圖書標籤: 心理學  勵誌  情緒的力量  心理  情緒  靈修  身心靈  成長   

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一本讓人認識到情緒的力量並不斷的提示自己控製情緒，認知自己的書！

感覺不錯就是感覺上帝

想找一本上乘的通俗心理學著作還是挺難的

改變情緒 首先需要知道你正處在怎樣的情緒之中 然後要積極提升正麵情緒對你的影響

有幫助。

先说结论： 书里大部分内容没什么价值，但实践部分确实有效果，不过如果对于情绪认识不到位，会削弱使用这些方法的效果。 其实看到前言部分的时候，我的情绪一下就不好了。作者一上来就介绍了自己的4个人生顿悟。从其中我们可以了间接的了解到作者的一些情况。作者并非心理学...  

五星力荐。这本书在励志科目里是很不错的一本，没有东拼西凑，且常常能击中靶心。看完会觉得洗了个舒服的热水澡，全身通透，似有无穷能量，且跃跃欲试。但，热水澡所带来的热量在洗完半小时后就几乎消完了，身体重又回复原来的状态。所以一定要实践，让书中的理念来帮助控制情...  

在写下这篇文字的时候，我的心中有一种情绪，由感冒引起的咽部肿胀和疼痛，让我隐隐感到一种焦躁和不安。同时，肩膀和颈部的紧张感也让我在打字的时候觉得很不舒服，烦躁情绪继续滋长。我差点就关上电脑，直接上床睡个大觉！然而，当我觉察到自己的这些微妙情绪时，心情反而慢...  

现在每天忙碌的生活，让我很少有时间照顾到我的情绪。一天中，大部分时间是面无表情的在电脑前度过的。时间过得很快，内心无时无刻不在焦急着想工作还没有干完。等坐在回家的地铁上，我才开始想今天哪些事情不开心，哪些事情是有收获的。这时才觉得太对不起自己了。 看了这本书...  

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