默观的新苗

默观的新苗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:香港基道出版社
作者:多玛斯.默顿Thomas Merton
出品人:
页数:270页
译者:罗燕明
出版时间:2002年12月
价格:港币 73元
装帧:
isbn号码:9789624572254
丛书系列:
图书标签:
  • 灵修
  • 默观
  • 信仰
  • 牟敦
  • 天主教
  • 默观祈祷
  • 基督教
  • ThomasMerton
  • 默观
  • 新苗
  • 心灵成长
  • 自我觉察
  • 内在探索
  • 静心修炼
  • 正念生活
  • 个人发展
  • 情绪管理
  • 内在平静
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

默顿的著作不断重複一个基调:默观者虽然经常独处、安静、祈祷,但却不会罔顾别人的痛苦和需要。倘若默观只能在修院内进行,或只是每天某一时段的例行公事,基督徒灵修便无法承载生活和文化,失去生命力。本书提倡生命中每事每刻都带着默观的种子,所以默观者和灵修者的目标并不是过避世隐遁的生活,而是勇于面对生活处境,并抛下一己成见,容让默观的种子在生命中发芽生长。他以三十九篇短小的文章,与你分享默观的真义和生活的智慧。

《默观的新苗》是一部关于生命觉醒与心灵成长的散文集。作者以细腻而深沉的笔触,描绘了在现代社会纷繁喧嚣中,如何寻回内心宁静,滋养精神家园的历程。书中没有冗长的理论说教,也没有刻意的励志鸡汤,而是通过作者日常生活的观察、感悟,以及与自然、人生的深度对话,引导读者去发现那些被忽略的美好,去体味生命中最本质的意义。 书名“默观的新苗”寓意着一种内在的生长力量。在寂静的观察中,在对生命细微之处的体察里,新的意识、新的理解如同嫩芽般悄然萌发。作者相信,真正的成长并非外在的喧哗,而是源于内在的沉静与观照。每一篇文字,都像是一粒饱满的种子,承载着作者对生命本质的探寻,也期待能在读者心中播下理解与觉知的种子,静待其破土而出。 书中多处笔墨聚焦于“慢生活”的理念。作者并非倡导一种脱离现实的逃避,而是强调在快节奏的生活中,有意识地放慢脚步,去感受当下。比如,在对一杯茶的冲泡过程中,作者能体察到水温的变化,茶叶的舒展,乃至茶香在空气中弥漫的细微过程。这种对每一个平凡瞬间的专注,本身就是一种修行,一种让心灵得以喘息和滋养的方式。读者可以从中学习到如何从日常琐事中提炼出诗意,将简单的行为转化为一种深刻的体验。 书中也探讨了人与自然的关系。作者常常在山林、田野之间寻找灵感,记录下四季更迭带来的生命律动。无论是初春嫩绿的枝芽,夏日繁盛的花朵,秋季金黄的落叶,还是冬日静谧的白雪,在作者的笔下都焕发出独特的生命力。作者通过对自然的观察,感悟到生命循环的智慧,以及人类作为自然一部分的和谐共处之道。这些篇章,不仅是对自然景色的描绘,更是对生命哲学的一重重揭示,引导读者重新审视自身在宏大宇宙中的位置。 “默观”不仅是对外在世界的观察,更是对内在世界的探索。作者毫不避讳地展现了个人在面对困境、失落时的心路历程。在经历人生的起伏与挑战时,作者并没有选择激烈的抗争或麻木的忍耐,而是转向内省,去理解情绪的来源,去接纳不完美的自己。这种向内的探索,让心灵变得更加坚韧而富有弹性。书中关于“自我接纳”和“情绪管理”的思考,是作者真诚分享的经验,对于那些在生活中感到迷茫和挣扎的读者,会带来慰藉与启发。 书中还穿插了对艺术、文学的感悟。作者认为,艺术是灵魂的语言,是表达超越物质世界情感和思想的途径。在品味一幅画、一首诗、一段音乐时,作者能够捕捉到其中蕴含的深层情感和哲学思考。这些篇章,如同在心灵的园圃中点缀的鲜花,为整本书增添了丰富的色彩和芬芳。读者可以从中感受到文化的力量,以及艺术如何能够触及心灵最柔软的部分。 《默观的新苗》的核心,在于唤醒读者内在的觉知力。作者相信,每个人心中都蕴藏着无限的潜能和成长的力量,只是常常被外在的干扰所掩盖。通过“默观”,也就是一种不带评判的、全然的专注与接纳,我们可以逐渐剥离那些不属于自己的外壳,回归生命最本真的状态。书中的每一篇文章,都试图提供一种视角,一种方法,帮助读者打开那扇通往内心深处的门。 这本书并没有提供一个放之四海而皆准的答案,而是鼓励读者去寻找属于自己的答案。它更像是一位温和的引导者,陪伴读者一同踏上这段发现自我、滋养心灵的旅程。在阅读过程中,读者或许会惊奇地发现,那些曾经被视为平淡无奇的时刻,原来蕴藏着如此深刻的意义;那些曾经被忽略的情感,原来是内心在低语;那些曾经遥不可及的宁静,原来一直就在身边。 《默观的新苗》是一本适合在安静的午后,或是一个独处的夜晚,慢慢品读的书。它不追求速度,只追求深度。它邀请读者暂时放下外界的喧嚣,静下心来,倾听内心的声音,感受生命细微的脉动。在这份静谧的陪伴中,愿每一位读者都能在自己的生命之河中,发现那滋养万物的清泉,让“默观的新苗”在心田悄然生长,绽放出属于自己的独特光芒。 这本书的价值,不仅在于文字本身,更在于它所能引发的共鸣和启发。它是一种关于“存在”的思考,关于如何活出更真实、更有意义的人生。作者希望通过这些文字,传递一种对生命的敬畏,一种对宁静的向往,以及一种对内在成长的坚定信念。让每一个平凡的日子,都成为滋养心灵的沃土,让每一个“默观”的瞬间,都成为生命新生的契机。

作者简介

多马斯·默顿(Thomas Merton,1915-1968 )是20世纪最具影响力的天主教灵修作家之一。毕业于剑桥大学和哥伦比亚大学,精通几国语言,撰写许多诗歌和小说。1942年加入革责玛尼隐修院,成为一名严谨作息的熙笃会士(Trappist)。对东方宗教和灵修学素有研究,著述常被引用和讨论。著作达七十多本。

目录信息

1 默觀是甚麼?
2 默觀不是甚麼
3 默觀的種子
4 現存之物均聖潔
5 各從其分
6 為發現自己而禱告
7 合一與分裂
8 獨處不是離羣
9 萬眾一人
10 骨折之體
11 學習獨處
12 純潔的心
13 魔鬼的道德神學
14 誠實正直
15 警句
16 恐懼是戰爭的根源
17 地獄如恨
18 信心
19 從信心到智慧
20 傳統與革命
21 基督的奧秘
22 活在基督裏
23 披戴日頭的婦人
24 非友即敵
25 謙卑對抗絕望
26 順服下的自由
27 甚麼是自由?
28 超脫
29 內心的禱告
30 使人分心的事
31 理解的恩賜
32 感官的黑夜
33 曠野之旅
34 錯誤激情
35 捨棄
36 內心貧乏
37 分享默觀的果實
38 純愛
39 全體起舞
· · · · · · (收起)

读后感

评分

2009年初,从香港一买到这本书,就异常兴奋。……研读此书,觉得自己极渺小,只是愿意学习默观,更新个人灵修,更靠近耶稣,更爱耶稣——这是我的终极目标。 现在很想更多看看Thomas Merton的书,只是网络上能搞到的也不多。哈哈。

评分

2009年初,从香港一买到这本书,就异常兴奋。……研读此书,觉得自己极渺小,只是愿意学习默观,更新个人灵修,更靠近耶稣,更爱耶稣——这是我的终极目标。 现在很想更多看看Thomas Merton的书,只是网络上能搞到的也不多。哈哈。

评分

2009年初,从香港一买到这本书,就异常兴奋。……研读此书,觉得自己极渺小,只是愿意学习默观,更新个人灵修,更靠近耶稣,更爱耶稣——这是我的终极目标。 现在很想更多看看Thomas Merton的书,只是网络上能搞到的也不多。哈哈。

评分

2009年初,从香港一买到这本书,就异常兴奋。……研读此书,觉得自己极渺小,只是愿意学习默观,更新个人灵修,更靠近耶稣,更爱耶稣——这是我的终极目标。 现在很想更多看看Thomas Merton的书,只是网络上能搞到的也不多。哈哈。

评分

2009年初,从香港一买到这本书,就异常兴奋。……研读此书,觉得自己极渺小,只是愿意学习默观,更新个人灵修,更靠近耶稣,更爱耶稣——这是我的终极目标。 现在很想更多看看Thomas Merton的书,只是网络上能搞到的也不多。哈哈。

用户评价

评分

(四) 《默观的新苗》,这本书,它并非提供给我一套可以按部就班执行的“秘籍”,而更像是在我疲惫的心灵深处,埋下一颗希望的种子,并温柔地引导我去呵护它,让它慢慢地,却坚定地,破土而出。我一直觉得,生活就像是一场无休止的竞赛,每天都在追逐着各种目标,而在这个过程中,我常常感到自己身心俱疲,甚至有些迷失。当这本书出现在我面前时,我正处于一种近乎麻木的状态,渴望着一种能够让我喘息、让我重新找回自我的方式。 作者在书中对于“默观”的描述,让我体会到了一种前所未有的轻松感。我过去理解的“冥想”往往带有一种严肃甚至有些压抑的色彩,仿佛必须达到某种“空无”的状态才能算成功。然而,《默观的新苗》却颠覆了我的认知,它强调的是一种“全然的投入”,一种对当下一切的接纳,无论好坏。我尤其欣赏作者关于如何与“杂念”共处的部分。我总是因为脑海中层出不穷的念头而感到焦虑,觉得自己无法集中精力,无法达到“平静”。但书中用一种极其富有同情心的方式,将这些念头比作飘浮在空中的云朵,它们只是自然出现,不必纠结,只需观察,然后让它们自行飘散。 “新苗”这个词,在我读来,充满了希望和生命力。我感觉自己就像那颗等待发芽的种子,虽然在现有的环境中可能显得有些黯淡,但内心深处却蕴藏着无限的可能。这本书,就是那束照亮我的阳光,那滴滋润我的雨露。它没有给我指令,而是用一种充满鼓励和引导的方式,让我一步步去发现自己内心的力量。我开始尝试书中提到的一些小练习,比如在用餐时,去全然地感受食物的口感和味道,去体会那种简单的满足感。这些练习,并没有让我经历什么戏剧性的改变,但却让我渐渐地,从对外界的过度关注,转向了对内在的觉察。 这本书带给我的,是一种深刻的宁静感,一种不依赖于外部条件的平和。它让我明白,即使在最混乱的环境中,我依然可以找到内心的秩序。它不是强迫我去改变,而是让我去理解,去接纳,然后,自然而然地,我就会感受到那种“新苗”破土而出的力量。我感到,我的心胸更加开阔,看待事情的角度也更加温和。

评分

(十) 《默观的新苗》,这本书,它并非给我一套可以按部就班执行的“秘籍”,而更像是在我疲惫的心灵深处,埋下一颗希望的种子,并温柔地引导我去呵护它,让它慢慢地,却坚定地,破土而出。我一直觉得,生活就像是一场无休止的竞赛,每天都在追逐着各种目标,而在这个过程中,我常常感到自己身心俱疲,甚至有些迷失。当这本书出现在我面前时,我正处于一种近乎麻木的状态,渴望着一种能够让我喘息、让我重新找回自我的方式。 作者在书中对于“默观”的描述,让我体会到了一种前所未有的轻松感。我过去理解的“冥想”往往带有一种严肃甚至有些压抑的色彩,仿佛必须达到某种“空无”的状态才能算成功。然而,《默观的新苗》却颠覆了我的认知,它强调的是一种“全然的投入”,一种对当下一切的接纳,无论好坏。我尤其欣赏作者关于如何与“杂念”共处的部分。我总是因为脑海中层出不穷的念头而感到焦虑,觉得自己无法集中精力,无法达到“平静”。但书中用一种极其富有同情心的方式,将这些念头比作是池塘中的落叶,它们自然会沉下去,无需我去刻意打捞。这种“顺其自然”的态度,对我来说,是一种巨大的解脱。 “新苗”这个词,在我读来,充满了希望和生命力。我感觉自己就像那颗等待发芽的种子,虽然在现有的环境中可能显得有些黯淡,但内心深处却蕴藏着无限的可能。这本书,就是那束照亮我的阳光,那滴滋润我的雨露。它没有给我指令,而是用一种充满鼓励和引导的方式,让我一步步去发现自己内心的力量。我开始尝试书中提到的一些小练习,比如在用餐时,去全然地感受食物的口感和味道,去体会那种简单的满足感。这些练习,并没有让我经历什么戏剧性的改变,但却让我渐渐地,从对外界的过度关注,转向了对内在的觉察。 这本书带给我的,是一种深刻的宁静感,一种不依赖于外部条件的平和。它让我明白,即使在最混乱的环境中,我依然可以找到内心的秩序。它不是强迫我去改变,而是让我去理解,去接纳,然后,自然而然地,我就会感受到那种“新苗”破土而出的力量。我感到,我的心胸更加开阔,看待事情的角度也更加温和。

评分

(三) 《默观的新苗》,这本书,它如同一股清泉,悄无声息地渗透进我被尘世喧嚣所侵蚀的心灵。我常常觉得自己就像一艘在汹涌大海中航行的船,被各种突如其来的风浪裹挟着,失去了方向,也失去了平静。生活的压力,工作的挑战,人际的烦恼,它们如同一张张无形的网,将我紧紧地束缚。当我拿起这本书时,我内心深处藏着一种近乎绝望的渴望——渴望找到一条能够安顿身心的途径。这本书没有给我华而不实的承诺,而是提供了一种切实可行的方式,让我重新认识自己,重新认识这个世界。 作者在书中对于“默观”的阐述,让我耳目一新。它不同于我以往对冥想的刻板印象,那种需要“清空大脑”的沉重感。相反,它强调的是一种“全然的在场”,一种对自身感受和周围环境的温柔觉察。我尤其喜欢书中关于如何面对负面情绪的部分。我过去总是试图压抑、逃避那些让我不适的情绪,结果却让它们像野草一样疯狂生长。而这本书教会我,如何像对待一位需要安抚的朋友一样,去倾听、去理解那些情绪,不带评判地接纳它们,然后,温柔地放手。这个过程,就像是在我心中开辟了一片宁静的土壤,让那些不安的情绪得以平静地安放。 “新苗”的比喻,更是精准地捕捉了我此刻的心境。我感到自己正处于一个转折点,渴望改变,渴望成长,但又不知从何下手。这本书就像一位经验丰富的园丁,在我心中播下了“默观”的种子,并悉心指导我如何去浇灌、去培育。它不是一蹴而就的魔法,而是一个需要耐心和坚持的旅程。我开始尝试书中的一些练习,比如在日常的行走中,去感受脚掌与地面的接触,去留意路边的风景,去倾听风的声音。这些看似微小的改变,却让我渐渐地从大脑的喧嚣中抽离,回归到身体的真实感受中。 这本书带给我的,并非知识的增长,而是一种内在的悄然转变。它让我明白,真正的力量,并非来自外界的认可或物质的丰盈,而是源于内心深处的宁静与和谐。我感受到,我的心境变得更加开阔,对待事物的看法也变得更加平和。这本《默观的新苗》,不仅仅是一本书,它是我内在成长的指南,是我心灵栖息的港湾。

评分

(九) 《默观的新苗》,这本书,它如同一位循循善诱的长者,在喧嚣的世界里,为我点亮了一盏通往内心宁静的明灯。我总觉得,生活是一场永不停歇的奔跑,而我,也在这场奔跑中,耗费了太多的精力,消耗了太多的热情,甚至,渐渐迷失了自己最初的模样。当我拿起这本书时,我内心深处,有一种沉重的、渴望摆脱枷锁的呼唤,渴望找到一种能够安顿身心的方式。 作者在书中对于“默观”的阐述,让我耳目一新。它不同于我以往对冥想的刻板印象,那种需要“清空大脑”的沉重感。相反,它强调的是一种“全然的在场”,一种对自身感受和周围环境的温柔觉察。我尤其喜欢书中关于如何处理“杂念”的部分。我常常因为脑海中不断冒出的各种想法而感到沮丧,觉得自己无法集中注意力,无法进入“正轨”。但书中用一种极其富有同情心的方式,将这些杂念比作是路边的野花,它们自然生长,不必拔除,只需温柔地观察,然后继续前行。这种“不评判”的态度,是我从未想过的,也是最难实践的。 “新苗”这个意象,给我留下了深刻的印象。我感到,我内心深处,也正孕育着一颗渴望成长的种子,只是缺乏足够的阳光和水分。这本书,就像是那份恰到好处的滋养,它没有给我强迫性的指令,而是用一种极其细腻和富有诗意的方式,引导我去发现,去体会。我开始尝试着,在日常的一些碎片时间里,去关注自己的呼吸,感受身体的细微变化。这个过程,并非总是轻而易举,思绪依然会时不时地飘散,但我学会了不再责怪自己,而是像对待一位迷路的孩子一样,轻轻地将注意力拉回到当下。 这本书带给我的,并非是一种外在的改变,而是一种内在的悄然生长。它让我明白,真正的平静,并非是没有烦恼,而是即使有烦恼,也能保持内心的安宁。我感到,我的心境变得更加开阔,看待世界的方式也变得更加温和。它不仅仅是一本指导我们如何“默观”的书,更是一份关于如何与自己温柔相处的生命哲学。

评分

(八) 《默观的新苗》,这本书,它不像是一部操作指南,教你按部就班地完成某项任务;它更像是一场心灵的洗礼,用缓慢而深刻的节奏,引导我去感受生命的本真。我一直觉得,现代生活是一场关于“更快更高更强”的竞赛,而我,也在这场竞赛中,耗费了太多不必要的能量,甚至,渐渐模糊了自己原本的模样。当我拿起这本书时,我的内心,正被一种难以言说的疲惫所困扰,渴望着一种能够让我停下脚步、重新认识自己的方式。 作者在书中对于“默观”的阐述,让我看到了不一样的可能性。我曾经以为,“冥想”就意味着要“清空大脑”,要达到一种“什么都不想”的境界。然而,《默观的新苗》却告诉我,默观是一种“全然的在场”,一种对自身感受和周围环境的温柔觉察。我尤其被书中关于如何处理“杂念”的论述所打动。我总是对脑海中那些不请自来的想法感到沮丧,觉得它们是“坏的”,是需要被“清除”的。而作者,则用一种非常包容的比喻,将这些想法比作是天空中的浮云,它们自然来去,不必去追逐,只需观察。这种“不干预”的态度,对我来说,是一种巨大的解脱。 “新苗”这个意象,给我留下了深刻的印象。我感到,我内心深处,也正孕育着一颗渴望成长的种子,只是缺乏足够的阳光和水分。这本书,就像是那份恰到好处的滋养,它没有给我强迫性的指令,而是用一种极其细腻和富有诗意的方式,引导我去发现,去体会。我开始尝试着,在日常的一些碎片时间里,去关注自己的呼吸,感受身体的细微变化。这个过程,并非总是轻而易举,思绪依然会时不时地飘散,但我学会了不再责怪自己,而是像对待一位迷路的孩子一样,轻轻地将注意力拉回到当下。 这本书带给我的,并非是一种外在的改变,而是一种内在的悄然生长。它让我明白,真正的平静,并非是没有烦恼,而是即使有烦恼,也能保持内心的安宁。我感到,我的心境变得更加开阔,看待世界的方式也变得更加温和。它不仅仅是一本指导我们如何“默观”的书,更是一份关于如何与自己温柔相处的生命哲学。

评分

(七) 《默观的新苗》,这本书,它不像是一本速成手册,提供给我一套立竿见影的解决方法;它更像是一场心灵的旅行,用缓慢而深刻的步伐,引领我去探索内心深处的风景。我总觉得,生活就是一场无止境的追逐,而我,也在这场追逐中,消耗了太多不必要的能量,甚至,迷失了自己前行的方向。当我拿起这本书时,我的内心,正被一种难以言喻的疲惫所困扰,渴望着一种能够让我停下脚步、重新认识自己的方式。 作者在书中对于“默观”的阐述,让我耳目一新。我曾以为,“冥想”就意味着要“清空大脑”,要达到一种“什么都不想”的境界。然而,《默观的新苗》却告诉我,默观是一种“全然的在场”,一种对自身感受和周围环境的温柔觉察。我尤其被书中关于如何处理“负面情绪”的论述所打动。我总是试图去压抑那些让我不舒服的情绪,结果却让它们像野草一样疯狂生长。而作者,则用一种非常包容的比喻,将这些情绪比作是画布上的色彩,它们只是存在,不必被抹去,只需观察。这种“不评判”的态度,对我来说,是一种全新的启发。 “新苗”这个意象,给我留下了深刻的印象。我感到,我内心深处,也正孕育着一颗渴望成长的种子,只是缺乏足够的阳光和水分。这本书,就像是那份恰到好处的滋养,它没有给我强迫性的指令,而是用一种极其细腻和富有诗意的方式,引导我去发现,去体会。我开始尝试着,在日常的一些碎片时间里,去关注自己的呼吸,感受身体的细微变化。这个过程,并非总是轻而易举,思绪依然会时不时地飘散,但我学会了不再责怪自己,而是像对待一位迷路的孩子一样,轻轻地将注意力拉回到当下。 这本书带给我的,并非是一种外在的改变,而是一种内在的悄然生长。它让我明白,真正的平静,并非是没有烦恼,而是即使有烦恼,也能保持内心的安宁。我感到,我的心境变得更加开阔,看待世界的方式也变得更加温和。它不仅仅是一本指导我们如何“默观”的书,更是一份关于如何与自己温柔相处的生命哲学。

评分

(一) 掩卷长思,《默观的新苗》这本书,与其说是一本指导性的读物,不如说是一次心灵的邀约,一份关于内在宁静的温柔探索。初识书名,便觉一股清流扑面而来,仿佛在喧嚣的世界里,为疲惫的灵魂觅得一处可以栖息的港湾。我并非时时刻刻沉浸于冥想的实践者,但生活中的种种压力与焦虑,却总在不经意间缠绕着我,让我渴望一种更深层次的平和。当我翻开这本书,字里行间流淌的,并非是枯燥的理论堆砌,而是充满生命力的、细致入微的引导。它像一位经验丰富的向导,不疾不徐地在我眼前展开一幅幅宁静的画卷,教会我如何放慢脚步,如何倾听内心的声音,如何与纷扰的思绪和谐共处。书中描绘的“默观”并非是逃避现实,而是一种更积极的参与,一种更深刻的觉察。它让我明白,很多时候,我们之所以感到痛苦,并非因为事件本身,而是因为我们对事件的反应。学会默观,便是学会了一种与自己和解的方式,一种超越情绪洪流的力量。 我尤为欣赏作者在阐述“新苗”概念时的细腻。这“新苗”不仅仅是技巧的习得,更是一种潜移默化的生长,一种由内而外的蜕变。它需要耐心,需要滋养,需要每一次呼吸,每一次静默的耕耘。书中并没有承诺立竿见影的效果,而是强调了过程的重要性。这种真实的态度,反而让我感到更加安心和有动力。我尝试着书中的一些方法,比如在清晨,当第一缕阳光透过窗户洒下时,我不再急于查看手机,而是尝试着静静地坐着,感受身体的存在,感受空气的流动。起初,思绪依旧如潮水般涌来,但渐渐地,我学会了不去评判它们,只是观察,就像看天边的云朵飘过。这种观察,本身就带有一种解脱感。书中的一些比喻和故事,也极具启发性,它们将抽象的心理过程具象化,让我更容易理解和实践。例如,作者将分散的注意力比作散落的珍珠,而默观则是在将这些珍珠一颗颗串联起来,形成一条有意义的项链。这种生动的描绘,至今仍在我脑海中回响。

评分

(二) 《默观的新苗》这本书,它就像一位老友,在最恰当的时机,用最温柔的语言,叩开了我久未被触及的心门。我一直认为,生活是一场永不停歇的奔跑,而我,也在这场奔跑中,耗费了太多的精力,消耗了太多的热情。当我读到这本书时,我正处于一个迷茫的十字路口,对未来感到不确定,对现状感到焦虑。这本书的出现,不是给我一个明确的答案,而是教会我如何在一个不确定的世界里,找到内心的定力。作者笔下的“默观”,对我而言,是一种全新的视角。我过去理解的“静坐”往往带有一种严肃、刻板的意味,仿佛一定要达到某种“空无”的状态。但《默观的新苗》打破了我固有的认知,它告诉我们,默观是一种与自己同在,一种对当下全然的接纳。 书中很多关于如何处理杂念的部分,对我触动尤深。我常常因为脑海中不断冒出的各种想法而感到沮丧,觉得自己无法集中注意力,无法进入“正轨”。但作者用了一种非常包容的方式,将这些杂念比作路边的野花,它们自然生长,不必拔除,只需温柔地观察,然后继续前行。这种“不评判”的态度,是我从未想过的,也是最难实践的。我尝试着在日常生活中,当我感到思绪纷乱时,不去责备自己,而是尝试着去感受这种纷乱,然后像书中所说的那样,轻轻地将注意力拉回到呼吸上。这个过程,并非一蹴而就,但每一次微小的成功,都让我感到一种释放。 书中对于“新苗”的隐喻,也让我产生了深刻的共鸣。我们每个人心中都有着无限的潜能,都有着一颗渴望成长的种子。而默观,就是这颗种子生根发芽所需的阳光、雨露和土壤。它并非强制性的灌输,而是自然而然的滋养。作者用一种极其诗意和富有哲理的笔触,勾勒出了这条内在成长的道路。我感受到,这本书不是在教授一种技巧,而是在唤醒一种生命力。它让我明白,真正的力量,往往蕴藏在我们最平静的时刻。读完这本书,我没有觉得我“学会”了什么,但我感到我的内心变得更柔软,更有韧性。

评分

(六) 《默观的新苗》,这本书,它不似一本教科书,端坐着,等待我去记诵;它更像一位知己,闲适地坐在一旁,用娓娓道来的方式,分享着生命的智慧。我一直觉得,生活是一场关于“如何更快更好”的竞赛,而我,也在这场竞赛中,耗费了太多不必要的能量,甚至,渐渐模糊了自己最初的模样。当我拿起这本书时,我的内心,正被一种难以言说的疲惫所笼罩,渴望着一种能够让我卸下重负、重新认识自己的方式。 作者在书中对于“默观”的阐述,打破了我过往的刻板印象。我曾经以为,“静默”就是“空无”,就是大脑一片空白。但《默观的新苗》却告诉我,默观是一种“全然的接纳”,一种对当下一切的温柔邀请。我特别喜欢书中关于如何面对“消极想法”的描述。我过去总是对那些不愉快的念头感到恐惧,拼命地想要将它们压下去,结果却往往适得其反。而作者,则将这些想法比作是池塘中的落叶,它们自然会沉下去,无需我去刻意打捞。这种“顺其自然”的态度,对我来说,是一种巨大的解脱。 “新苗”这个词,充满了生命的韧性和希望。我感到,我内心深处,也正孕育着一颗渴望成长的种子,只是缺乏足够的阳光和水分。这本书,就像是那份恰到好处的滋养,它没有给我强迫性的指令,而是用一种极其细腻和富有诗意的方式,引导我去发现,去体会。我开始尝试着,在日常的一些碎片时间里,去关注自己的呼吸,感受身体的细微变化。这个过程,并非总是轻而易举,思绪依然会时不时地飘散,但我学会了不再责怪自己,而是像对待一位迷路的孩子一样,轻轻地将注意力拉回到当下。 这本书带给我的,并非一种外在的改变,而是一种内在的悄然生长。它让我明白,真正的平静,并非是没有烦恼,而是即使有烦恼,也能保持内心的安宁。我感到,我的心境变得更加开阔,看待世界的方式也变得更加温和。它不仅仅是一本指导我们如何“默观”的书,更是一份关于如何与自己温柔相处的生命哲学。

评分

(五) 《默观的新苗》,这本书,它仿佛是一盏幽微的灯,在黑暗中悄然点亮,为我指引了一条通往内心宁静的道路。我总觉得,现代生活就像一个高速运转的陀螺,而我,也在这股强大的离心力中,不断地被甩向远方,丢失了自我。焦虑,迷茫,疲惫,这些词语,常常像影子一样伴随着我。当我翻开这本书的时候,我内心深处,有一种沉重的、渴望摆脱枷锁的呼唤。 作者在书中对于“默观”的解读,让我看到了不一样的可能性。它不是一种逃避现实的玄虚之说,而是一种更加深刻的“看见”——看见自己的情绪,看见自己的思绪,看见自己的身体,全然地,不加评判地。我尤其被书中关于如何处理“杂念”的论述所吸引。我过去总是对脑海中那些不请自来的想法感到沮丧,觉得它们是“坏的”,是需要被“清除”的。但作者用一种非常温和的比喻,将它们比作是天空中的浮云,它们自然来去,不必去追逐,只需观察。这种“不干预”的态度,对我而言,是一种全新的启发。 “新苗”这个意象,给我留下了深刻的印象。我感觉自己就像那颗被埋在泥土里的种子,渴望着阳光和雨露,渴望着冲破束缚,向上生长。这本书,就是那份给予我滋养和启迪的力量。它没有给我刻板的训练计划,而是用一种充满智慧和艺术感的方式,引导我去体会,去感受。我开始尝试在日常生活中,将注意力拉回到自己的呼吸上,感受每一次吸气和呼出的节奏。起初,我的思绪依旧奔腾不息,但渐渐地,我发现,我可以站在一个更远的距离,去观察它们,去理解它们,而不是被它们吞噬。 这本书带给我的,并非是立刻改变世界的壮举,而是一种内在的深刻平和。它让我意识到,真正的力量,并非来自外部的争取,而是源于内心深处的安稳。我感到,我的心境变得更加澄澈,看待事物的角度也更加包容。它不仅仅是一本关于“默观”的书,它是一份关于如何与自己和谐相处的指南,是我心灵深处一股温柔而坚定的力量。

评分

值得一读,其实天主教有很多值得我们借鉴的东西……不过,还得自己好好分辨,还是很有读的价值的。

评分

总觉得翻译不太到位

评分

总觉得翻译不太到位

评分

很有趣的是,在不断进深认识神之后的梅顿,文字洗尽铅华,远不是《七重山》那么优美动人了,倒是像和合本那样质朴明了~

评分

总觉得翻译不太到位

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有