具体描述
★ 从身心灵的不同层面解析生命的真相
★ 探讨了三大议题：身体与疾病、治疗与修行、谋生与生存
★ 提醒人们回归正知正见，过如实觉知的生活
《告别自欺欺人的生活》从身心灵的不同层面解析生命的真相，并详尽探讨了身体与疾病、治疗与修行、谋生与生存三大议题。作者敏锐地洞察到当前人们在追求灵性生活的潮流中所进入的误区，在对待身体、修行和谋生方面出现的种种问题，以犀利的笔锋进行剖析和解悟，提醒人们回归正知正见，过如实觉知的智慧生活。
作者简介
一念行者，一个走在路上、站在街上或坐在椅子上的人。喜欢写作，以心为田，以字为种，以写为春耕夏锄。自喻为一个心灵的农民，春种秋收，披星戴月，笔耕不辍。没有过去，也没有未来，仅有当下一个不停变幻着的念头。身份：一念。名字：一念。全部的所有：一念。一念行者，一念觉行。
目录信息
读后感
如果你没有真正与内心连接，那么你永远看不到真相。 如果你没有真正想要去找寻，那么你永远只是一个无明亦无智的人。 生命，于你而言，只是一段茫然的经历。 生活，只是你无可奈何的继续。 生存，更是痛苦的折磨。 于是，活着，变成一场对自己最大的讽刺。 每天看着镜中的自己...
评分如果你没有真正与内心连接，那么你永远看不到真相。 如果你没有真正想要去找寻，那么你永远只是一个无明亦无智的人。 生命，于你而言，只是一段茫然的经历。 生活，只是你无可奈何的继续。 生存，更是痛苦的折磨。 于是，活着，变成一场对自己最大的讽刺。 每天看着镜中的自己...
评分如果你没有真正与内心连接，那么你永远看不到真相。 如果你没有真正想要去找寻，那么你永远只是一个无明亦无智的人。 生命，于你而言，只是一段茫然的经历。 生活，只是你无可奈何的继续。 生存，更是痛苦的折磨。 于是，活着，变成一场对自己最大的讽刺。 每天看着镜中的自己...
评分如果你没有真正与内心连接，那么你永远看不到真相。 如果你没有真正想要去找寻，那么你永远只是一个无明亦无智的人。 生命，于你而言，只是一段茫然的经历。 生活，只是你无可奈何的继续。 生存，更是痛苦的折磨。 于是，活着，变成一场对自己最大的讽刺。 每天看着镜中的自己...
评分如果你没有真正与内心连接，那么你永远看不到真相。 如果你没有真正想要去找寻，那么你永远只是一个无明亦无智的人。 生命，于你而言，只是一段茫然的经历。 生活，只是你无可奈何的继续。 生存，更是痛苦的折磨。 于是，活着，变成一场对自己最大的讽刺。 每天看着镜中的自己...
用户评价
这本书就像一场深刻的自我对话，让我不得不面对那些我一直试图回避的真相。我一直以来都相信自己是一个非常“诚实”的人，不会欺骗别人，也不会欺骗自己。然而，这本书的出现，让我开始重新审视“诚实”的含义。它不是简单地不撒谎，而是要对自己的内心有深刻的认知，并且敢于承认那些不那么美好，甚至让自己感到羞耻的部分。我特别被书中关于“合理化”的论述所吸引。我们总是会为自己的错误、缺点，甚至是不道德的行为找到各种各样的理由，以此来减轻内心的负罪感，维持自我良好的形象。这种“合理化”，就是一种典型的“自欺欺人”。作者以一种非常人性化的方式，揭示了这种心理机制的运作原理，让我看到了自己身上有多少这样“合理化”的痕迹。它让我明白，真正的成长，并不在于掩饰自己的缺点，而在于勇敢地承认它们，并从中学习。这本书的文字力量非常强大，它能穿透那些虚伪的表象，直抵人心的柔软之处。我感觉自己仿佛经历了一次“洗礼”，虽然过程可能有些痛苦，但最终带来的却是内心的平静和力量。
评分这不仅仅是一本关于“如何不自欺欺人”的书，更是一本关于“如何活得更真实”的指南。我一直以为，所谓的“真实”，就是要诚实地面对一切，不带任何修饰。但这本书让我明白，真实更是一种深刻的自我认知，一种敢于面对自己的不完美，并从中汲取力量的能力。我特别被书中关于“自我设限”的论述所打动。我们常常会给自己贴上各种各样的标签，认为自己“不擅长”、“做不到”，而这些标签，恰恰是我们给自己制造的“谎言”。作者以一种极其细腻的笔触，揭示了这些“自我设限”是如何一步步阻碍我们前进的。它让我明白，所谓的“能力”，很多时候是一种选择，一种意愿。只要我们愿意去尝试，去学习，我们就能突破那些看似牢不可破的界限。这本书的语言风格非常引人入胜，它既有理论的深度，又不失实践的指导性。我感觉自己仿佛找到了一位贴心的朋友，在我的成长之路上给予我最真诚的鼓励和最宝贵的建议。
评分我一直认为，做一个“成熟”的人，意味着要懂得克制自己的欲望，要学会隐藏自己的负面情绪。然而，这本书却颠覆了我对“成熟”的认知。它告诉我，真正的成熟，并非压抑和隐藏，而是勇敢地面对自己的欲望，并学会如何去转化和引导它们。我尤其对书中关于“FOMO”（错失恐惧症）的分析印象深刻。在信息爆炸的时代，我们总是担心错过什么，总是想面面俱到，结果却让自己疲惫不堪，内心充满焦虑。这种“FOMO”，本质上是一种对“拥有”的执念，一种对“不足”的恐惧。作者以一种极其犀利的笔触，揭示了这种恐惧的根源，并提供了切实可行的方法，帮助我们摆脱这种困扰。它让我明白，真正的“拥有”，并不在于物质上的丰裕，而在于内心的平静和满足。这本书的语言风格非常独特，它既有哲学的高度，又不失生活的气息。我感觉自己仿佛获得了一种“解脱”，不再被外界的喧嚣所裹挟，而是能够静下心来，倾听内心的声音。
评分老实说，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望。近些年来，我读过的“鸡汤”书实在太多了，大多数都给我留下了“读完之后感觉很好，但第二天太阳照常升起，一切又回归原样”的体验。然而，这本书的叙事方式和内容深度，彻底颠覆了我对这一类书籍的刻板印象。它没有一味地灌输“正能量”，而是深入到我们行为的底层逻辑，去揭示那些让我们陷入僵局的深层原因。我尤其对其中关于“情绪管理”的章节印象深刻。我一直以为自己是个情绪稳定的人，但书中通过一系列生动的例子，让我看到了自己是如何巧妙地用“压抑”来代替“处理”，用“忽略”来代替“面对”。这种长期的“情绪自欺”，不仅影响了我的人际关系，更在潜移默化中侵蚀着我的心理健康。作者的观点非常具有启发性，他不仅仅指出问题，更重要的是提供了切实可行的解决路径。我学会了如何识别那些触发我负面情绪的“开关”，如何用更健康的方式来表达自己的感受，以及如何从根本上化解那些困扰我的心理纠结。这本书的语言风格也非常独特，它既有深刻的洞察力，又不失温暖和幽默。读起来一点都不枯燥，反而充满了一种阅读侦探小说般的吸引力，让人忍不住一页一页地往下翻。
评分我是一位非常挑剔的读者，对于那些故弄玄虚、言之无物的书籍，我向来是敬而远之。但这本书，却让我刮目相看。它以一种极其坦诚的态度，直面了我们每个人内心深处都可能存在的“阴影”。我曾经一度认为，只要我努力工作，认真生活，就一定能避免“自欺欺人”。然而，这本书让我明白了，原来“自欺”并非总是出于恶意，很多时候，它只是我们为了应对复杂世界而形成的自我保护机制。但正是这些看似无伤大雅的“保护”，却在我们内心筑起了一道道无形的墙，阻碍了我们与真实的自己、与真实的世界连接。书中关于“惯性思维”和“非黑即白”的分析，尤其让我感到震惊。我发现自己在很多决策上，都受到了这些思维定势的束缚，不敢尝试新的可能性，不敢挑战固有的认知。作者并没有给我一套“标准答案”，而是通过引导我进行自我反思，让我自己去找到属于我的答案。这种“授人以渔”的方式，比直接告诉我怎么做更具持久的价值。这本书让我看到了那些隐藏在行为背后的动机，让我更加理解自己，也更加理解他人。读完之后，我感到一种前所未有的轻松和释然，仿佛多年的困惑一下子得到了解答。
评分这本书给我带来的，是一种深刻的“觉醒”。我一直以为自己活得很“明白”，不会被虚假的事物所蒙蔽。但随着阅读的深入，我才发现，原来自己身上充满了各种各样“自欺欺人”的惯性思维和行为模式。我尤其对书中关于“被动攻击”的分析深有感触。我曾以为自己是个温和、不爱与人争执的人，但事实上，我常常会用一些看似无害的方式来表达我的不满和拒绝，而这恰恰是一种“被动攻击”的表现。这种“回避冲突”的背后，其实是对真实的自我的一种“欺骗”。作者以一种极其温柔而坚定的笔触，引导我去审视这些隐藏在行为背后的动机。它让我明白了，真正的“成熟”，并非一味地迎合他人，而是敢于表达真实的自我，即使这意味着可能与他人产生分歧。这本书的文字充满智慧，它能够直击问题的本质，让我不再被表象所迷惑。我感觉自己仿佛经历了一次“重塑”，不再是那个被动的旁观者，而是能够主动去创造自己人生的掌控者。
评分这本书给我带来的冲击，远比我最初预期的要深刻得多。我一直以为自己是一个比较理性、务实的人，很少会陷入“自欺欺人”的泥沼。然而，随着阅读的深入，我逐渐意识到，原来许多我习以为常的行为模式，背后都隐藏着复杂的心理机制，而这些机制恰恰是我们在不知不觉中制造的“谎言”。书中对“完美主义陷阱”的剖析，让我对自己的某些固执己见有了全新的认识。我曾以为那是对品质的追求，是对细节的严谨，但事实上，很多时候它只是我害怕失败、害怕被评判的一种防御机制。这种“防御”，让我们不敢迈出第一步，不敢去尝试，最终让自己错失了无数成长的机会。作者的笔触非常细腻，他能够捕捉到那些最隐蔽的心理活动，并用清晰易懂的语言将其阐释清楚。我尤其欣赏书中提出的“区分‘想要’和‘需要’”的观点。在消费主义盛行的当下，我们很容易被各种信息裹挟，产生大量的“想要”，而忽略了自己真正“需要”什么。这种无谓的追逐，不仅消耗了我们的精力，更让我们远离了内心的平静。这本书就像一位智慧的长者，用平静而坚定的声音，引导我们重新审视自己的欲望，区分真实的自我和被外部塑造的形象。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了许多沉重的包袱，内心变得更加轻盈和清澈。
评分这本书就像一场心灵的“探险”，它带领我深入到那些我从未敢触碰的内心深处。我一直以为，只要我足够努力，就一定能实现我想要的生活。但这本书让我明白，很多时候，我们之所以无法实现目标，并非因为我们不够努力，而是因为我们被自己内心的“谎言”所束缚。我特别被书中关于“习惯性抱怨”的论述所打动。我曾以为这只是生活中的一种宣泄，但事实上，它是一种消极的力量，它不仅阻碍了我们去寻找解决问题的方法，更让我们陷入一种无力改变的恶性循环。作者以一种极其温和而有力的笔触，揭示了这种“抱怨”背后的心理机制，并提供了摆脱它的有效策略。它让我明白，真正的力量，并非来自于抱怨，而是来自于积极的行动和对问题的解决。这本书的语言风格非常感染人，它既有深刻的洞察力，又不失温暖和鼓励。我感觉自己仿佛经历了一次“蜕变”，不再是被动地接受命运的安排，而是能够主动去创造属于自己的精彩人生。
评分这绝对是我近年来读过的最令人振奋的图书之一！我是一个长期以来一直在寻找能够真正触动我内心深处、并给我带来切实改变的书籍的读者。市面上的心灵成长类图书琳琅满目，但很多时候它们都过于空泛，提出的观点虽然听起来高大上，却难以在现实生活中落地。然而，这本书完全不同。它没有空洞的理论，也没有陈词滥调的励志口号。取而代之的是，它以一种极其真诚、坦率的方式，将我们每个人都可能经历的“自欺欺人”的种种表现，抽丝剥茧地展现在我们面前。当我读到关于“逃避责任”的章节时，我简直如遭雷击，因为我发现自己在这方面有着太多太多刻意的或无意识的“表演”。作者并没有直接指责，而是用温暖而有力量的语言，引导我们去审视那些让我们停滞不前、感到焦虑和不满的根源。它教会我如何停止用各种借口来麻痹自己，如何勇敢地面对那些让我感到不适的现实，并最终将这份勇气转化为改变的动力。我特别喜欢书中关于“认知偏差”的论述，它让我明白了为什么我们有时会固执地坚持错误的观点，即使有相反的证据摆在面前。这本书就像一面镜子，照出了我身上许多不愿承认的阴影，但更重要的是，它提供了一盏灯，指引我走出这些阴影，去拥抱一个更真实、更自由的自己。我迫不及待地想将这本书推荐给所有正在人生十字路口徘徊、或者感觉被某种无形力量束缚的朋友们。
评分我一直对那些能够帮助我“看清世界”的书籍情有独钟。而这本书，无疑达到了这个目标。它不是简单地罗列成功学理论，而是从一个更根本的层面，探讨了我们为什么会“自欺欺人”，以及这种“自欺”是如何悄无声息地影响我们的人生轨迹的。我尤其对书中关于“逃避痛苦”的讨论印象深刻。我们总是习惯性地去回避那些让我们感到不适、感到痛苦的经历，但恰恰是这些被我们遗忘或压抑的痛苦，成为了我们内心深处最大的羁绊。这本书教会我，如何不再逃避，而是拥抱那些痛苦，从中汲取力量。它提供了一种全新的视角，让我看到了“痛苦”并非敌人，而是成长的契机。作者的分析非常到位，他能够将复杂的心理现象，用简单而生动的语言解释清楚，让我这种非心理学专业的人也能轻松理解。我感觉自己仿佛获得了一把“钥匙”，能够打开那些曾经困扰我的心结，让我得以更自由地呼吸，更勇敢地去探索生命的未知。这本书不仅仅是一本书，更像是一位心灵的向导，指引我走向一个更光明的未来。
评分空谈误人
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