具体描述
《让优秀者更优秀:一位中学校长给学生的40篇箴言》收录王占宝校长任职南京师大附中期间的讲话和演讲稿四十余篇。“每天都要在校园里走几趟，此时我感受着时光的快乐。我常常问自己：我能为学生的成长提供些什么?”
肯定每一个学生，激励每一个学生——英雄有大美。
梦想与现实的桥梁——嚼得菜根，做得大事。
教育在于激扬生命——让优秀者更优秀，让平常者不平常。
这些演讲主题，有的激情澎湃，令人振奋；有的充满睿智，耐人寻味；有的富有思辨，让人沉思……《让优秀者更优秀:一位中学校长给学生的40篇箴言》文笔隽永，可读性强，回味悠长，细细品味，一个胸怀教育理想的中学校长身影跃然纸上。一篇篇演讲透露着他独特的教育理念，足以看到他于这份理想的行动力。我们希望每篇演讲都能唤起学生心中强烈的共鸣，从而找到自我发展的方向，成为优秀者。
书籍简介：《破茧成蝶：重塑你的思维与行动力》 作者： 佚名（聚焦内容本身，不凸显作者身份） --- 引言：在平庸的噪音中寻找清晰的航标 我们生活在一个信息爆炸的时代，个体被无数的“应该”和“必须”所包围。每个人都渴望突破现状，实现自我价值的最大化，但往往在行动的初始阶段就迷失在众多的建议和理论中。本书并非贩卖速成的鸡汤，也不是对既有成功学的简单复述。它是一本深入骨髓的实践指南，旨在剖析导致我们停滞不前的深层认知陷阱，并提供一套系统、可操作的框架，帮助你从根本上重塑思维模式，激发内在的驱动力，将“想做”转化为“做到”的坚实桥梁。 《破茧成蝶》的核心理念是：真正的卓越并非源于天赋的馈赠，而是源于对自身局限性的深刻理解和持续不断的、有策略的自我迭代。我们相信，每一次的挣扎和困惑，都是一次成长的契机，关键在于如何捕捉和利用这些信号。 --- 第一部分：拆解“为什么”——探寻行动的底层代码 许多人困于“知道”和“做到”之间的巨大鸿沟。我们深知目标的重要性，却总在执行的临界点功亏一篑。本部分将带领读者穿透表象，直击阻碍高效行动的底层认知结构。 1. 目标错位与价值锚定： 我们常常设定宏大的目标，却忘记了这些目标是否与我们内心深处的“为什么”紧密相连。本书提出“价值共振模型”，教你如何辨识那些真正能驱动你的核心价值，将外部要求转化为内在渴求。我们将分析常见的“伪目标”——那些社会强加给你、但与你生命蓝图不符的期望。通过一系列的深度自问环节，帮助你锚定清晰的行动方向。 2. 情绪驱动与逻辑控制的博弈： 我们的大脑并非一台纯粹的计算机器，它被恐惧、拖延和即时满足感所主导。本章深入浅出地讲解神经科学中关于“奖励回路”的机制，解释为什么我们宁愿刷手机也不愿开始艰难的工作。重点不在于压抑情绪，而在于如何建立“情绪防火墙”，使关键决策不受短期情绪波动的影响。我们探讨了“意志力资源管理”的误区，指出意志力并非无限，而是需要精细分配和有效恢复的稀缺资源。 3. 完美主义的陷阱与“足够好”的艺术： 完美主义者常常是行动的终极刹车器。他们因为担心结果不尽如人意而拒绝开始。本书批判性地审视了“要么最好，要么没有”的思维定式，提出“最小可行性进步（MVP-Progress）”的理念。这是一种鼓励快速迭代、接受不完美启动的哲学，强调行动的频率远比初始的质量更为重要。我们将展示如何通过设定阶段性、可接受的“合格线”，有效绕开启动障碍。 --- 第二部分：构建系统——从混乱到有序的行动框架 拥有清晰的认知是基础，但没有可靠的系统作为支撑，再好的意图也会烟消云散。第二部分提供了一套精密的、可定制的个人效能操作系统。 1. 时间的“容器”理论与精力地图绘制： 传统的待办清单（To-Do List）往往是“愿望清单”的变种。本书推崇“时间容器化”的概念，教你如何根据任务的认知负荷和精力需求，为它们预留特定的“容器”（时间块）。更重要的是，我们引入“精力地图”的工具，帮助你精准定位自己一天中最高效的时段（黄金时段）和最容易分散注意力的时段，从而进行任务的智能化匹配，实现事半功倍。 2. 任务分解的艺术：从巨石到沙砾： 面对庞大复杂的项目，人往往产生敬畏感而选择逃避。本书提供了一种非线性的任务分解方法——“逆向驱动分解法”。它要求从最终成果倒推，并着重于定义“下一步的五分钟行动”。我们深入探讨如何将模糊的、描述性的任务（如“开始写作”）转化为具体、可执行的动词短语（如“打开文档，写下第一个段落的中心句”）。 3. 专注力的重塑：数字化时代的“深度工作”训练： 现代环境是专注力的天敌。本书提供了一套循序渐进的“专注力耐力训练计划”。这包括了环境设置的心理学原理（如“启动信号”的运用）、外部干扰的物理隔离技术，以及一套针对性的心智练习，帮助你在高强度任务中维持长时间的认知投入，实现真正的“心流”状态。 --- 第三部分：持续迭代——拥抱反馈与适应性成长 真正的成长不是线性的攀升，而是螺旋式的上升。本部分聚焦于如何建立一个自我修正的闭环，确保你的努力方向始终正确且高效。 1. 告别“一次性”计划：建立微调机制： 许多计划在第一周就宣告失败，原因在于它们缺乏对“意外”的适应性。本书强调“敏捷回顾”的个人化应用。每周或每两周，进行一次结构化的自我评估——不是评判好坏，而是分析“哪里超出了预期”和“哪里未达到预期”，并据此立即调整下周的系统设置。这种即时反馈机制，能有效防止小偏差演变成大偏离。 2. 从失败中提取“数据”而非“情绪”： 失败是系统运行中产生的数据点，而非对个人价值的判决。我们将探讨如何将负面经验转化为可量化的学习点。例如，不是简单地记录“这次演讲很糟”，而是记录“在Q&A环节，我未能在15秒内清晰回应三个核心质疑，需要加强即兴组织语言的练习”。这种数据化的处理方式，能有效剥离失败带来的羞耻感，保留其教育价值。 3. 建立个人化的“精进社群”： 人类是社会性动物，外部参照对于维持动力至关重要。本书提倡建立一个由相互支持的个体构成的“精进小圈子”。重点不在于竞争，而在于提供真实的问责制和建设性的外部视角。我们提供关于如何有效进行同伴问责、如何提出高质量反馈的实用建议，确保社群的互动是赋能而非消耗。 --- 结语：成为自己人生的架构师 《破茧成蝶》的目的，是赋予你驾驭自身潜能的工具和思维框架。它不是告诉你如何成为别人，而是如何更深刻地理解和激活那个在你内部沉睡已久的、更具效能的自我。从阅读这本书开始，你将不再被动地应对生活，而是主动地设计、测试和优化你的人生系统。这是一场关于认知升级和系统重塑的旅程，是迈向有意识地、持续自我实现的宣言。 你的下一次突破，始于你今天选择的思维框架。
作者简介
王占宝 1961年出生，上海人，教育社会学博士，南京师范大学教育硕士研究生导师。中国长三角校长高峰论坛“中国长三角最具影响力校长”、江苏省“333”工程第三层次培养对象、江苏省“优秀教育工作者”、南京市“中青年拔尖人才”、南京市“名校长”。在《中国教育报》、《学术界》等报刊发表论文多篇。主持《我国学校教育创新研究》等多个国家级、省级重点课题并多项获奖。 曾任江苏上冈中学校长、南京十三中校长。2001年6月接任南京师范大学附属中学第50任校长。2010年2月调任深圳中学校长。
目录信息
追寻意义追寻意义像鲁迅那样渴望伟大：追问附中精神追求不断超越关注精神的成长因为我们懂得让生命更美丽感受胡风先生 让梦想照亮未来让梦想照亮未来追求卓越，附中人应有的选择追求卓越，其实不难我的人生我负责附中学生需要养成的十个重要习惯拥抱附中这片土地成为你自己我们的祝福和期待 飞得更高让我们自己奔跑不可轻视小节让我们更优秀飞得更高卓越发展，我们的追求光荣与梦想 回到教育的原点嚼得菜根，做得大事——校训断想我们追求什么力度与温度让踏实勤奋成为一种习惯君子务本回到教育的原点——从春风到学风让优秀之花绽放对高一家长的九点期盼家长，让我们一起关注 道不远人责任和创造怀着责任去创造关注脚下，仰望星空我们永远不能忘记道不远人 用脚丈量在步行中磨炼意志用脚去丈量 英雄有大美英雄有大美注重学科思维，提升学科智能做一个世界公民我们为什么向北大推荐匡超 附录生活而不是生存在附中，我可以做得更好我的发现之旅从高中到大学，从中国到美国追寻遥远的地平线南师附中“跳槽”校长五大创新与新教改不谋而合南师附中校长王占宝“跳槽”深圳中学一个追逐教育理想的人
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读后感
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