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倒可以看作是28理论的养生应用，扫扫看一下还是有些收获的。

写的乱七八糟~怪不得当当是0元下载了~

生活无须太满，八分的火候刚刚好，给自己休整转身的余地。

基本都是常见内容。

这个节奏其实是对的

月盈则亏，水满则溢。 和《36.5度决定健康》一样，这本书推崇的也是适度主义的生活方式。 健康的心脏跳动能和谐调整快慢，像健康的心脏学习张弛有度的生活。 饮食，工作，睡眠，享乐，心理，运动，林林总总各方面都保持在适度范围内的话，健康生活也就离得不远了。 全书244...

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