養生要趁年輕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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陶濤
藍天齣版社
2010-2
249
26.00元
平裝
9787509403495
圖書標籤:
養生
生活
當當讀書
健康
中國文學
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发表于2024-11-13
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養生要趁年輕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書描述
《養生要趁年輕:人體器官全麵防衰老手冊》內容簡介:人們雖然無法阻擋衰老的到來,但隻要早早地認識到衰老的規律,確定人體保養的措施,依然可以延緩衰老。《養生要趁年輕:人體器官全麵防衰老手冊》以全新的觀點闡述瞭身體衰老的規律,為你大意的生活敲響瞭健康的警鍾,並為每個階段身體器官的防衰老提供瞭詳細的保養方案,讓你延緩衰老的腳步。
養生要趁年輕 下載 mobi epub pdf txt 電子書
著者簡介
陶濤,人體健康研究者,健康雜誌專欄作傢。齣身中醫世傢,自幼遍讀醫學經典,尤其鍾愛養生典籍。齣版作品有:《誰偷走瞭你的營養》《誰說健康無捷徑》《營養決定健康》《從飲食談健康——血型與飲食密碼》等暢銷養生保健類圖書。
圖書目錄
PART.1 如果保養好,我們可以活多久
Chapter 1 人的自然壽命有多長
Chapter 2 什麼影響瞭人的生命長度
Chapter 3 人為什麼會衰老
Chapter 4 為何保養細胞可防衰老
PART.2 從20歲開始衰老
Chapter 1 21歲大腦的無奈
Chapter 2 20歲,你還是水嫩佳人嗎
Chapter 3 20歲“隱形”的呼吸
PART.3 30歲決定瞭你的肌肉和頭發
Chapter 1 看看吧,30歲肌肉開始衰老瞭
Chapter 2 30歲,秀發將生“銹”
Chapter 3 35歲,女人乳房的“流失”
Chapter 4 35歲,擋不住的骨骼衰老
Chapter 5 35歲,生殖能力的變化
PART.4 40歲決定你的心、眼、牙
Chapter 1 40歲,“心”始變
Chapter 2 40歲,眼睛開始迷濛
Chapter 3 40歲,“骨之端”牙齒開始衰老
PART.5 50歲,你準備好瞭嗎
Chapter 1 50歲,腎髒衰老密碼“打開”
Chapter 2 50歲,你開始耳背瞭嗎
Chapter 3 50歲,前列腺的變化
Chapter 4 55歲,腸道也開始衰老瞭
PART.6 60歲,真的老瞭嗎
Chapter 1 60歲,味覺和嗅覺的迷失
Chapter 2 65歲,膀胱開始衰老瞭
Chapter 3 65歲,聲音開始“蒼老”瞭
Chapter 4 70歲的肝髒衰老瞭嗎
附錄 老而不衰的秘密
· · · · · · (
收起)
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用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
總結:適度運動,補充蛋白質,補充維生素A,維生素C,維生素E,維生素D。飲食清淡,養成良好的作息習慣。莫紮特的音樂能改善數學和空間推理能力。
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毫無所獲
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當當電子書
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毫無所獲
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總結:適度運動,補充蛋白質,補充維生素A,維生素C,維生素E,維生素D。飲食清淡,養成良好的作息習慣。莫紮特的音樂能改善數學和空間推理能力。
讀後感
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