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发表于2024-12-26
瘦子房間的秘密 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本書是一本讓全美無數的胖子徹底獲得瞭救贖的減肥暢銷書!作者認為失序的生活是導緻肥胖的重要原因之一,如果不懂這些則一味地節食減肥並不能起到明顯的效果。因為當我們居住的房間、廚房變得雜亂時,也將會直接在我們體內産生垃圾、形成贅肉,更消磨自己擁有豐富和健康生活的能力。所以,本書並非是一本關於節食的書,而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活秘訣。風靡全球的減肥瘦身書登陸中國,終結傳統減肥的全球暢銷書震撼上市!無數次減肥後仍不見效果怎麼辦?!唯有“瘦成一種習慣”纔能讓你一輩子都瘦! 減肥的最高境界,就是“瘦成一種習慣”!
《瘦子房間的秘密》不教你這些老套沒有用的減肥方法!
計算食物的熱量、稱體重
製定嚴格的體育運動
三餐隻吃魔鬼減肥餐
隻會教你快樂、瘦得持久的方法!
想像一下你想要什麼樣的生活?那是成功的第一步!
不要再讓情緒控製你的食量,學習剋服情緒的方法!
彼得•沃爾什,美國暢銷書作傢、著名教育心理學碩士。曾在《首映》和《福剋斯新聞》等新聞媒體上亮相,也曾為《今日美國》、《紐約時報》和《單純生活》等報刊雜誌撰文,成為刊物最寵愛的報導人物。
斷捨離的身體版本~不同民族關於同一個話題的不同闡述~物質過剩和隻講快不講質量會造成我們很多的問題~日本和美國比我們更早進入這些情況~
評分有理
評分以前的確曾聽說過房間雜亂與體重有一定關係,沒想到有人專門以這個為主題寫瞭這本書,裏麵有些觀點其實並不新穎,但用在整理雜物這個主題上就顯得新鮮瞭。
評分不符閤中國人的生活習慣。
評分以前的確曾聽說過房間雜亂與體重有一定關係,沒想到有人專門以這個為主題寫瞭這本書,裏麵有些觀點其實並不新穎,但用在整理雜物這個主題上就顯得新鮮瞭。
减肥绝不是一时热情就可以办到的,常常一激动之下会把运动、注意饮食等等坚持上一个礼拜,却难更加长久的保持下去。想一想,其实于其一时热情的短暂行为,到不如静下心来好好思考减肥的意义和方法。如此才更能长久。这些是这本书告诉我的。
評分看了peter walsh 的两本书,一本是《减法生活--化繁为简的幸福法则》一本就是《瘦子房间的秘密》突然意识到,无论是整理收纳,还是减肥或者其他任何事情,调整好心态都是很重要的。首要要知道目标,然后认同自己,随后积极调整到你理想的状态,不知不觉中你发现你的目标已经达...
評分揽镜自照,对我们这些身上肉肉比较多的人来说……真是一种痛苦。有时候想想作者说的很有道理,肥胖也许是一种心理疾病,郁闷充斥了内心,那里还有空档去思考如何减肥呢? 调整内心,才应该是减肥的第一步。
評分 評分我只在网上找了些片段,的确的有点兴趣,不过卓越和当当的评论着实有点少,而价格也算一般,让我还在犹豫。而豆瓣的书托如此的高调,除了那位卖力吆喝的已注销同学,我没见着任何书评,还是谨慎为好。话说最近当当和卓越都出现了好多书托。。。
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