具体描述
这是一部禅者处世心语，与市面上流行的生活禅书不同，该书并非一些禅书观点的集成。而是由与他相识多年，并合作过《十年去来——一个台湾文化人眼中的大陆》的大陆媒体记者孙小宁历时一年采访完成。全书以对话体的形式完成，是“一个生命与另一个生命的对话”，一问一答，问者无所不问，现实生活工作中的烦恼、困扰以及当下流行的诸多话题（“人际”、“爱情”、“财富”、“友谊”、“孩子”、“艺术”、“修行”、“宗教”等），答者无所不答，不过，答的却非一个既定答案，而是一种思维的打开——是一面镜子，照见你思维僵住的那个点。显示出禅者的应机与如实，也显现出观照一切的禅者智慧。更重要的是，读者能从书中体味到一种生命的安然，正如封面上的那句话所言：把心放下，随处安然。
作者简介
林谷芳，禅者、音乐家、文化评论人。台湾佛光大学艺术研究所所长。六岁，有感于死生。高一见书中有句“有起必有落，又生必有死；欲求无死，不如无生”，有省，遂习禅。四十年间，于音乐，始终观照道艺一体，在修行，则“出入禅、教、密三十年，不惑之后，方知自己是无可救药的禅子”，遂对禅门不共，多所拈提，常以“禅为剑刃上事”砥砺学人，所作恰可治时人“以禅为生命妆点”之病。
孙小宁，1970 年生，文化记者，现供职于北京晚报。从事文化报导十几年，喜欢读书也读人，愿意发现并挖掘社会浮面下值得尊敬的被遮蔽的存在。1997年介绍林谷芳先生音乐人文著作《谛观有情——中国音乐中的人文世界》在大陆出版，2003年出版林谷芳先生访谈录《十年去来——一个台湾人眼中的大陆》。
目录信息
把心放下，随处安然/孙小宁
我 生
人际
一、位子摆对了，人家才看得对
二、朋友之间相知相谅，不溺最好
三、孤独是一种美感
四、整个社会都谈人际，反而没有真实的人际可言
友谊
一、朋友的前提是单纯，你看他对你做错事，也知道他不是出于恶意
二、纯粹的异性友谊，是否是我们的妄想？
三、社会落差中的相处之道——总经理与科长理论
四、别人的成就是说食不饱
财富
一、有应对才有意义，金钱一样有它的价值递减效应
二、盯死了股市，就把生命盯死了
三、有过钱的人才能看淡钱吗？
四、没有理财智慧，不代表你没有生命智慧
五、简单的谈发展，人就容易活在统计数字里
六、感恩与仇富：当代人的一对难题、
命运
一、 生命可以想象，生涯不能规划
二、人生四件事：读万卷书、行万里路、游于艺、志于道
三、算命与看星相，谦卑还是亵渎？
四、人的命运是上帝安排？但上帝如何安排我不信上帝呢？
加减的世界
一、扩展自由是生命最大的价值
二、禅者如何做减法
三、在最适当的时机做最适当的事
超越惯性
一、吃食物还是被食物吃？
二、票友的心灵，专家的技巧
三、当“健康”变成流行
资讯社会
一、资讯经验不能替代生命经验
二、网络虚拟世界：是想象力释放还是另一种脑空白？
三、因为网络，我们面临另一种失序
四、博客的存在就是退回子宫
五、资讯社会生命最大的困境是不自由
我爱
爱情
一、没有谁会永远年轻，没有谁感情不受挫
二、真的是年轻时代爽透了，老了才不留遗憾？照样有遗憾
三、初恋时我们不懂爱情，真正懂了为何又难投入？
四、夫妻间的事情，没有哪一天是明白的
五、假如爱情是盲目的，禅者如何了了分明？
六、出家众以戒律为重，为何又留下情感公案？
孩子
一、孩子有他自己的的生命地图
二、四种老师角色，做父母的，你是哪一种？
三、看清自己是孩子怎样的参照系
四、孩子不需要全副盔甲应对社会？
五、照见自己残缺，才不会为难孩子
旅行
一、旅行是为照见自己
二、年轻时的流浪叫浪漫，年老时的流浪叫流落街头
三、旅行，山河大地都是作品
四、如果旅游没有跟生命相应，所写的文字就是一种职业书写
艺术
一、做艺术教育，先要想清为什么？
二、艺术和人格为什么不完全统一
三、当代艺术是呈现了生命的困境，之后呢？
四、谢德庆与印度苦行僧：一个东西还需要秀，又能深刻到哪里去
五、艺术如果可以作不同诠释，就意味着没有判准
六、懂与不懂之间，我们要持什么态度？
七、永恒之当机：作为个体生命，我们选择什么？
美与岁月
一、拒绝长大与童心未泯有何区别？
二、不服老与临老入花丛
三、女人如何在岁月里安然
我死
宗教
一、痛苦的人才学佛？
二、我不确定这件事，为什么要信它？
三、我们可以把佛教当科学吗？
四、晓得终点在哪里，才会选择怎么活
五、死若乌有，生又何欢？
六、好死不如赖活着？
修行是生活，生活也是修行
一、宗教感不能代替修行
二、大法小法如何检验？
三、修行是否意味着对恶退让？
四、修行与日常生活会矛盾吗？
五、修行的实证缘自生命的另一套观念
六、有人说这是末法时代，我们怎么办？
附录：
且按这台榨汁机/孙小宁
手掌上的修行——关于生命困境的一场对话/ 林谷芳、孙小宁
· · · · · · (收起)
读后感
性格中的慵懒 随性，思想的不入世 让我越来越在这个真实的世界里感到惶恐 看这本书时 心灵第一次有了那么强烈的契合感 得不到众人回应的心 所有的疑惑与迷茫 似乎都在那一瞬间 零落归栖 只是过后理性的看待 现实毕竟残酷和无奈很多 作者自身已是处在一个至高点去感知这一...
性格中的慵懒 随性，思想的不入世 让我越来越在这个真实的世界里感到惶恐 看这本书时 心灵第一次有了那么强烈的契合感 得不到众人回应的心 所有的疑惑与迷茫 似乎都在那一瞬间 零落归栖 只是过后理性的看待 现实毕竟残酷和无奈很多 作者自身已是处在一个至高点去感知这一...
性格中的慵懒 随性，思想的不入世 让我越来越在这个真实的世界里感到惶恐 看这本书时 心灵第一次有了那么强烈的契合感 得不到众人回应的心 所有的疑惑与迷茫 似乎都在那一瞬间 零落归栖 只是过后理性的看待 现实毕竟残酷和无奈很多 作者自身已是处在一个至高点去感知这一...
这样的书看完很让人轻松。不需要苦苦修行，放弃所有的物质诱惑，只需一份安然，便可解“我生”，“我爱”，“我死”这三大难题。比如作者关于吃饭的解读，可以随便吃一碗面，也可以去优雅的山房。甚至不掩饰自己对于后者的喜爱：每一个生来就有对美好事物的向往，只要不执着，...
《如实生活如是禅》读完快一个月了，一直想写点什么，理清被这本书塞得满满的脑子。读这本书源于它的作者孙小宁。今年是我阅读的幸运之年，我遇到了几本特别喜欢的书和作者。因《看得见风景 望不见爱情》一书，我结识了作者孙小宁。这本书的阅读，让我突破了某些阅读的瓶...
用户评价
作为一名长期在都市中奔波的上班族，我常常感到身心俱疲，压力巨大。《如实生活如是禅》的出现，仿佛是一股清流，洗涤了我疲惫的心灵。书中关于“慢下来”的建议，对我来说尤其具有启发意义。我们总是习惯于匆匆忙忙，把生活过得像一场永无止境的赛跑，却忘记了停下来欣赏沿途的风景。作者提醒我们，有时候，慢下来，才能看得更清楚；慢下来，才能走得更稳健。我开始尝试在通勤的路上，少看手机，多观察街景；在吃饭的时候，专注品尝食物的美味，而不是边吃边想工作。这些微小的改变，让我发现生活原来可以如此轻松而美好。
我通常不太容易对某本书产生强烈的共鸣，但《如实生活如是禅》做到了。它就像一面镜子，照出了我内心深处的迷茫与困惑，同时也给予了我前行的勇气与方向。书中有很多关于“当下”的阐述，让我深刻理解到，过去已成追忆，未来尚未到来，唯有把握好眼前的这一刻，才是真正拥有了生活。我常常在看到书中关于“活在当下”的章节时，会不自觉地放下手中的事情，深深地呼吸，去感受微风拂过脸颊的触感，去聆听远处传来的鸟鸣声，去体会食物在口中的滋味。这种简单的练习，却能瞬间将我从焦虑和担忧中解脱出来，让我重新找回内心的平静。
这本书的封面设计就透着一股子沉静内敛的气质，淡雅的色彩，简洁的排版，没有丝毫的浮夸，让我第一眼就觉得它与那些哗众取宠的书籍不同。翻开扉页，看到“如实生活如是禅”这几个字，心中涌起一种莫名的熟悉感，仿佛这是一种久远而又贴近的呼唤。我并不是一个特别热衷于佛学理论的读者，我对禅意的理解更多的是一种生活态度，一种内心的宁静与平和。我期待这本书能带领我走进这样的境界，让我能从纷繁复杂的生活中抽离出来，找到那个更加本真的自己。我尤其喜欢作者在序言中提到的，生活本身就是一场修行，无需刻意寻求，只要用心去体悟。这句话仿佛为我打开了一扇窗，让我看到了生活新的可能性。
我之所以会购买这本书，很大程度上是被它的书名所吸引。“如实生活如是禅”，这两个词组的组合，让我感受到一种至高的境界，一种将生活本身升华为一种禅意的理想状态。我一直希望自己的生活能够更加纯粹、更加自在，不受外界纷扰的影响，能够从内到外都散发出一种宁静的光芒。而这本书，恰恰描绘了这样一种可能性。它不仅仅是一本书，更像是一种指引，一种邀请，邀请我一同踏上这场探索内心宁静的旅程。我期待在阅读的过程中，能够找到更多关于如何“如是”生活的答案。
很多时候，我们会因为对未来的担忧，或者对过去的懊悔，而忽略了眼前的生活。这本书就像一位温柔的导师，不断地提醒我，要将目光放回到“现在”。它不是让你放弃对未来的规划，而是让你明白，只有活在当下，你才能更好地规划未来；它也不是让你沉湎于过去，而是让你懂得，从过去中汲取经验，然后放下包袱，继续前行。我发现，自从开始有意识地去“活在当下”后，我不再像以前那样容易焦虑，生活中的许多小确幸也变得更加明显。这本书，真正地让我感受到了“生活本身就是禅”的智慧。
读这本书的过程，更像是在与一位智者进行一场无声的对话。没有咄咄逼人的论断，没有高高在上的说教，而是用一种娓娓道来的方式，将那些深邃的哲理融入到日常生活的点滴之中。我常常在工作之余，或者在夜晚的静谧时光，翻开它，随手一篇，都能让我陷入沉思。比如其中一段关于“放下”的论述，作者并没有简单地将放下理解为放弃，而是将其阐释为一种智慧的取舍，一种对不必要执着的松绑，一种对当下真实的全然接纳。这让我开始反思自己生活中那些让我们备受困扰的“执着”，那些让我们患得患失的“得失”。作者的笔触是如此的细腻，他能够捕捉到我们内心最隐秘的角落，并用最温暖的方式去疗愈。
我是一个比较注重内心成长的人，一直以来都在寻找能够滋养心灵的书籍。《如实生活如是禅》无疑是我近年来读到的最令人欣慰的一本。它没有空洞的理论，而是充满了作者对生活真挚的感悟和深刻的洞察。我特别喜欢书中关于“接纳不完美”的部分，作者告诉我们，生活本身就是不完美的，我们不必苛求自己和他人达到所谓的完美状态。接受自己的不足，原谅自己的过错，拥抱生活中的种种不确定性，这才是真正的智慧。这句话让我如释重负，我开始不再过度地为自己设定过高的目标，而是更加专注于过程，更加享受当下。
这本书最大的魅力在于它的“实用性”。它并没有将禅意置于高不可攀的庙宇之中，而是将其带回了我们最真实的生活场景。作者通过生动的例子，教会我们如何在嘈杂的市场中保持内心的平静，如何在人际交往中化解矛盾，如何在面对挫折时保持乐观。我曾经遇到过一些人际关系的困扰，读了书中关于“慈悲”和“同理心”的章节后，我开始尝试站在对方的角度去思考问题，去理解他们的处境。这种转变，不仅化解了误会，也让我的内心变得更加柔软和宽容。
这本书给我的感觉，就像是在冬日里喝一杯热茶，温暖而舒心。它不是那种能让你瞬间“顿悟”的书，但它却能一点一滴地渗透进你的生活，潜移默化地改变你的思维方式。我曾经对很多事情都抱持着强烈的预设和期待，一旦事情的发展不符合我的预期，我就会感到失望和沮丧。而读了这本书，我开始学会用一种更加平和的心态去面对生活中的种种变化，学会去理解和包容。我不再执着于“应该”，而是更加关注“实际”。这种转变，让我感到前所未有的轻松和自由。
这本书的语言风格是我非常欣赏的一点。没有华丽的辞藻，没有艰涩的术语，却字字珠玑，句句入心。作者仿佛是一位经验丰富的园丁，将那些看似枯燥的禅宗思想，巧妙地嫁接到生活的土壤里，让它们生根发芽，开出绚烂的花朵。我特别喜欢书中关于“觉察”的描写，它不仅仅是一种心理学的概念，更是作者在生活中实践得来的宝贵经验。他鼓励我们去留意身体的感受，去倾听内心的声音，去观察周围的世界，用一种不带评判的态度去体验一切。每一次阅读，我都感觉自己好像被唤醒了一样，对周围的一切都变得更加敏感和敏锐，生活中的很多细节也因此变得生动起来。
遇到處世的困擾，都會翻一翻這本書。偶遇時覺得易懂的那些道理，只有遇到無法打開的鎖，才能夠轉化和生長成自己的鑰匙。這本書就像一個掌管著許多鑰匙的房間，每次垂頭喪氣地進去，都能進一步體會其間的精妙，出來仿佛又登了一座山，看見了另一番的開闊。
不错的对话，不要把生命说死。
好的很
能把大智慧讲得通俗不容易
好好看哟。
