都在为未来的某个时刻埋下伏笔。对于那些寻求刺激又不失思想深度的读者，这本书绝对是上上之选，它成功地在娱乐性和艺术性之间找到了一个完美的平衡点。
评分这本书的结构设计简直是鬼斧神工，仿佛是一个多维度的迷宫，每当我以为我找到了出口，作者又会用一个意想不到的转折将我引向另一个房间。我个人最欣赏作者叙事角度的灵活运用，他能够在宏大的历史叙事和极其私密的内心独白之间自如切换，使得故事既有史诗般的厚重感，又不失小人物的鲜活气息。特别是最后那几章，节奏的加快和信息量的爆炸式释放，处理得极其高明，那些先前埋下的所有线索，如同多条河流最终汇入同一片海洋，那种豁然开朗的感觉是无与伦比的。这本书成功地挑战了我对既有叙事模式的认知，它不只是在讲故事，更像是在展示一种观察世界的方式。我甚至开始期待作者的下一部作品了，因为我已经完全信赖他带领我探索未知领域的叙事能力。这本书的价值在于，它能让你在读完之后，仍然久久不能平静，不断地在脑海中重组、审视那些文字所承载的重量。
评分坦白说，我对这种带有强烈时代烙印的作品通常抱持谨慎态度，生怕它变成对过去某种情感的过度缅怀或批判。然而，这本书的独特之处在于，它虽然设定在一个特定的历史背景下，但探讨的核心问题——关于“身份认同”和“个体价值的实现”——却是跨越时代的永恒命题。作者的文字风格非常独特，时而华丽得如同巴洛克式的雕刻，时而又简洁得像刀刻出的线条，这种风格的切换非常流畅自然，丝毫不会让人感到突兀。我特别喜欢书中那种略带宿命论色彩的基调，它没有提供廉价的希望或简单的答案，而是坦然地展示了生活本身的复杂性与不确定性。阅读过程中，我频繁地停下来，去查阅书中提及的一些历史背景知识，这无疑也拓宽了我的视野。这是一部需要沉下心来阅读的书，它不像快餐文学那样追求即时满足，而是提供了一种需要时间去消化的精神食粮，回味悠长。
评分读了一章，云里雾里的讲了身心通达的一种跑步方式，可能很多跑者不自觉的就达到了这种状态
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