默顿的著作不断重複一个基调:默观者虽然经常独处、安静、祈祷,但却不会罔顾别人的痛苦和需要。倘若默观只能在修院内进行,或只是每天某一时段的例行公事,基督徒灵修便无法承载生活和文化,失去生命力。本书提倡生命中每事每刻都带着默观的种子,所以默观者和灵修者的目标并不是过避世隐遁的生活,而是勇于面对生活处境,并抛下一己成见,容让默观的种子在生命中发芽生长。他以三十九篇短小的文章,与你分享默观的真义和生活的智慧。
多马斯·默顿(Thomas Merton,1915-1968 )是20世纪最具影响力的天主教灵修作家之一。毕业于剑桥大学和哥伦比亚大学,精通几国语言,撰写许多诗歌和小说。1942年加入革责玛尼隐修院,成为一名严谨作息的熙笃会士(Trappist)。对东方宗教和灵修学素有研究,著述常被引用和讨论。著作达七十多本。
2009年初,从香港一买到这本书,就异常兴奋。……研读此书,觉得自己极渺小,只是愿意学习默观,更新个人灵修,更靠近耶稣,更爱耶稣——这是我的终极目标。 现在很想更多看看Thomas Merton的书,只是网络上能搞到的也不多。哈哈。
评分2009年初,从香港一买到这本书,就异常兴奋。……研读此书,觉得自己极渺小,只是愿意学习默观,更新个人灵修,更靠近耶稣,更爱耶稣——这是我的终极目标。 现在很想更多看看Thomas Merton的书,只是网络上能搞到的也不多。哈哈。
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评分2009年初,从香港一买到这本书,就异常兴奋。……研读此书,觉得自己极渺小,只是愿意学习默观,更新个人灵修,更靠近耶稣,更爱耶稣——这是我的终极目标。 现在很想更多看看Thomas Merton的书,只是网络上能搞到的也不多。哈哈。
(四) 《默观的新苗》,这本书,它并非提供给我一套可以按部就班执行的“秘籍”,而更像是在我疲惫的心灵深处,埋下一颗希望的种子,并温柔地引导我去呵护它,让它慢慢地,却坚定地,破土而出。我一直觉得,生活就像是一场无休止的竞赛,每天都在追逐着各种目标,而在这个过程中,我常常感到自己身心俱疲,甚至有些迷失。当这本书出现在我面前时,我正处于一种近乎麻木的状态,渴望着一种能够让我喘息、让我重新找回自我的方式。 作者在书中对于“默观”的描述,让我体会到了一种前所未有的轻松感。我过去理解的“冥想”往往带有一种严肃甚至有些压抑的色彩,仿佛必须达到某种“空无”的状态才能算成功。然而,《默观的新苗》却颠覆了我的认知,它强调的是一种“全然的投入”,一种对当下一切的接纳,无论好坏。我尤其欣赏作者关于如何与“杂念”共处的部分。我总是因为脑海中层出不穷的念头而感到焦虑,觉得自己无法集中精力,无法达到“平静”。但书中用一种极其富有同情心的方式,将这些念头比作飘浮在空中的云朵,它们只是自然出现,不必纠结,只需观察,然后让它们自行飘散。 “新苗”这个词,在我读来,充满了希望和生命力。我感觉自己就像那颗等待发芽的种子,虽然在现有的环境中可能显得有些黯淡,但内心深处却蕴藏着无限的可能。这本书,就是那束照亮我的阳光,那滴滋润我的雨露。它没有给我指令,而是用一种充满鼓励和引导的方式,让我一步步去发现自己内心的力量。我开始尝试书中提到的一些小练习,比如在用餐时,去全然地感受食物的口感和味道,去体会那种简单的满足感。这些练习,并没有让我经历什么戏剧性的改变,但却让我渐渐地,从对外界的过度关注,转向了对内在的觉察。 这本书带给我的,是一种深刻的宁静感,一种不依赖于外部条件的平和。它让我明白,即使在最混乱的环境中,我依然可以找到内心的秩序。它不是强迫我去改变,而是让我去理解,去接纳,然后,自然而然地,我就会感受到那种“新苗”破土而出的力量。我感到,我的心胸更加开阔,看待事情的角度也更加温和。
评分(十) 《默观的新苗》,这本书,它并非给我一套可以按部就班执行的“秘籍”,而更像是在我疲惫的心灵深处,埋下一颗希望的种子,并温柔地引导我去呵护它,让它慢慢地,却坚定地,破土而出。我一直觉得,生活就像是一场无休止的竞赛,每天都在追逐着各种目标,而在这个过程中,我常常感到自己身心俱疲,甚至有些迷失。当这本书出现在我面前时,我正处于一种近乎麻木的状态,渴望着一种能够让我喘息、让我重新找回自我的方式。 作者在书中对于“默观”的描述,让我体会到了一种前所未有的轻松感。我过去理解的“冥想”往往带有一种严肃甚至有些压抑的色彩,仿佛必须达到某种“空无”的状态才能算成功。然而,《默观的新苗》却颠覆了我的认知,它强调的是一种“全然的投入”,一种对当下一切的接纳,无论好坏。我尤其欣赏作者关于如何与“杂念”共处的部分。我总是因为脑海中层出不穷的念头而感到焦虑,觉得自己无法集中精力,无法达到“平静”。但书中用一种极其富有同情心的方式,将这些念头比作是池塘中的落叶,它们自然会沉下去,无需我去刻意打捞。这种“顺其自然”的态度,对我来说,是一种巨大的解脱。 “新苗”这个词,在我读来,充满了希望和生命力。我感觉自己就像那颗等待发芽的种子,虽然在现有的环境中可能显得有些黯淡,但内心深处却蕴藏着无限的可能。这本书,就是那束照亮我的阳光,那滴滋润我的雨露。它没有给我指令,而是用一种充满鼓励和引导的方式,让我一步步去发现自己内心的力量。我开始尝试书中提到的一些小练习,比如在用餐时,去全然地感受食物的口感和味道,去体会那种简单的满足感。这些练习,并没有让我经历什么戏剧性的改变,但却让我渐渐地,从对外界的过度关注,转向了对内在的觉察。 这本书带给我的,是一种深刻的宁静感,一种不依赖于外部条件的平和。它让我明白,即使在最混乱的环境中,我依然可以找到内心的秩序。它不是强迫我去改变,而是让我去理解,去接纳,然后,自然而然地,我就会感受到那种“新苗”破土而出的力量。我感到,我的心胸更加开阔,看待事情的角度也更加温和。
评分(三) 《默观的新苗》,这本书,它如同一股清泉,悄无声息地渗透进我被尘世喧嚣所侵蚀的心灵。我常常觉得自己就像一艘在汹涌大海中航行的船,被各种突如其来的风浪裹挟着,失去了方向,也失去了平静。生活的压力,工作的挑战,人际的烦恼,它们如同一张张无形的网,将我紧紧地束缚。当我拿起这本书时,我内心深处藏着一种近乎绝望的渴望——渴望找到一条能够安顿身心的途径。这本书没有给我华而不实的承诺,而是提供了一种切实可行的方式,让我重新认识自己,重新认识这个世界。 作者在书中对于“默观”的阐述,让我耳目一新。它不同于我以往对冥想的刻板印象,那种需要“清空大脑”的沉重感。相反,它强调的是一种“全然的在场”,一种对自身感受和周围环境的温柔觉察。我尤其喜欢书中关于如何面对负面情绪的部分。我过去总是试图压抑、逃避那些让我不适的情绪,结果却让它们像野草一样疯狂生长。而这本书教会我,如何像对待一位需要安抚的朋友一样,去倾听、去理解那些情绪,不带评判地接纳它们,然后,温柔地放手。这个过程,就像是在我心中开辟了一片宁静的土壤,让那些不安的情绪得以平静地安放。 “新苗”的比喻,更是精准地捕捉了我此刻的心境。我感到自己正处于一个转折点,渴望改变,渴望成长,但又不知从何下手。这本书就像一位经验丰富的园丁,在我心中播下了“默观”的种子,并悉心指导我如何去浇灌、去培育。它不是一蹴而就的魔法,而是一个需要耐心和坚持的旅程。我开始尝试书中的一些练习,比如在日常的行走中,去感受脚掌与地面的接触,去留意路边的风景,去倾听风的声音。这些看似微小的改变,却让我渐渐地从大脑的喧嚣中抽离,回归到身体的真实感受中。 这本书带给我的,并非知识的增长,而是一种内在的悄然转变。它让我明白,真正的力量,并非来自外界的认可或物质的丰盈,而是源于内心深处的宁静与和谐。我感受到,我的心境变得更加开阔,对待事物的看法也变得更加平和。这本《默观的新苗》,不仅仅是一本书,它是我内在成长的指南,是我心灵栖息的港湾。
评分(九) 《默观的新苗》,这本书,它如同一位循循善诱的长者,在喧嚣的世界里,为我点亮了一盏通往内心宁静的明灯。我总觉得,生活是一场永不停歇的奔跑,而我,也在这场奔跑中,耗费了太多的精力,消耗了太多的热情,甚至,渐渐迷失了自己最初的模样。当我拿起这本书时,我内心深处,有一种沉重的、渴望摆脱枷锁的呼唤,渴望找到一种能够安顿身心的方式。 作者在书中对于“默观”的阐述,让我耳目一新。它不同于我以往对冥想的刻板印象,那种需要“清空大脑”的沉重感。相反,它强调的是一种“全然的在场”,一种对自身感受和周围环境的温柔觉察。我尤其喜欢书中关于如何处理“杂念”的部分。我常常因为脑海中不断冒出的各种想法而感到沮丧,觉得自己无法集中注意力,无法进入“正轨”。但书中用一种极其富有同情心的方式,将这些杂念比作是路边的野花,它们自然生长,不必拔除,只需温柔地观察,然后继续前行。这种“不评判”的态度,是我从未想过的,也是最难实践的。 “新苗”这个意象,给我留下了深刻的印象。我感到,我内心深处,也正孕育着一颗渴望成长的种子,只是缺乏足够的阳光和水分。这本书,就像是那份恰到好处的滋养,它没有给我强迫性的指令,而是用一种极其细腻和富有诗意的方式,引导我去发现,去体会。我开始尝试着,在日常的一些碎片时间里,去关注自己的呼吸,感受身体的细微变化。这个过程,并非总是轻而易举,思绪依然会时不时地飘散,但我学会了不再责怪自己,而是像对待一位迷路的孩子一样,轻轻地将注意力拉回到当下。 这本书带给我的,并非是一种外在的改变,而是一种内在的悄然生长。它让我明白,真正的平静,并非是没有烦恼,而是即使有烦恼,也能保持内心的安宁。我感到,我的心境变得更加开阔,看待世界的方式也变得更加温和。它不仅仅是一本指导我们如何“默观”的书,更是一份关于如何与自己温柔相处的生命哲学。
评分(八) 《默观的新苗》,这本书,它不像是一部操作指南,教你按部就班地完成某项任务;它更像是一场心灵的洗礼,用缓慢而深刻的节奏,引导我去感受生命的本真。我一直觉得,现代生活是一场关于“更快更高更强”的竞赛,而我,也在这场竞赛中,耗费了太多不必要的能量,甚至,渐渐模糊了自己原本的模样。当我拿起这本书时,我的内心,正被一种难以言说的疲惫所困扰,渴望着一种能够让我停下脚步、重新认识自己的方式。 作者在书中对于“默观”的阐述,让我看到了不一样的可能性。我曾经以为,“冥想”就意味着要“清空大脑”,要达到一种“什么都不想”的境界。然而,《默观的新苗》却告诉我,默观是一种“全然的在场”,一种对自身感受和周围环境的温柔觉察。我尤其被书中关于如何处理“杂念”的论述所打动。我总是对脑海中那些不请自来的想法感到沮丧,觉得它们是“坏的”,是需要被“清除”的。而作者,则用一种非常包容的比喻,将这些想法比作是天空中的浮云,它们自然来去,不必去追逐,只需观察。这种“不干预”的态度,对我来说,是一种巨大的解脱。 “新苗”这个意象,给我留下了深刻的印象。我感到,我内心深处,也正孕育着一颗渴望成长的种子,只是缺乏足够的阳光和水分。这本书,就像是那份恰到好处的滋养,它没有给我强迫性的指令,而是用一种极其细腻和富有诗意的方式,引导我去发现,去体会。我开始尝试着,在日常的一些碎片时间里,去关注自己的呼吸,感受身体的细微变化。这个过程,并非总是轻而易举,思绪依然会时不时地飘散,但我学会了不再责怪自己,而是像对待一位迷路的孩子一样,轻轻地将注意力拉回到当下。 这本书带给我的,并非是一种外在的改变,而是一种内在的悄然生长。它让我明白,真正的平静,并非是没有烦恼,而是即使有烦恼,也能保持内心的安宁。我感到,我的心境变得更加开阔,看待世界的方式也变得更加温和。它不仅仅是一本指导我们如何“默观”的书,更是一份关于如何与自己温柔相处的生命哲学。
评分(七) 《默观的新苗》,这本书,它不像是一本速成手册,提供给我一套立竿见影的解决方法;它更像是一场心灵的旅行,用缓慢而深刻的步伐,引领我去探索内心深处的风景。我总觉得,生活就是一场无止境的追逐,而我,也在这场追逐中,消耗了太多不必要的能量,甚至,迷失了自己前行的方向。当我拿起这本书时,我的内心,正被一种难以言喻的疲惫所困扰,渴望着一种能够让我停下脚步、重新认识自己的方式。 作者在书中对于“默观”的阐述,让我耳目一新。我曾以为,“冥想”就意味着要“清空大脑”,要达到一种“什么都不想”的境界。然而,《默观的新苗》却告诉我,默观是一种“全然的在场”,一种对自身感受和周围环境的温柔觉察。我尤其被书中关于如何处理“负面情绪”的论述所打动。我总是试图去压抑那些让我不舒服的情绪,结果却让它们像野草一样疯狂生长。而作者,则用一种非常包容的比喻,将这些情绪比作是画布上的色彩,它们只是存在,不必被抹去,只需观察。这种“不评判”的态度,对我来说,是一种全新的启发。 “新苗”这个意象,给我留下了深刻的印象。我感到,我内心深处,也正孕育着一颗渴望成长的种子,只是缺乏足够的阳光和水分。这本书,就像是那份恰到好处的滋养,它没有给我强迫性的指令,而是用一种极其细腻和富有诗意的方式,引导我去发现,去体会。我开始尝试着,在日常的一些碎片时间里,去关注自己的呼吸,感受身体的细微变化。这个过程,并非总是轻而易举,思绪依然会时不时地飘散,但我学会了不再责怪自己,而是像对待一位迷路的孩子一样,轻轻地将注意力拉回到当下。 这本书带给我的,并非是一种外在的改变,而是一种内在的悄然生长。它让我明白,真正的平静,并非是没有烦恼,而是即使有烦恼,也能保持内心的安宁。我感到,我的心境变得更加开阔,看待世界的方式也变得更加温和。它不仅仅是一本指导我们如何“默观”的书,更是一份关于如何与自己温柔相处的生命哲学。
评分(一) 掩卷长思,《默观的新苗》这本书,与其说是一本指导性的读物,不如说是一次心灵的邀约,一份关于内在宁静的温柔探索。初识书名,便觉一股清流扑面而来,仿佛在喧嚣的世界里,为疲惫的灵魂觅得一处可以栖息的港湾。我并非时时刻刻沉浸于冥想的实践者,但生活中的种种压力与焦虑,却总在不经意间缠绕着我,让我渴望一种更深层次的平和。当我翻开这本书,字里行间流淌的,并非是枯燥的理论堆砌,而是充满生命力的、细致入微的引导。它像一位经验丰富的向导,不疾不徐地在我眼前展开一幅幅宁静的画卷,教会我如何放慢脚步,如何倾听内心的声音,如何与纷扰的思绪和谐共处。书中描绘的“默观”并非是逃避现实,而是一种更积极的参与,一种更深刻的觉察。它让我明白,很多时候,我们之所以感到痛苦,并非因为事件本身,而是因为我们对事件的反应。学会默观,便是学会了一种与自己和解的方式,一种超越情绪洪流的力量。 我尤为欣赏作者在阐述“新苗”概念时的细腻。这“新苗”不仅仅是技巧的习得,更是一种潜移默化的生长,一种由内而外的蜕变。它需要耐心,需要滋养,需要每一次呼吸,每一次静默的耕耘。书中并没有承诺立竿见影的效果,而是强调了过程的重要性。这种真实的态度,反而让我感到更加安心和有动力。我尝试着书中的一些方法,比如在清晨,当第一缕阳光透过窗户洒下时,我不再急于查看手机,而是尝试着静静地坐着,感受身体的存在,感受空气的流动。起初,思绪依旧如潮水般涌来,但渐渐地,我学会了不去评判它们,只是观察,就像看天边的云朵飘过。这种观察,本身就带有一种解脱感。书中的一些比喻和故事,也极具启发性,它们将抽象的心理过程具象化,让我更容易理解和实践。例如,作者将分散的注意力比作散落的珍珠,而默观则是在将这些珍珠一颗颗串联起来,形成一条有意义的项链。这种生动的描绘,至今仍在我脑海中回响。
评分(二) 《默观的新苗》这本书,它就像一位老友,在最恰当的时机,用最温柔的语言,叩开了我久未被触及的心门。我一直认为,生活是一场永不停歇的奔跑,而我,也在这场奔跑中,耗费了太多的精力,消耗了太多的热情。当我读到这本书时,我正处于一个迷茫的十字路口,对未来感到不确定,对现状感到焦虑。这本书的出现,不是给我一个明确的答案,而是教会我如何在一个不确定的世界里,找到内心的定力。作者笔下的“默观”,对我而言,是一种全新的视角。我过去理解的“静坐”往往带有一种严肃、刻板的意味,仿佛一定要达到某种“空无”的状态。但《默观的新苗》打破了我固有的认知,它告诉我们,默观是一种与自己同在,一种对当下全然的接纳。 书中很多关于如何处理杂念的部分,对我触动尤深。我常常因为脑海中不断冒出的各种想法而感到沮丧,觉得自己无法集中注意力,无法进入“正轨”。但作者用了一种非常包容的方式,将这些杂念比作路边的野花,它们自然生长,不必拔除,只需温柔地观察,然后继续前行。这种“不评判”的态度,是我从未想过的,也是最难实践的。我尝试着在日常生活中,当我感到思绪纷乱时,不去责备自己,而是尝试着去感受这种纷乱,然后像书中所说的那样,轻轻地将注意力拉回到呼吸上。这个过程,并非一蹴而就,但每一次微小的成功,都让我感到一种释放。 书中对于“新苗”的隐喻,也让我产生了深刻的共鸣。我们每个人心中都有着无限的潜能,都有着一颗渴望成长的种子。而默观,就是这颗种子生根发芽所需的阳光、雨露和土壤。它并非强制性的灌输,而是自然而然的滋养。作者用一种极其诗意和富有哲理的笔触,勾勒出了这条内在成长的道路。我感受到,这本书不是在教授一种技巧,而是在唤醒一种生命力。它让我明白,真正的力量,往往蕴藏在我们最平静的时刻。读完这本书,我没有觉得我“学会”了什么,但我感到我的内心变得更柔软,更有韧性。
评分(六) 《默观的新苗》,这本书,它不似一本教科书,端坐着,等待我去记诵;它更像一位知己,闲适地坐在一旁,用娓娓道来的方式,分享着生命的智慧。我一直觉得,生活是一场关于“如何更快更好”的竞赛,而我,也在这场竞赛中,耗费了太多不必要的能量,甚至,渐渐模糊了自己最初的模样。当我拿起这本书时,我的内心,正被一种难以言说的疲惫所笼罩,渴望着一种能够让我卸下重负、重新认识自己的方式。 作者在书中对于“默观”的阐述,打破了我过往的刻板印象。我曾经以为,“静默”就是“空无”,就是大脑一片空白。但《默观的新苗》却告诉我,默观是一种“全然的接纳”,一种对当下一切的温柔邀请。我特别喜欢书中关于如何面对“消极想法”的描述。我过去总是对那些不愉快的念头感到恐惧,拼命地想要将它们压下去,结果却往往适得其反。而作者,则将这些想法比作是池塘中的落叶,它们自然会沉下去,无需我去刻意打捞。这种“顺其自然”的态度,对我来说,是一种巨大的解脱。 “新苗”这个词,充满了生命的韧性和希望。我感到,我内心深处,也正孕育着一颗渴望成长的种子,只是缺乏足够的阳光和水分。这本书,就像是那份恰到好处的滋养,它没有给我强迫性的指令,而是用一种极其细腻和富有诗意的方式,引导我去发现,去体会。我开始尝试着,在日常的一些碎片时间里,去关注自己的呼吸,感受身体的细微变化。这个过程,并非总是轻而易举,思绪依然会时不时地飘散,但我学会了不再责怪自己,而是像对待一位迷路的孩子一样,轻轻地将注意力拉回到当下。 这本书带给我的,并非一种外在的改变,而是一种内在的悄然生长。它让我明白,真正的平静,并非是没有烦恼,而是即使有烦恼,也能保持内心的安宁。我感到,我的心境变得更加开阔,看待世界的方式也变得更加温和。它不仅仅是一本指导我们如何“默观”的书,更是一份关于如何与自己温柔相处的生命哲学。
评分(五) 《默观的新苗》,这本书,它仿佛是一盏幽微的灯,在黑暗中悄然点亮,为我指引了一条通往内心宁静的道路。我总觉得,现代生活就像一个高速运转的陀螺,而我,也在这股强大的离心力中,不断地被甩向远方,丢失了自我。焦虑,迷茫,疲惫,这些词语,常常像影子一样伴随着我。当我翻开这本书的时候,我内心深处,有一种沉重的、渴望摆脱枷锁的呼唤。 作者在书中对于“默观”的解读,让我看到了不一样的可能性。它不是一种逃避现实的玄虚之说,而是一种更加深刻的“看见”——看见自己的情绪,看见自己的思绪,看见自己的身体,全然地,不加评判地。我尤其被书中关于如何处理“杂念”的论述所吸引。我过去总是对脑海中那些不请自来的想法感到沮丧,觉得它们是“坏的”,是需要被“清除”的。但作者用一种非常温和的比喻,将它们比作是天空中的浮云,它们自然来去,不必去追逐,只需观察。这种“不干预”的态度,对我而言,是一种全新的启发。 “新苗”这个意象,给我留下了深刻的印象。我感觉自己就像那颗被埋在泥土里的种子,渴望着阳光和雨露,渴望着冲破束缚,向上生长。这本书,就是那份给予我滋养和启迪的力量。它没有给我刻板的训练计划,而是用一种充满智慧和艺术感的方式,引导我去体会,去感受。我开始尝试在日常生活中,将注意力拉回到自己的呼吸上,感受每一次吸气和呼出的节奏。起初,我的思绪依旧奔腾不息,但渐渐地,我发现,我可以站在一个更远的距离,去观察它们,去理解它们,而不是被它们吞噬。 这本书带给我的,并非是立刻改变世界的壮举,而是一种内在的深刻平和。它让我意识到,真正的力量,并非来自外部的争取,而是源于内心深处的安稳。我感到,我的心境变得更加澄澈,看待事物的角度也更加包容。它不仅仅是一本关于“默观”的书,它是一份关于如何与自己和谐相处的指南,是我心灵深处一股温柔而坚定的力量。
评分值得一读,其实天主教有很多值得我们借鉴的东西……不过,还得自己好好分辨,还是很有读的价值的。
评分总觉得翻译不太到位
评分总觉得翻译不太到位
评分很有趣的是,在不断进深认识神之后的梅顿,文字洗尽铅华,远不是《七重山》那么优美动人了,倒是像和合本那样质朴明了~
评分总觉得翻译不太到位
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